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スポットスクール

2021年1月16日 (土)

のんびりスクール

Nonbiri2020


こんにちは、スタッフのケントです!
本日は16名の方が参加してくださいました、ありがとうございました。
※写真はこのご時世なので撮りませんでした💦



今回は「ボールを運ぶ」をテーマに進めさせていただきました。


W-up
ドリブル、ボール交換、フットサルタッチ

TR1
1対1

TR2
2対1

ゲーム



以上の内容で進めさせていただきました。
今回はフットサルタッチを使ってボールを運ぼう。とお伝えさせていただきました。フットサルタッチの利点は自分の足元でボールコントロールできる、常に2つ(タテ・ヨコ)のコースを持ってプレーできます(パスとドリブルを合わせれば4つの選択肢を持てます)
ボールを持ってない選手は自分のサポートの動きでゴールに直結するプレーすることが大事です(例えば、ワンツー・クルーザなどのサポートの動きです)。ぜひ、チャレンジしてみてください!

2020年12月26日 (土)

スポットースクール with ライフキネティック

こんにちは。担当コーチの酒井です。
 
今年最後の”スポットスクール with ライフキネティック”
 
今日も飯塚インストラクターにお招きして、開催いたしました。
20201226_103813_copy_1024x576  
20名のご参加、ありがとうございました。
 

①ライフキネティック
20201226_083135_hdr_copy_1024x576
皆さん、だいぶ慣れてきたので、内容も高度になってきました~~

②スクールテーマ『セグンド』
・GKの背後で得点を狙う
 
(1)基礎練習&視野の確認
・横幅
・奥行
 
(2)GK&セグンド練習
 
(3)2対GK
・GKのポジショニング
・セグンド作成
 
(4)セグンド局面練習
 
(5)ゲーム
20201226_100746_copy_1024x576

以上の内容となりました。
 
ゴールを奪う可能性の高いセグンド!

その状況が起きた時に、確実に点を取る。
 
やはり練習大事ですね。
  

さて、本年もありがとうございました。

スポットスクールは、中級者向けスクールと位置づけ、トレーニングを行っております。
 
少し難しいことを獲得したときの心地よさ。

仲間とつながる楽しさ。

来年も、フットサルの醍醐味を皆さんと味わえればと思います。

 

ありがとうございました。

2020年12月13日 (日)

のんびりスクール

Nonbiri2020

こんばんは、スタッフのケントです!
本日は酒井コーチが体調不良により代行させていただきました!
今回は18名の方が参加してくださいました。ありがとうございます!
20201213-18-23-08

本日のテーマは「セグンド」でした。

W-up
基礎技術を応用したドリブル、インサイドキック・ダイレクト、アウトサイドキック、スプーンキックのパス練習

TR1
3メートルの正方形でのシュート練習

TR2
2対1

TR3
3対1+GK

ゲーム
20201213-18-23-08-1

以上の内容で進めさせていただきました。
セグンドとリスクのポジショニングは狙いは一緒で、「DF(GK)の目線の裏を取る」です。相手チームのDFラインを目線の裏にボールを運ぶプレーで1層ずつ剥がしていき、そして、最後のGKの目線の裏をとることがセグンドになります!

2020年12月12日 (土)

のんびりスクール

Nonbiri2020

こんにちは、スタッフのケントです!
本日は10名の方が参加してくださいました、ありがとうございます!
20201212-19-10-13

今回のテーマは「PIVO当て」です。

W-up
基礎技術、足裏・インサイド・アウトサイドターン

TR1
3対1+1 ボール回し

TR2
2対2+ゴールマン

ゲーム
※特殊ルール付
20201212-19-10-13-1

以上の内容で進めさせていただきました。
PIVOの選手もそうでない選手もDFと平行もしくは目線の裏でボールを受けることでスムーズに次のプレーにいくことができます。
PIVOの選手はフィクソとアラの間で受けておしまいではなく、敵陣のゴールラインでもう一度受けられるとフィクソ+GKの目線の裏を取れることができ、尚且つ次のプレーヤーもフィクソ+GKの目線の裏を取りやすくなるのでぜひ、チャレンジしてみてください!

スポットスクール with ライフキネティック

Lifespotclabo

こんにちは。

本日、スポットスクールを担当しましたコーチの酒井です。

声が出づらくなっておりまして、参加者の皆様にはご迷惑をおかけしました。
コロナの時期なので、心配になった方もいらっしゃったかと思います。申し訳ございません。

早朝から17名の方のご参加
20201212_103555_copy_1305x734
ありがとうございました。

 
今日は、ライフキネッティック 飯塚インストラクターとのコラボ。
脳を刺激してからのトレーニングとさせていただきました。
20201212_083254_hdr_copy_3492x1964_copy_
今日は、ビブスを使った作業もはいってましたね~ 
 
  
☆フットサルのトレーニング

本日のテーマは『セグンド』 

 


