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シーズンスクール

2020年3月 7日 (土)

シーズンスクール第1期 ③

こんにちは。

担当コーチの酒井です。
 

本日は22名の方が参加してくれました。

ありがとうございました。  
※諸事情を考慮し、写真掲載は控えさせていただきます。

 

① 基礎トレーニング
・ボールコントロール
・V字コントロール
 
②1対1
ゴールを見据えて守備を動かす

③3対2
・ライン間を取る

④3対2~3
・カウンター攻撃~定位置攻撃
※フェーズを覚える

⑤ゲーム
・ゲームコントロールをする


以上の流れとなりました。

フェーズを覚えることにより、認知する部分の意識が持ちやすいかと思います。

次回も楽しく練習しましょう!!

2019年12月28日 (土)

シーズンスクール⑥

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こんにちは。

担当コーチの酒井です。

本日は22名のご参加をいただきました。

20191228_1154331305x734

ありがとうございました。

 

今期のテーマ

『基礎練習』と『ゾーン守備 vs トライアングル攻撃』

ということで、守備の方をまず、しっかりと練習しております。

 

①W-up
・基礎練習
※ボールを置く位置を大事に
 
②動きながらのパス
・三角形の維持をしながらボールを回す
※ストップターン
※クルーザ
※クルーザキャンセル
※入れ替わり
※落とし
※旋回
 
③ゾーン守備
・Y字守備
※部屋への閉じ込め(切り方&遮断)
※カバーリングチェーン
 
④ゲーム
・トライアングル攻撃を意識した攻撃
  

 
以上の内容になりました。

感覚ではなく、3人の役割の分担、そしてその遂行が重要になるのが守備の練習。

少しずつ、理解が進んでいれば良いなと思います。

完璧な守備はありません。崩されることはあるのですが、そこを原理原則を大事に、遂行しつつ、対応する力を養っていきましょう。

 

『ゴールを守る、前へ進ませない』という守備の原則はいつも一緒です。

 

皆様、良いお年をお迎えください。

2019年11月16日 (土)

シーズンスクール 第4回 ゾーンディフェンス

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コーチの酒井です。

過ごしやすい気候となりました。

さて、お怪我の方が増えております。

冷えやすい時期になってきました。日常から十分気を付けてくださいね。

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まっつんさん、復帰お待ちしております。

入江さん、オペの成功を祈っております。


本日も20名で開催しました。

今期の大テーマの1つ、ゾーンでの守備。

マンツーとは少し違った、考え方で仲間とコミュニケーションをとりながら

まずは守備のレベルアップを目指しております。


☆本日のトレーニング☆

①W-up
・ドリブルジョグ
・ボールの取り合い
・ボールフィーリングと動的ストレッチ
 
~1コマ トレーニング~
旧ユーゴスラビアのインステップキック論理
 
②ゴールロンド
※遮断の判断
※セグンドの技術(足首キック)
※ゴレイロの姿勢
 
③ゾーン守備(Y字での前方の守備)
※ゾーンへの追い込み(コース限定)
※遮断(逆サイドへの展開パスラインの遮断)&プレス&カバー
※3枚目の指示&スイープ
 
④ゾーン守備②(カバーリングチェーン)
※守備の旋回
※カバーリングを使った場合の組織回復(ゾーンの維持)
 
⑤ゲーム
・ゾーン守備からマンツーの切り替え
※チームでの約束事

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以上の内容で行いました。
 

原則を守りつつ、自分たちでアレンジし、状況に対する約束を立てていき成熟させていく。

その辺を感じていただきました。


ゲームの中でも、意図的にボールを奪えるようになってきました。

そして、今日は組織が壊れた場合(カバーを使った場合の)修正のため、カバーリングチェーンをつかった組織回復まで進みました。

次回はこの守備に対しての攻撃のトレーニングがはじめられそうですね。

既に、少し出ていましたが、

 

頑張っていきましょう!!!

2019年10月 5日 (土)

シーズンスクール 第3期 第1回

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こんにちは。担当コーチの酒井です。

さて、シーズンスクール2019 第3期 始まりました!

今期も35人のご登録をいただきました。

大勢の方がいらっしゃいますが、楽しんでいただけるようにしていきたいと思います。

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今期のテーマ
(1)基礎を再度磨く
(2)フットサルの構造を知る(3つのゾーンを知って前進する)
(3)ゾーン守備(イプシロン守備)と、その攻略

となっております。
主流となってきた、Y字でのゾーン守備。
そこを少し触れながら、三角形をつくる攻撃の練習をしていこうと思います。
 

① W-up
・足裏ドリブル&ボール交換
 
②基礎練習
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伝統の基礎練+少しアジリティーTR付
※面で捕える、軸の近くでボールを触る
 
③(前進⇔前進させない)1対1
※2ゴールへパス⇔奪ったらドリブル
#オリエンタード
#守備の寄せ
#ゴールを狙う
 
④(シュートへの前進⇔前進させない)2対1
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※シュートへの前進
#守備の守り方を感じてのプレーの選択
 

⑤ドリブルでの前進
 ポゼショナルゾーンでの3対2の侵入 
#幅
#並行
#ライン間
 

⑥ゲーム
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以上の内容となりました。

今期の目標の序章となります。

しっかり復習お願いいたします。

 

 

 

2019年7月27日 (土)

シーズンスクール

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こんにちは。

台風前の綺麗な青空!!

