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シーズンスクール

2017年11月11日 (土)

シーズンスクール2017 第3期 ⑤

2017

こんにちは。
シーズンスクール担当の酒井です。
 
今期は『基礎技術のレベルアップ&基礎思考のレベルアップ』をテーマに
 
全体的な戦術的な要素を少し薄めて、基礎を固めていっております。
Img_2993_2
20名の方が集まってくれました。
ありがとうございました。
Img_2986
今日の練習
①W-up
・基礎ボールタッチ
・基礎キック
・基礎コントロール
※スピードに乗るコントロールで強いキックを!
 
②シュート練習
Img_2988
~カーテンから始めるコンビ
・カットインからシュート
・カットインからバ!
・カーテン&パラレラ
 
③2対1+GK
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上記のプレーを踏まえて、対人で。
※GKのカバー
※シュートを第1選択肢のプレー
 
④講義
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攻撃のゾーンを考えたプレー意識
※A3ゾーンはシュート!!!!!
 
⑤ゲーム
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基礎技術・基礎思考の確認、そして、シュートへの意識レベルを自分たちのいるゾーンで変えていくこと、ゲームでしっかり表現してくれたかと思います。
 
多くのことを伝えていきましたが
少しずつ、体にしみこませていただければ幸いです。
 
 
本日はありがとうございました。

2017年10月28日 (土)

シーズンスクール2017 第3期④

2017_2





こんにちはsuncloud




スタッフのトシキですhappy01


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本日のシーズンスクールは20名の方が参加してくださいましたshineshine




ありがとうございましたヽ(´▽`)/







さて、今季のテーマは...「基礎技術の徹底!」ですsign03sign03




基礎技術といってもいろいろありますよね!




パスやコントロール、ドリブル、ボールキープなどなど...




今季はもう一度基礎を見つめ直して技術アップを目指しますupup




それでは早速、練習内容をみてみましょうeye





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Img_2910






maple練習メニューhorse


・ウォーミングアップ
ドリブル
ボールタッチ
・トゥータップ
・インサイドカット
・ビハインドカット

・型シュート練習
マシューズ(インアウト)→パラーダ(三角トラップ)→ダブルタッチ→インサイドカット→セグンドパス

・4対1のパス回し
※パス出したら移動

・1対1+4サーバーデュエル練習
※パス受けたら1点、パス返せたら1点
②ツータッチアンダー

・フルコートゲーム
4チーム総当り戦




でしたflairflair









ウォーミングアップから基礎技術の練習を多く取り入れましたcatface




型にはめたシュート練習では、止める、蹴る、ドリブルの全てが詰まっている練習なので、




1プレーを大事にしましょう(゚ー゚)




上手くできなかったら自分のプレーを見つめ直しましょう!!




1対1+4サーバーデュエル対決では、




ボールの受け方、持ち方が重要になりますねgoodgood




リターンパスも大事に!!




次回も技術アップを目指し練習しましょう(* ̄0 ̄)ノ

2017年9月30日 (土)

シーズンスクール2017 第3期

2017_2

こんにちは。

シーズンスクールを担当しましたコーチの酒井ですhappy01

20170930_112545_zed20170930_120022_

今日は、少し人数少なめの19名の方のご参加でしたhappy01

ありがとうございました!!

 

今季は基礎の徹底(甘えない!)

技術・思考など、基礎的なところを徹底的にトレーニングしていきます!!

 

①W-up
ボールタッチ ドリブル
・トゥータップ
・スライドコントロール
・ビハインド
・インサイドカット
・インサイドアウト

②ドリブルドリル
・ソールロール&インサイドプッシュ
・アウトサイド&パラーダ
・インサイド スラローム
・ダブルタッチ
・ソール アラウンド
・多方向へのソールドリブル

③2タッチロンド(4対2 ・ 5対2)
・守備との距離(目線の前と、裏)
・判断のタイミング
・ポジショニング
・ファーストコントロール

④2タッチロンド(5対4 ・ 6対4)
・ボックスorトライアングルの中
・守備との距離(目線の前と、裏)
・判断のタイミング
・ポジショニング
・ファーストコントロール

⑤2対2 ×2
ALA位置の2対2
裏を取る練習

⑥ゲーム

20170930_111527_zed20170930_120022_

 

以上の内容となりました。

いかがだったでしょうか?

