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シーズンスクール

2021年3月 6日 (土)

シ-ズンスクール 第1期 ⑦

こんにちは。

担当コーチの酒井です。
  
さて、シーズンスクール第1期は、今回がトレーニング最終回となりました。
 
今季のテーマは”3人組の戦術”で、人とタイミングを感じよう。

ということで行いました。

非常にハイレベルな戦術練習をしておりましたが

”3人でタイミングを合わせる”ところにチャレンジしていただきました。
 
いかがだったでしょう?

最高に気持ち良い瞬間もあったのではないかと思います。

 
★本日の練習

W-up 3人組でのボールフィーリング

TR1 トリプルスレッド (2対1対1+GK)
※スキルトレーニング(守備の体の向きを感じる)

TR2 3-1ドリル
偽PIVOからのスリーオンライン(サイ)or L"エル”
・スキップパス(サイ)
・中パラ
・中カットドリブル
・キャンセル&ウィークサイドワンツー
 
TR3 4-0ドリル
・スリーオンライン(TR2と同じ)
・トライアングル(3人旋回)
・トラインアングル&バックドア
 
ゲーム
以上の内容となりました。
 
 
3-1/4-0ともに、選手の位置によっては親戚みたいなもので、
同じような状況を意図的に作ることができる。
そこを3人で感じ合えば、気持ちよく崩せる。
成功体験として、そこがあれば良いかな?と思います。
  
 
復習として参考動画です。
言葉や形は少し違うかもしれませんが。
狙いのイメージは同じです。

丸山鉄平 さん監修の動画(鉄平さんお借りします!)
すごくまとまっていますので、復習に見てみてください。
※ちなみに、鉄平さんは、私の指導者ライセンス取得講習の際の講師でいらっしゃっておりました。
 
 
 
おまけの動画
一部、お借りした動画を編集でいれております。

 

再来週、ゲーム大会です。

みんなで楽しみましょう!! 

2021年1月23日 (土)

シーズンスクール 第3期-④

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こんにちは。


担当コーチの酒井です。


本日は、26名の方の参加となりました。


ありがとうございました。


 


今期は3人組のプレーを学んでいただいております。


・トライアングル
・3 on Line (Sair サイ)
※3 on lineの真ん中の選手が抜ける動きを”サイ”といいますが、ポルトガル語で「出ていけ!・行け・邪魔!」という意味の”Sair(サイ)”の由来で、中の選手に抜けることを意識させる言葉”Sair”から、サイという戦術的なワードとなっております。
  
を使って、3人を感じることを含めながら、タイミングと技術発揮を意識していただいております。
 
 
①W-up&基礎練習
3人組パス交換
・インサイドパス
・オリエンタード
・フェイクオリエンタード
・ボールアタックトンパ
・クローズコントロール
・オープンコントロール
 
②2対1 ボール回し
・ワンツーをねらおう
・ワンツー条件を作る
・ワンツー条件を切られたらドリブル
 
③2対2 シュート練習
オフ・ザ・ボールの選手の・・・
・パスレシーブのタイミング
・折れる動きのタイミング 
2人組の戦術行為
  
④移動ロンド(3対2+1)
目的:認知・決断・実行
※3人組を感じながらプレーする。
・トライアングル
・3onLine
💡底辺の広さがポイント
  
⑤3on Line 形成ドリル
・偽PIVO・ウィークサイドパラレラローテーションからの3onLine
・軸替え
・偽PIVO・ウィークサイドパラレラローテーションからの”L”
 
⑥ゲーム
 

以上の内容となりました。


難しく感じる方も多いかと思いますが、まずは
『仲間を意識しながらプレーをする、そしてタイミングを合わせる』
部分を練習しているということを、再度、ご確認を! 
3人組を意識しながら、ゲームの中で下記の癖づけができてくればと思っております。
・自分はコートのどこに立っていて
・仲間はどこにいて
・相手守備はどこにいる
ということを感じることを意識する。
これをプレー中の習慣化していただくことを、その中に3人組があり、
テーマを学びながら身に着けていければと思います。
特にオフの時に、感じながら状況を作る動きに入ることを求めていこうと思います。
  
