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シーズンスクール

2024年5月25日 (土)

シーズンスクール 2024 第1期-7

2019_20200822115001

こんにちは。

担当コーチの酒井です。

7回1セットのスクールもついに最終回! 

今期も少しずついろいろと積み上げてきました。

本日は、最後という事もあり、戦術行動のトレーニングを2つ行いました。

 
26名のご参加、ありがとうございました。

Pxl_20240525_020601157
最後まで、大勢のご参加、ありがとうございました。
 
 
今期のテーマは”クワトロ”
 
クワトロに必要な要素を、ちょっとずつトレーニングしてきました。
 
 
今日は、試合での実用編!
 
4-0 ⇒ 3-1 ⇒ 4-0 のシステム変更を行う、可変法を練習しました。


★本日の練習★
 
W-up
・抜けリフティング
 
TR1  3vs2(4vs2)ダイレクトロンド
・パス&サポート
・パスしながら考える
・3人目のポジショニング
 
TR2  3vs2(4vs2)2タッチアンダー
・TR1+有効なファーストコントロールを!
 
TR3  クワトロ実践編ドリル
・3 on LINE
・3-1移行
・ピヴォアラ
+ボランチ
 
ゲーム 

以上の内容となりました。

 
トレーニングは、少し難しい内容となりましたが

ゲームの実践的な部分での活用を感じていただける時間になったかと思います。

 
次回は、予備日をつかってのゲーム大会!

みんなで楽しんでいきましょう!! 

2024年5月11日 (土)

シーズンスクール 第1期 ⑥

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こんにちは。

担当コーチの酒井です。

 
本日は28のご参加、ありがとうございました。
Pxl_20240511_0206559512

今季は、”クワトロ”を使って、守備の背後を取ることを行っています。

①W-up
・抜けリフティング
 
②基礎技術
・インサイドキック
 
③ポゼッション理論
・4vs2 ※固定アドレス
※ALA位置の選手の”前向き”なプレー
※1列目の守備
 
④クワトロ的な  
Ver1・3vs2 
※守備の1列目の破壊
 
Ver2・3vs2+1
※守備の2列目の選手を引き出す
 
⑤ゲーム
3チーム/勝ち残り 
Pxl_20240511_012719221mp2
 
以上の内容となりました。

 
単純で基礎的なALAでの思考

しかし、それが大きな意味を持つことを、ゲームで感じていただけたのではないでしょうか?

今までやってきたレーンの入れ替わりとともに

自身のプレーのアイディアとして、武器を増やしていっていただければと思います。

 
次回は、ゲーム中心でいきます。

各自、整理をよろしくお願い致します。

2024年4月13日 (土)

シーズンスクール 第1期

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こんにちは。

担当コーチの酒井です。
 
だいぶ温かくなってきましたね。

今日も25名の皆さんと、フットサルの練習をさせていただきました。

 
①W-up
・脳トレ
・動体視力
・空間認知
・コミュニケーション
 
②基礎練習 3vs1/4vs1
・パスラインを作る
・守備の体の向き
・浮き球を使いこなす
 
~リズムトレーニング(コウセイコーチ)~

③ドリブル 1vs1
・相手を観る
・ボールを置く場所
 
④ゲーム
・4レーンゲーム
 

以上の内容となりました。


個々の能力アップと、戦術動作、少しずつ改善してようにしております。

先期練習した、2-2のゾーン守備

クワトロ相手には、やはり有効ですね。

ゲームでの対抗がなかなか面白くなってきています。

続けていきましょう。

2024年3月16日 (土)

シーズンスクール2024 第1期 ②

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こんにちは。

担当コーチの酒井です。

本日は25名の方が参加してくれました。

Pxl_20240316_020908428  

ありがとうございました。

 
今季のテーマは『クワトロ』

戦術実行に必要な部分をトレーニングし
最終的には、クワトロの動きを体現できたらと思っております。
本日は、第2回目。
 
①W-up
脳トレ&ボールフィーリング
 
②TR1
3vs1 コーン倒し付ロンド
・並行思考
・正対
・守備者との距離
・パスラインへのサポート
・ドリブルコーンへの意識
 
③TR2
3vs2 ロンド(脱出付)
・ライン間と外回し
・守備の圧縮と広がりを観る
  
③TR3
3vs3 ハーフコート マンツーマンゲーム
・マーク外し
・局面2vs1の作成
・ボールを受けるタイミング
 
④ゲーム
・4レーンでのフロアバランス
・背後の意識
・保持とチャレンジ(ブレイク)
※ゴールクリアランスの約束事を作成しました。
  
 
以上の内容となりました。
  

楽しんでいただけましたでしょうか?
 