 

裏を取るタイミング、そしてそのセオリー!

守備との距離で変わってくるところを感じていただけましたか?

 

次回も、基礎頑張っていきましょう!!

2017年9月 2日 (土)

シーズンスクール ミニ大会開催!

2017

こんにちは。

シーズンスクール担当コーチの酒井ですhappy01
 
本日は、今季最終回ということで、soccerミニ大会を実施しました!!

日頃の練習の成果を発揮してくれたのは、どのチームでしょうか?

 

今季は、フットサルの崩しのセオリーということで、組み合った場合の崩しのセオリーをお伝えしていきました。

・ワンツー
・パラレラ
・バ
・ジアゴナル
・L(エル)
・PIVO当て
・クワトロ

これを基に、チームの狙いを決めていただき、チームとして優勝目指して頑張っていただきました!!

 

 
① チームミーティング

チームの戦い方(攻守1つずつ具体的に)
それに対して、個人でできること。そして、チャレンジすること。

を紙に書き出し明確にしてもらいました。

試合間でのミーティングは、ここを基に話し合うようにしてもらいました。

 

緑チーム
20170902_121254_zed20170902_153612_
攻撃: 偽PIVOの逆サイドのALAを使ったサイドアタック
守備: U字の守備で守り、連動してボールを奪う

 

紫チーム
20170902_121309_zed20170902_153615_
攻撃: クアトロでの崩しにチャレンジ
守備: 切り替えを早くし、数的不利にしない
 

白チーム
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攻撃: PIVO当てからの、シュートを狙う
守備: マンツーマンで受け渡し時に声かけ

 

赤チーム
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攻撃: カウンター 切り替え速く! 両サイドのスペースからセグンド勝負、カウンターがダメだったら、3-1の形を作って攻撃、その際、PIVOを決める。
守備: ハーフ・マンツー  中のスペースを空けない・DFが横に並ばない・同一視野

 
さて、これを基に、試合をしていただきました!!

結果は~~~~~!!

Seasonyosen

Seasonkessyou



ということで、優勝は 紫!!!

20170902_122330_zed20170902_153612_

4チームで唯一のクワトロ!!

はまった時の破壊力は抜群でしたね!!

おめでとうございます!!

 

pigコーチより

素晴らしいゲームが出来ていいたと思います。

やはり、ある程度のディシプリンを持った中で役割を果たし、個で変換を時々付けること、そして、役割を果たす部分ではドュエル(決闘)することが、チームのために重要ですね。

各チーム、素晴らしいシーンがたくさんありました。

是非、試合動画を確認し、自分を仲間をチームを褒めてあげてください!

皆さん、お疲れ様でした。

 

 

soccer試合動画

第1試合

第2試合

第3試合

第4試合

第5試合

第6試合

準決勝①

準決勝②

3位決定戦

決勝戦




以上となります。

他の端末等で見るためのアドレスはこちらです。

第1試合 https://youtu.be/bUswtGsukv4

第2試合 https://youtu.be/TaV9ye4u6I4

第3試合 https://youtu.be/D38CxnN25R0

第4試合 https://youtu.be/6-wzRzjwaTo

第5試合 https://youtu.be/NAuLanP0Zyc

第6試合 https://youtu.be/Msg_faAzcGw

準決勝  https://youtu.be/29PXm4PHG4M

準決勝 https://youtu.be/8ooOnmWa7Og

3位決定戦 https://youtu.be/UicstUfK3jw

決勝戦 https://youtu.be/Fmr6YevvURA

以上となります。

今季もお疲れ様でした!!