さて、今期のテーマの戦術的な動き”3 on Line”の形成にはいろいろな形があります。


 
3 on Line (サイ)の形 ~皆さんが練習してきている形の(例)

相手守備が引き気味で、あまりこないので、3人並ぶ形を形成しながら、ブレイク(=動きをしかける)を行っていく形ですね。
  
練習している形 3 on Line ~ 中央がボールを持っていく形 
 
 
 
※戦術ボードで説明してくれている動画はコチラ
 
今、練習している形からのオプションをボードで教えてくれています。
 
 
下記は、動きの強い試合の中で、3ラインの形成のための工夫をいれている動画の紹介です。

ラインカット(線の間に入ってくる※線を切る動き)を使った3ライン形成が動画中に何個かあります。
ボランチ(中央へ降りてくる動き)という動きを使っています。 
目的が、現在スクールでやっている前進とは違ってきている場面もありますが、
ライン形成という部分での工夫として見ていただければと思います。


 


本日は、雨で、ボードを使ってのご説明がなかなかできなかったので、ブログで補足させていただきました。


参考、復習になれば幸いです。


また、再来週!お待ちしております。


  

2020年12月 5日 (土)

シーズンスクール 2020年度 第3期①

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こんにちは。担当コーチの酒井です。

今日から、シーズンスクールは新たな期を迎えました。

登録数32名満了で開催していきます。

定員満了の為、お断りさせていただいた方、申し訳ございません。

 
先期は、自粛期間明けということもあり、

基礎的な確認や、体力的な部分の回復を目指してトレーニングを行ってまいりましたが、

今期は、シーズンスクールらしく、がっつりと、チャレンジしていただく内容になっております。

技術の向上・戦術的な理解を深めていきましょう!

 
『今期のテーマ』
・3on Line での攻撃
・トライアングル攻撃
を、マスターして、2人組の戦術を活かす!!  
  
さて、第1回の本日は、雨の影響かな?欠席者が多く20名での開催となりました。
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寒い中、雨の中、頑張っていただきました。
ご参加、ありがとうございました。
  
①W-up
・ドリブル
・ボールの触る場所
 
②TR1 ミニゲーム
(2対2+サイドFM)- 安全地帯 -(1対1)のミニゲーム
・トライアングル・3onLineを感じながら
・PIVOに当てたら、一気に攻撃
 
③TR2 全体ゲーム
※ゲームの中でチャレンジ
 
以上の内容になりました。
 
 
今期のテーマに対して、ゲーム形式の中で、意識をしていただき
感覚を身に着けていただくことを中心におこないました。
 
今期のトライがどういうものかを感じて頂けたなら幸いです。

寒い中、ありがとうございました。
 
後ほど、動画をこちらに公開しますので、お楽しみに。
 
 
途中30分ほど、所用により中座させていただきました。
申し訳ございませんでした。
ご理解ご協力、ありがとうございました。

2020年9月19日 (土)

シーズンスクール 2020 第2期 ④

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こんにちは。

担当コーチの酒井です。

シーズンスクール 2020 第2期 ④

26名の皆さんとフットサルの練習を楽しみました🐶
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ありがとうございました。

今期はフットサルやサッカーの”原理原則”の大元になる、『ボールを失わずに前へ進める』というテーマを、皆さんの心に持っていただき、TRを進めております。
 
・簡単にバックパスを選択しない
・前向きの次のプレーを持ちながらボールを受ける

これを約束事として、プレーをしていただいております。
 

①W-up
・トンパ
・ステップによるコーディネーション
 
②基礎技術TR
・ボールコントロール
・インサイドキック
 
③シュート練習
・フットサルタッチ~縦突破
・フットサルタッチ~カットイン
 
④1対1~シュート
※2方向のコースを持って
※1人でボールを失わない
 
⑤1対1+1
※2人組の動きを使った1対1
※仲間の動きを観ながらボールを失わない
  
⑥2対2+PIVO 3ゴールゲーム
※パスゴールと突破ゴール
※前方向の選択肢を感じながら、ボールを失わない
 
⑦2対2+門番 3ゴールゲーム
※空いているゲートを探しながら
※相手の守備の隙間(前進できるスペースやゴール)を探しながらボールを失わない
   
⑧ゲーム
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以上、8項目のトレーニングを行いました。

 
『前に進みながら、ボールを失わない』ということを前提に、プレーを仕掛けていっていただいております。

ボールを扱う技術以上に、大事なことが沢山詰まっていると思います。

次回も、失敗を恐れず、ボールを保持しプレーを続けましょう!