26名の方が参加してくれました。

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ありがとうございました!

 

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今日のトレーニング

①W-up&基礎練習
・基礎技術(コントロール&パス)
・走りながらシュート
 
②関りのドリル
・突破シュート
・中どり~ワンツー
・中どり~パラレラ
 
③ローテーション練習
・3対2+1+GK
※2対1局面を連続で作る。
 
④ゲーム
※クワトロ⇒3-1へ移行する戦術。
#オープニングをする。オープニングの必要性
 
⑤レクチャー
ゲームの流れ
※カウンターと速攻の違い
※得点が一番多いフェーズは?
※その前のフェースは?
 

以上となります。

  

プレーの流れを意識しながら、プレーする感覚。
身についていければ良いと思います。

2019年7月13日 (土)

シーズンスクール

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シーズンスクール コーチの酒井です。

 
本日は30名の方に集まっていただきました。

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ありがとうございました。


今日のメニュー

①W-up
・視野と技術のTR
・走りながらのシュート
 
②1+1フリーマン ~シュート
・人の関りを使ってのプレー
※ブロック&コンティニュー
※パラ
※ワンツー
※カーテン
※クルーザ
 
②3対2~3対3+GK
・②を活かして
※小さい2対1を作る
※関わり続けて!
 
③ゲーム
※4-0⇒3-1への移行

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以上の流れとなりました。

 
関りを使う、作ることで守備の迷いズレを作る。

そんな感覚を活かして、ゲーム中の目的、クワトロ戦術に向き合っていただければと思います。

2019年3月23日 (土)

シーズンスクール 第1期 ④

2019
こんにちは。
シーズンスクール 担当コーチの酒井です👤
本日は、23名の方が集まってくれました~👀
ありがとうございました。
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今期のテーマ 『フェーズの認知』からの攻撃
ということで・・・
『数的同数 4対4 からの 定位置攻撃』
を中心に練習しております。
★本日のトレーニング
 
①ウォーミングアップ&基礎練習
・足裏のドリブル
 ※ポチの散歩ドリブル
 ※狂犬ドリブル
・1対2のドリブルキープ
   ※前向きにボールを運ぶ 
②シュート練習
・足裏ドリブル~トゥーキックシュート
・PIVOターン~シュート
・PIVOターン~キックフェイント~シュート
③定位置攻撃の練習
・ウィークサイド (2対2:フラット)
 ※パラレラ
 ※ワンツー
 ※バ!
 ※ペネトレイト
 ※ローテーション
 スペースを狙うプレー
 タイミングを取った動きを意識する!

・ストロングサイド(3対3:PIVO)
 ※L
 ※Lワンツー
 ※ローテーション
 ※PIVO当て
 PIVOを狙った意図とPIVOへのサポート
④ゲーム
”③”の形の認知を意識しながらプレーをする。
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以上となりました。
しっかり状況を観ることで、練習した2つの状況を認知して、連携を深められれば面白いですね。
産みの苦しみで、今は、精一杯かと思いますが、次回でこの単元を完結させようと思います。
よろしくお願いいたします。 
ありがとうございました。

2019年3月 9日 (土)

シーズンスクール 第1期 ③

2019
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今日は19名の方にご参加いただきました~!!
ありがとうございました。
 
 
『今期のテーマ』 
フェーズの認知 (ゲームの仕組みを知る。)
・状況を把握し、状況に即したプレーをしよう!
 
 
①ウォーミングアップ
・キック&トラップ
・ボールキープ(体の使い方)
#お尻の使い方
 
②2対1のボール回し
・パスライン
・守備の切り方を観ながら動く
・前を向くのか?背負うのか(ボールを守る)?
 