2017年8月19日 (土)

シーズンスクール第3期 ⑦

2017

担当コーチの酒井です。

お盆明け、忙しい中、21名の方に集まってもらいましたhappy01

20170819_112759_zed20170819_113038_

ありがとうございましたscissors

 
今日はトレーニング後、チームビルディングしながらのゲーム

チームの仕組み、個人とチームの関係

その中での自分の発見

にチャレンジしてもらいましたhappy01

 

① ペラドン
・体の向きの練習
・判断の速さ
・工夫

② パス練習&交代の練習
 
③ セオリー練習
・パラレラ
・バ
・ジアゴナル
・エル
※Step up 守備をつけて

④チームビルド&ゲーム

 

以上です。

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各チームに、

・チーム目標(具体的な戦い方)

その目標に向かい
・個々にできること
・チャレンジしないといけないこと

を、かいて、チーム内で共有してもらいました。

皆さん、どでしたか?

試合後のフィードバック、各自で参考にしてください。

 

次回は、ついに、シーズンの大会です!!

みんなで楽しみましょう!! 

2017年8月 5日 (土)

シーズンスクール2017 第2期⑥

2017




こんにちはsun



アシスタントのトシキですhappy01

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本日のシーズンスクールは27名の方が参加してくださいましたshineshine



ありがとうございました(*^-^)




今季のテーマ...「フットサルのセオリー!」ですwink



第2期も残すところ2回となってしまいました...cryingsweat01sweat01




本日のゲームでは各チームに戦い方を決めてもらい、試合に臨んでいただきましたflair




後半で各チームの戦い方を発表します!!




早速内容を見てみましょうeye

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Img_2353  
Img_2355_2    
Img_2357



cancersun練習メニューwave

・ウォーミングアップ
ドリブル
ボールマスタリング

・パス練習
①ゲートの間を...
インサイドパス
ワンタッチパス
②ゲートの外側をオリエンタードからパス
③コーンの上をスプーンキックで通す

・2対1シュート練習
※DFの位置に応じて、戦術を変える

・各チーム戦術決め
※システムや攻撃、守備のやり方など!

・フルコートゲーム
各チーム総当たり戦



でしたflairflair








シュート練習では、今まで行ったフットサルのセオリーをしっかり意識して使えたでしょうか??




本日は、パラレラ、ワンツー、突破の3つに絞って行いましたヽ(´▽`)/






パラレラ・・・DFが中央切り(中に出すパスをカットできる、縦突破に対応できる)の時



ワンツー・・・中切りで寄せている時



突破・・・完全に中切りの時





特徴を把握しておきましょうsign03sign03








ゲームでは、各チームに戦術を決めてもらいましたflairflair



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黄色・・・3-1システム。三國さんがいる時はPIVO当て、いない時は偽PIVOを作り空いたスペースを有効活用する。守備は1vs1負けない!!


アオ・・・3-1システム。PIVO当てを狙いつつ、右サイドはパラレラ、左サイドは中ドリからシュート、だめならローテーションをかける。


クロ・・・3-1システム。PIVO当てを意識し、両サイドパラレラワンツーを狙う。逆サイドはセグンドを狙う。守備はマンツー。


オレンジ・・・3-1システム。PIVO当てをベースに、パラレラ、ワンツー、突破を意識する。守備は基本マンツーで、味方の声かけで行け渡す。





Img_2365



各チームしっかり狙いを持ち、上手くいかない時間もありましたが、




1ゲームが終わるごとにミーティングを行い、修正や改善点など話し合ってましたね!




最後のゲームは各チームとも狙いがわかるゲームでしたよhappy02good

次回で第2期は終わりになります!!




本日のように各チームに戦い方を決めてもらうので、動画などで復習しておいてください!