 

2020年6月27日 (土)

シーズンスクール 第1期⑥(ゲーム動画、載せました)

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こんにちは。

🐶担当コーチの酒井です。

シーズンスクールは、テーマをおいかけ7回でじっくり練習します。

同じメンバーでのトレーニングなので、チームのように練習できるところが良いですね!
 
今日は26名の仲間と練習しました。
 
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本日から、シーズンスクールは、今期のテーマにトレーニングを戻し行っております。

少し、内容は変えていますが

☆定位置攻撃
・ライン間を取る攻撃
☆決定力をあげるために
・シュート練習
 
を、残り2回のテーマに行ってまいります。

 
今日の練習 

①W-up
・リフティング(面当ての意識をもとう)
 
②基礎練習~シュート練習
・寸止めキック(インステップ)
・足首の固定
 
③フットサルタッチ
・曲線を描きながらのタッチ
・フットサルタッチからのボール当て競争
※体の向きを保ちながらタッチしよう。
 
④ライン間を取る(移動ロンドTR)
3本目回したら逆ゾーンへ展開(パス/ドリブル)
・前を意識したボールの受け方
・守備のライン間でのポジション
  
⑤TRゲーム
・サイドフリータッチ
・中央3タッチ
・シュートはサイドにいた選手のカットインかサイドゾーン
 もしくは、サイド選手からのパスをダイレクトシュート
・攻撃の起点はサイドに
#実は定位置攻撃の定番パラレラローテーション(エイトの動きになる)
#サイドの選手がエース
#サイドはフットサルタッチで中を観ながら
 
⑥ゲーム
 
楽しんでもらえたでしょうか?

ゲームの動画は、あとで何本か載せたいと思います。

サイドエースのお話、本郷さんのプレー、すごく効果を感じました。

ボールの持ち方、体の向きで、かなりプレーが整理できますね。

次回も楽しみましょう!

 

ゲーム動画です!

6/27(土)23:30頃観れるようになります。

 

2020年3月 7日 (土)

シーズンスクール第1期 ③

こんにちは。

担当コーチの酒井です。
 

本日は22名の方が参加してくれました。

ありがとうございました。  
※諸事情を考慮し、写真掲載は控えさせていただきます。

 

① 基礎トレーニング
・ボールコントロール
・V字コントロール
 
②1対1
ゴールを見据えて守備を動かす

③3対2
・ライン間を取る

④3対2~3
・カウンター攻撃~定位置攻撃
※フェーズを覚える

⑤ゲーム
・ゲームコントロールをする


以上の流れとなりました。

フェーズを覚えることにより、認知する部分の意識が持ちやすいかと思います。

次回も楽しく練習しましょう!!

2019年12月28日 (土)

シーズンスクール⑥

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こんにちは。

担当コーチの酒井です。

本日は22名のご参加をいただきました。

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ありがとうございました。

 

今期のテーマ

『基礎練習』と『ゾーン守備 vs トライアングル攻撃』

ということで、守備の方をまず、しっかりと練習しております。

 

①W-up
・基礎練習
※ボールを置く位置を大事に
 
②動きながらのパス
・三角形の維持をしながらボールを回す
※ストップターン
※クルーザ
※クルーザキャンセル
※入れ替わり
※落とし
※旋回
 
③ゾーン守備
・Y字守備
※部屋への閉じ込め(切り方&遮断)
※カバーリングチェーン
 
④ゲーム
・トライアングル攻撃を意識した攻撃
  

 
以上の内容になりました。

感覚ではなく、3人の役割の分担、そしてその遂行が重要になるのが守備の練習。

少しずつ、理解が進んでいれば良いなと思います。

完璧な守備はありません。崩されることはあるのですが、そこを原理原則を大事に、遂行しつつ、対応する力を養っていきましょう。

 

『ゴールを守る、前へ進ませない』という守備の原則はいつも一緒です。

 