産みの苦しみもあります。

トレーニングで難しく感じるところは、1つずつ丁寧に、ミスをしても大丈夫ですので

積極的に大胆にプレーをしていきましょう!

 

ありがとうございました。

 

ゲーム動画は後ほど、公開できればと思います。

2024年3月 2日 (土)

シーズンスクール2024 第1期 ①

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こんにちは。

担当コーチの酒井です。

本日は27名の方が参加してくれました。
Pxl_20240302_020609091
ありがとうございました。

 
今季のテーマは『クワトロ』

フットサルの代表的なシステム
そのシステムが意図する攻撃方法を体現できるよう
トレーニングを行ってまいります。
 
①W-up
脳トレ&ボールフィーリング
 
②TR1
3vs1 コーン倒し付ロンド
・並行思考
・正対
・守備者との距離
・パスラインへのサポート
・ドリブルコーンへの意識
・守備者のジャンプ
・守備者の寄せと奪う
 
③TR2
3vs3 ハーフコート マンツーマンゲーム
・マーク外し
・局面2vs1の作成
・フロアバランス(3レーン)
・ボールを受けるタイミング
 
④ゲーム
・4レーンでのフロアバランス
・背後の意識
・保持とチャレンジ(ブレイク)
 
 
以上の内容となりました。

第1回目、まだまだ消化しきれない部分があるかと思いますが、

練習を重ねて、狙いを持ったクワトロプレーを作っていきましょう。
 
ありがとうございました。

2024年2月 3日 (土)

シーズンスクール2023-24 第3期 ミニ大会

2019_20200822115001

こんにちは。

担当コーチの酒井です!

 
シーズンスクール第3期の締めくくり、ミニゲーム大会!!

24名の皆さんにご参加いただき、少し真剣にゲームを楽しんでいただきました!
Pxl_20240203_020207342_copy_1568x750
ご参加ありがとうございました。


⚽試合の動画 

※試合順でなくスミマセン。

赤青①
https://youtu.be/owBpLst9hf0

赤青②
https://youtu.be/pxkLgoFJUdQ

赤青③
https://youtu.be/68q1rdMtIHo

赤白①
https://youtu.be/WRpHPyopBIY

赤白②
https://youtu.be/IM4MhHfBOlk

赤白③
https://youtu.be/jw5Wju8Memk

青白①
https://youtu.be/8JHkOyUA8MI

青白②
https://youtu.be/K7fSQ4F2PA4

青白③
https://youtu.be/DTlx4Pn6e5A


優勝は白チーム!!

今期の練習であった、2-2のゾーン守備を見事につかいこない、

プレスラインの設定変更や、ボールを奪うタイミングなど、選手間でうまく調整しながら

ボールを奪ってのショートカウンター、定位置攻撃は、相手の守備の様子を見ながら

背後なのかサイドなのかライン間なのか?を、しっかりと各自が見極めプレーできていたように思います。

おめでとうございました!!

 

次回は、3/2(土)8:00~スタートとなります。

追加募集は今期は現時点では若干名となります。

宜しくお願い致します。

2024年1月20日 (土)

シーズンスクール 2023-24 第3期 最終回

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こんにちは。

担当コーチの酒井です。

 
シーズンスクール第3期 最終回

20240120_113319_copy_4474x2667

本日もフットサルの少し深い部分を触れながら

みんなで練習を楽しみました。

 
①W-up
大勢で鬼ごっこ
※相手を観ながら立ち位置を考える
※エモーショナルに動かない
 
②基礎練習
インサイドキックとポジションとステップ
 
③対人 2vs1  コーンゴール
・攻撃は前進
・守備は2vs1の守備のアクションを実行
 
④4vs4 ハーフコート
・クワトロ vs 2-2ゾーン守備
 
⑤ゲーム
 

以上の内容となりました。

 
多くの事を練習してきましたが

特に守備はかなり整備されてきました。

挟んでボールを奪うという、ゾーン守備の醍醐味が体現できてきたように思います。

攻撃も、相手の守備のベースを壊すためのボール回しを

少しずつできるようになってきました。

 
皆さんの頑張りのお陰だと思います。

 
再来週はゲーム大会です!