次回もお待ちしております(* ̄0 ̄)ノ






最後になりましたが、ガッキーさんマイさんナホさんご結婚おめでとうございますribbon




末永くお幸せにhappy02notenote





~~~動画は編集中なのでもう少しお待ちくださいsweat01sweat01~~~

    

2017年7月22日 (土)

シーズンスクール2017 第2期⑤

2017







こんにちはsun




アシスタントのトシキですhappy01


Img_2296




本日のシーズンスクールは26名の方が参加してくださいましたshineshine




ありがとうございました(*^-^)




今季のテーマは...「フットサルのセオリー!」です!




本日は今まで行ったセオリーをシュート練習とミニゲームで行い、




オフサイドゲームでクワトロの戦術を行いましたよ~catface




それでは早速、練習を見てみましょうeye


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Img_2292







sun練習メニューwavecancer

・ウォーミングアップ
動的ストレッチ

・2人組パス練習
インサイドパス
ワンステップキック
なめインサイドパス
アウトサイドパス
半身のスプーンキック

・シュート練習
※フィクソの人が声をかける
パラレラ
ウン・ドイス(ワンツー)
L


・4対4のミニゲーム
※フィクソからゲームが始まるように!!

・オフサイドゲーム
※攻撃はDFの裏のスペースを狙う

・フルコートゲーム
4チーム総当り戦!!



でしたflairflair




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Img_2290






シュート練習では素晴らしい形からのゴールがたくさんありましたねhappy02




ひとつだけ気になったことは、落としのボールがインサイドパスになってることがありましたconfident




インサイドだと受ける側がシュートやパスが出しにくいので、ソーラ(足の裏)で落としてあげましょうnote





ゲームで酒井コーチが伝えていたアラの選手は翼を持つこと!!




ワイドにタッチラインギリギリまで広がり起点を作ってあげましょうsmile




広がることで周りがよく見れると思いますよeyeupup





オフサイドゲームはひとりでプレーをしないこと!!




ボールが動いている間にアクションを起こしましょうflairflair




次回もお待ちしております(* ̄0 ̄)ノ

2017年7月 8日 (土)

★シーズンスクール 第2期④

2017

こんにちは。

シーズンスクール担当コーチの酒井です。

今日もsun暑い中26名のご参加happy01note

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そして、ゲストで飛び入り参加の埼玉県のvirgo女帝!?

ありがとうございました。

ゲームに入っていいただきましたが、さすがの動きでしたね!

 

さて、今季は・・・

『フットサルのセオリーを覚えて、良い守備を崩す』ことをテーマにやっています。

 

oneウォーミングアップ
・ボールフィーリング
・コミュニケーション

two基礎練習
・インサイドパス&足裏トラップ
・ヘチーラ(顔あげる!)
・ロールパス(コロンパス)
・人を避けてパス&股抜きパス

three旋回(ヘドンド)を使ったパス練習
・パスと観るタイミング
・中ドリしながら~
・動きのタイミング

four旋回からのブレイク
・バ!からのシュート
※1つしかできませんでした。すみません

fiveゲーム

 

以上の内容となりました。

 

タイミングを合わせながら走る。

それを観ながらプレーする。

 

そんなところを感じていただければ良かったかな?と思います。

 

暑い中、お疲れ様でした。

2017年6月24日 (土)

シーズンスクール2017 第2期③

2017





こんにちはsun




アシスタントのトシキですhappy01




教育実習から帰ってきました~sign03sign03


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本日のシーズンスクールは24名の方が参加してくださいましたshineshine




ありがとうございました(*^-^)





今季のテーマは...「攻撃のセオリーと基礎戦術」です!!





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本日のトレーニングはPIVO当てをメインに行いましたよ~catface