③ハイブリッドロンド
・3対2+1or2
#3本回したら逆ゾーンへ展開可
#守備は奪ったら1本パスをつないで攻撃へ
 
④ウィークサイドの攻略
(1)パラレラ
(2)ワンツー 
 
④ストロング・サイドの攻略
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(1)L”エル”
・通常の”L”の動き
(2)Lの形からのワンツーPIVO当て
(3)サイの動き
 
⑤ゲーム
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今日は、いつもより人数が少なめでしたので、
ウィークサイド・ストロングサイドをミックスして練習しました。
 
状況の認知の難しさはありますが、少しずつ形が見える方が増えてきたように思います。
 
 
あと2回同じ感じでトレーニングを行います。
 
よろしくお願いいたします。

2019年2月23日 (土)

シーズンスクール 2019 第1期 ②

2019

 
こんにちは。
担当コーチの酒井です
 
シーズンスクール、雨天で少し間が空いてしまいましたが、今日は快晴
気持ちよくプレーしていただきました!
 
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多くのご参加、ありがとうございました!
 
『今期のテーマ』 
フェーズの認知 (ゲームの仕組みを知る。)
・状況を把握し、状況に即したプレーをしよう!
 
 
①ウォーミングアップ
・キック&トラップ
・ボールキープ(体の使い方)
#お尻の使い方
 
②2対1のボール回し
・パスライン
・守備の切り方を観ながら動く
・前を向くのか?背負うのか(ボールを守る)?
 
③ハイブリッドロンド
・3対2+1or2
#3本回したら逆ゾーンへ展開可
#守備は奪ったら1本パスをつないで攻撃へ 
 
④ストロング・サイドの攻略
(1)縦パスでのPIVO
 
(2)L”エル”
・通常の”L”
※動画は、キックオフからの戦術としてやっております。。。
・”L”キャンセルでのピヴォ当て
※前提)ALA守備が縦を切っているので、変化をつける。
 
・”クルーザ”L”
※前提)ALAがライン間への突破を見せ空いた外側の縦ラインへクルーザ。
 
・”アラコルタ・クルーザ”L””
※アラが折れる動きから守備間を狙う動きをいれて、クルーザ”L”
 
(3)サイ(中の選手の対角抜け)
 
 
⑤レクチャー
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・ストロングサイドとウィークサイド
※サイドの状況の認知をしっかり行い、攻撃の目的をしっかりとしる。 
 
⑤ゲーム
状況を把握しながら、攻撃のパターンを導き出す。
・カウンターはGOGO!
・同数は、SorWサイドをしっかりと認知
 
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以上の内容となりました。
 
 
難しいところもあると思いますが、少しずつ情報を処理していきましょう!
 
この練習をあと1~2回行います。
 
是非、ものにしてください!!

2019年1月26日 (土)

シーズンスクール2019 第1期①

2019

 
こんにちは。
担当コーチの酒井です
 
本日から、2019年第1期のスタート。
 
今日はその序章ということで、トレーニングを行いました。
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①W-up
三角形短い距離のパス
(1)右側へは左足・左側へは右足のインサイドキック
(2)右側へは右足・左側へは左足のインサイドキック
(3)進行方向の反対足でのオリエンタードからのパス
 
②基礎練習
狭い区域の2対1のボール回し
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※3人でダイレクトパスをつなぎ、GO!の声でパス出した人が守備
ボールを受けた人は、瞬時に状況を把握し、パスなのかボールを守るのかを判断する。
#セグーラ #ひきつけ #パスライン #認知 #両足の使い方 #クルーザ #背後への動き
 
③ハイブリッド ロンド
4対2+1フリーマン(2フリーマン)
移動式の変則ロンド
※3本回したら隣の部屋へパスして移動できる
※守備は奪ったら守備同士で1本つないでおしまい
※ミス/アウトプレーは、即守備交代
#戦術的要素をもって #今の目的を持って #焦らず正確に #あきらめない!
 
④レクチャー
ゲームの形成
『数的均衡-不均衡-その他』の話。
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フェーズの部類を説明。状況認知の基準を作る
 
⑤【フェーズ4-4攻撃】
今日は同数の攻撃の練習
3-1(PIVO当て)の形
=前へのパスコースを狙いながら、空いているスペースをも狙う
【プレーガイダンス】
PIVOを狙う→ストロングサイド作成(パラレラ)→中ドリ(PIVO当て狙いながら)→ウィークサイドへ展開
※PIVO位置でスペースのでき方が変わる
※大胆なPIVOのポジショニング
4-0(クワトロ)の形
=相手を引き出し、相手の背後に空いたスペースを狙う
※今日はあまりやっていない。。。。
 
⑥ゲーム
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どのフェーズなのか?カウンターなのか同数なのか
感じながらプレーしよう!
 
同数なら、形を整えて、⑤を活かした定位置攻撃を繰り出す。
 
 
以上のないようとなりました。
 
認知力をあげていくことをメインにおいていますので、非常に頭と眼をつかいます。
 
良い状況把握から、練習を再現できるような形を作り、相手を上回る、つまり、予定通りのプレーをする。
 
そういう部分をあげていければと思います。 
 
 
今期もよろしくお願いします。

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