みんなで練習の成果を発揮して楽しみましょう!!

2024年1月 6日 (土)

シーズンスクール 2023-24 第3期 ⑥

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あけましておめでとうございます

担当コーチの酒井です。

本日は29名の皆様と、フットサルのトレーニングを行いました。

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初蹴りの方も多かったので、しっかりとウォーミングアップをしてから

テーマトレーニングを行っていきました。

 
内 容

①W-up
・ミニボールでグループリフティング
・通常ボールでグルーピリフティング(脳トレMIX)
 
②ロンド(4vs2 or 3vs2)
《攻撃》
正しいポジショニングを取る
・守備の体の向きを観る
・ボールと守備の距離を観る
・背後/横/マイナスのポジショニング
 
《守備》
2vs2の作成
・ニュートラル
・アプローチ(ボールの動きが出たところで)
・コース限定
・インターセプト / ダブルチーム
 
③4vs4+GK ハーフコート
・クワトロ vs 2-2ゾーン守備
 
④ゲーム
 
以上の内容となりました。

 
楽しんでいただけたでしょうか?


積み重ねてきて部分の確認と、それを使ってのゲーム。

かなり質の高いプレーが出来ていたと思います。

人に言われてではなく、状況を観て、自分で決断する。

その決断を観て(周りの選手にとってはこれが状況)、周りがまた決断する。

この繰り返しの質がよければ、良いプレーが生まれます。

 
次回、トレーニングは最終となります。

みんなで仲間を感じながら楽しんでいただければと思います。

2023年12月23日 (土)

シーズンスクール2023 第3期 12/23(土)

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こんにちは。

シーズンスクール コーチの酒井です。

本日は27名の皆さんと、トレーニングを行いました。

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ありがとうございました!!
 
『クワトロ vs 2-2ゾーン守備』
クワトロの対抗策、2-2ゾーンの仕組みに触れながら、戦略的にボールを奪うことをトレーニングしていきます。
また、クワトロ対策としての2-2ゾーンを、更なるアイディアで崩すという部分にもチャレンジしていきます。
 

①W-up
・ドリブルなどランニング系
 
②基礎ロンド
・ダイレクトロンド
・3タッチアンダー
・フリータッチ

《攻撃》
・事前認知
・パスラインの確保
 
《守備》
・ニュートラル
・アプローチ
・パスラインカット
・ダブルチーム
 
③ハーフコート 4vs4+GK
・2-2ゾーンシステムの理解とブラッシュアップ
・クアトロの攻撃目的とその実行
 
④ゲーム(3チーム)


以上の内容となりました。

 
いかがだったでしょうか?

守備の意図の確認、そして、対策された守備に対するクワトロの発揮という部分で

相手守備の意図を上手く理解し、工夫していくことが必要です。

その対抗を楽しんでいただけたのであれば幸いです。

 

次回は1/5になります。

守備の原則だけは忘れないでくださいね。

 

それでは、良いお年を~~~♪

 

2023年11月28日 (火)

シーズンスクール

2019_20200822115001

更新が遅くなりました。申し訳ございません。

担当コーチの酒井です。

 
シーズンスクール

『クワトロ vs 2-2ゾーンの対抗』

ということで、トレーニングを行っております。

 
今日は、守備面の練習を主に行いました。

・パーテーションで部屋を狭くし
・最後は挟む(ダブルチーム)
・ボールを奪ってカウンター
 
その仕組みを練習しました。

 
かなり良い、守備がではじめてきましたね。

 
次回はその守備をベースに、攻撃を工夫していきたいと思います。

ありがとうございました。

 

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