いったいどんな内容だったのでしょうか??




早速、練習メニューをみてみましょうeye



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sun練習メニューrainsnail


・ウォーミングアップ
ドリブル
パラーダ

・2人組動的ストレッチ
スローイン投げ
両手下投げ
チェストパス
片手ワンバウンド
手持ちインサイドキック
ワンバンインサイドキック
手持ちインステップキック
ワンバンインステップキック
ボレーキック

・5人組グループリフティング
15回つなぐ
ワンタッチパス
名前指定からパス

・5対1パス回し
※ボールを取られないようにする

・1対1(DF)対1
※ずらしてパスを出す

・2対1(DF)対1
※攻撃1人の状況で縦パス不可、自陣に2人いること!

・PIVO当てトレーニング
※PIVO当てもしくはサイドのスペースを有効利用する

・フルコートゲーム
4チーム総当り戦



でしたflairflair





※ゲームではALEGRIAさんチームで固めましたよ!!


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練習でも伝えたように、自分に1人と味方PIVOに1人DFが付いている状況の中、




PIVO当てを狙おうとしても中々遠らないですよねcrying




無理に狙うのではなく、味方を使ってローテーションをし、




タイミングを見てPIVO当てをしましょうsign03sign03




また、幅と深さを意識してプレーできるといいですねcatface




PIVO当てだけではなく、サイドを有効活用して攻撃のリズムを作りましょうnote






次回もお待ちしております(* ̄0 ̄)ノ

2017年6月10日 (土)

シーズンスクール2017 第2期 ②

2017

こんにちは。

コーチの酒井ですhappy01

シーズンスクール第2期 2回目

今期は『フットサルのセオリーと基礎戦術』
※相手の堅い守備を崩そう!

ということで、行っております。

20170610_111555_hdr_zed20170610_112

22名の方のご参加、ありがとうございます。 

one W-up
ドリブル&パス交換
【感覚】コミュニケーション
【感覚】タイミング
【感覚】間接視野
【技術】パラーダ

two基礎練習
ボックス(長方形)でのパス練習
※タイトコーチ担当 feat.酒井コーチ
【技術】インサイドキック
【技術】足裏トラップとオリエンタード
【技術・感覚】遠い足を使う
【技術・感覚】ガット(フェイク)・ケブラ ※出し手受け手のタイミング
【技術・感覚・戦術】ワンツー

タイトコーチ、ついにシーズンスクールデビュー!
Amizaji_035
正面が小学校時代のタイトコーチです。

 

 

 
threeセオリー ブレイク ドリル

3-1(PIVO中央)の形での、ブレイクのセオリー

※組織・形を崩す動きをブレイクといいます!

31_2

※上の図で空いたスペースを狙って、3人でボールを動かします。
今日は、カーテンを使いながら、プレーしてもらいました。

 
・PIVO当て

Pivo_2


③が②へパスをし、マークを連れながら、②にカーテンを掛ける②の中ドリを助ける。

ディフェンスが、左により、PIVOへのパスラインが空き、PIVO当てできる。

その後、サイドのスペースを上手く使い、数的優位のプレーでフィニッシュ!


 

・ワンツー
Photo_2

③⇒②へのパス。

②へディフェンスが寄ったところで

サポートの③を使い、それぞれのマークのギャップを突き

サイドのスペースを突く
 
 

・パラレラ
Photo_5

③⇒②のパス

③は自分のマークの裏を取るふりをして、サイドのスペースへ。

②はサイドラインと平行のパス(パラレラ)

③はパスに合わせ、前を向きながら、①のセグンドなどを見て決断!

 
 
・パラレラキャンセルでのカットイン
Photo_4

パラレラの動きを囮にして、②が鋭く、広く空いたセンターへカットイン!

 

今日は、この4つをやりました。

あと、おまけで、突破!!も入れましたが、そこは省略(笑)

four ゲーム
相手の守備の形をセオリー通りに作り、そこをセオリーを使って崩す。

・自分の位置を知るにGPSをつけよう!
・スペースの認知をしっかりしよう!

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いかがだったでしょうか??

内容は、しっかり確認しておいてください。

 

フットサルは再現性の高いスポーツです。

セオリー通りがたくさん起きますので、

ぜひ、試してください。

 

次回も頑張りましょう!!!


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