皆様、良いお年をお迎えください。

2019年11月16日 (土)

シーズンスクール 第4回 ゾーンディフェンス

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コーチの酒井です。

過ごしやすい気候となりました。

さて、お怪我の方が増えております。

冷えやすい時期になってきました。日常から十分気を付けてくださいね。

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まっつんさん、復帰お待ちしております。

入江さん、オペの成功を祈っております。


本日も20名で開催しました。

今期の大テーマの1つ、ゾーンでの守備。

マンツーとは少し違った、考え方で仲間とコミュニケーションをとりながら

まずは守備のレベルアップを目指しております。


☆本日のトレーニング☆

①W-up
・ドリブルジョグ
・ボールの取り合い
・ボールフィーリングと動的ストレッチ
 
~1コマ トレーニング~
旧ユーゴスラビアのインステップキック論理
 
②ゴールロンド
※遮断の判断
※セグンドの技術(足首キック)
※ゴレイロの姿勢
 
③ゾーン守備(Y字での前方の守備)
※ゾーンへの追い込み(コース限定)
※遮断(逆サイドへの展開パスラインの遮断)&プレス&カバー
※3枚目の指示&スイープ
 
④ゾーン守備②(カバーリングチェーン)
※守備の旋回
※カバーリングを使った場合の組織回復(ゾーンの維持)
 
⑤ゲーム
・ゾーン守備からマンツーの切り替え
※チームでの約束事

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以上の内容で行いました。
 

原則を守りつつ、自分たちでアレンジし、状況に対する約束を立てていき成熟させていく。

その辺を感じていただきました。


ゲームの中でも、意図的にボールを奪えるようになってきました。

そして、今日は組織が壊れた場合(カバーを使った場合の)修正のため、カバーリングチェーンをつかった組織回復まで進みました。

次回はこの守備に対しての攻撃のトレーニングがはじめられそうですね。

既に、少し出ていましたが、

 

頑張っていきましょう!!!

2019年10月 5日 (土)

シーズンスクール 第3期 第1回

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こんにちは。担当コーチの酒井です。

さて、シーズンスクール2019 第3期 始まりました!

今期も35人のご登録をいただきました。

大勢の方がいらっしゃいますが、楽しんでいただけるようにしていきたいと思います。

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今期のテーマ
(1)基礎を再度磨く
(2)フットサルの構造を知る(3つのゾーンを知って前進する)
(3)ゾーン守備(イプシロン守備)と、その攻略

となっております。
主流となってきた、Y字でのゾーン守備。
そこを少し触れながら、三角形をつくる攻撃の練習をしていこうと思います。
 

① W-up
・足裏ドリブル&ボール交換
 
②基礎練習
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伝統の基礎練+少しアジリティーTR付
※面で捕える、軸の近くでボールを触る
 
③(前進⇔前進させない)1対1
※2ゴールへパス⇔奪ったらドリブル
#オリエンタード
#守備の寄せ
#ゴールを狙う
 
④(シュートへの前進⇔前進させない)2対1
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※シュートへの前進
#守備の守り方を感じてのプレーの選択
 

⑤ドリブルでの前進
 ポゼショナルゾーンでの3対2の侵入 
#幅
#並行
#ライン間
 

⑥ゲーム
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以上の内容となりました。

今期の目標の序章となります。

しっかり復習お願いいたします。

 

 

 

2019年7月27日 (土)

シーズンスクール

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こんにちは。

台風前の綺麗な青空!!

26名の方が参加してくれました。

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ありがとうございました!

 

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今日のトレーニング

①W-up&基礎練習
・基礎技術(コントロール&パス)
・走りながらシュート
 
②関りのドリル
・突破シュート
・中どり~ワンツー
・中どり~パラレラ
 
③ローテーション練習
・3対2+1+GK
※2対1局面を連続で作る。
 
④ゲーム
※クワトロ⇒3-1へ移行する戦術。
#オープニングをする。オープニングの必要性
 
⑤レクチャー
ゲームの流れ
※カウンターと速攻の違い
※得点が一番多いフェーズは?
※その前のフェースは?
 

以上となります。

  

プレーの流れを意識しながら、プレーする感覚。
身についていければ良いと思います。

より以前の記事一覧