①W-up
GK&セグンドトレーニング
・パスのスピード
・ポジショニング
・狙い
・親指の浮かしキック
・股抜き
 
②2対GK
・セグンドシュートの基礎
”①”の確認
・GKのポジショニング思考
 
③2対GK+1
・判断とプレースピード
・GKのポジショニング思考
 
④実践状況 2対GK+1
・カウンター時のセグンド
※数的優位 2対GK⇒2対1+GKへの移行間(トランジション中)でシュートまで
 
⑤実践状況 2対1+GK+1
・カウンター時のセグンド
※数的優位2対1+GK⇒2対2+GKへの移行間(トランジション中)でシュートまで

⑥ゲーム
・2分30秒
・セグンドは3点
・勝ち残り
※試合終了残り2分半、同点で勝ちに行くシュチュエーション練習
※ゲームの中でのセグンドの使いどころ(カウンター時が多い)
20201212_103018_copy_1305x734

20201212_100403_hdr_copy_1305x734

以上の内容になりました。

 
セグンドという、大きな決定機を攻撃側と守備(GK)側視点からトレーニングを行いました。

☆攻撃側の要点
・ボール保持者のシュート意識によるGKのピン止め(惹きつけ)
・ボール保持者はシュートコースとセグンドコースの認知
・ボール受け手はポジショニング(パスラインとシュートライン)を意識
 =守備者の守り方によって変える
 
☆GK側の要点
・ギリギリまでシュートコースに体、セグンドを視野中へ
・前に出すぎて、裏を簡単にとられない
・時間をかけさせる
 
以上になります。


なんとなくですが・・・

今日のゲームでは、決定力が高かったように感じます。

 
得点を取るは、ゲームで一番大事なことです。

ぜひ、自身のパターンとして、セグンドを持っていただければと思います。

2020年12月 5日 (土)

のんびりスクール

Nonbiri2020

こんにちは、スタッフのケントです!
本日ののんびりスクールは雨が降ることなく開催出来ました!
今回は16名の方が参加してくださいました、ありがとうございました!
20201205-19-05-20

今回は「サポート&リスク+セグンド」です。

W-up
基礎練習+脳トレ

TR1
ボール回し、シュート練習

TR2
2人組の関係を用いたシュート練習

TR3
3対2+キーパー

ゲーム
20201205-19-05-20-1

以上の内容で進めさせていただきました。
リスク(DFの目線の裏)を突くことでゴールに近づくことができます。リスクを突く場合はいきなりゴール前に行くのではなく、DFのライン(層)を一つずつ剥がしてボールを前線に運びましょう!1層と2層の間⇒2層と3層⇒3層とGKの間(←セグンドになります)と剥がせるポジショニングやボールを運ぶことを常に考えながらプレーしてみてください!

2020年11月28日 (土)

スポットスクール

2019_9

おはようございます、スタッフのケントです!
本日は少し肌寒い軽く動いただけですぐ汗が出てくるそんな気温でした!そんな中、21名の方が参加してくださいました。ありがとうございました。
20201128-11-01-49

今回の飯塚トレーナーによるライフキネティックはこんな感じでした!
20201128-11-01-50 20201128-11-01-50-1
※目線いただきました!


本日のテーマは「DFの目線の裏を突く」でした。

W-up
ボール交換やパス練習+脳トレ

TR1
ボール回し

TR2
3対2⇒3対3

ゲーム
20201128-11-01-49-2 20201128-11-01-49-1

以上の内容で行いました。
ゲームではDFは基本的に3層~4層になっています。それを1本のパスで崩すのは難しいのでなるべく1層ずつ剥がすためにDFの目線の裏でボールを受けます(出します)。このプレーがかなり大事になります!
最後の敵陣のゴール前までボールを運べたらゴールラインを踏むくらいまで行けると4人目(フィクソ)の目線の裏になります!このプレーがあるのとないのではゴールまでいける確率がかなり変わってきますので、ぜひチャレンジしてみてください!

2020年11月21日 (土)

のんびりスクール

Nonbiri2020

こんにちは、スタッフのケントです!
本日は少し肌寒いなか12名の方が参加してくだいました、ありがとうございました!
20201121-19-08-13-1

今回のテーマは・・・「インターセプトを狙う」です。


W-up
基礎技術を応用したドリブル、脳トレ+基礎練習

TR1
4対2ボール回し(ロンド)

TR2
3対2+1

ゲーム
20201121-19-08-13
以上の内容で進めさせていただきました。
インターセプトを狙うためにファーストDFを自分がインターセプトを狙うために相手オフェンスを誘う声掛けをして追い込むことが重要になってきます。もしインターセプトが出来ないと判断した場合は相手オフェンスがボールを受けた瞬間に止まり、自分の目線の裏にボールがいかないようにコースを切りながら間合いを詰めてボールを取りに行きましょう!ぜひ、チャレンジをしてみてください!

2020年11月 7日 (土)

のんびりスクール

Nonbiri2020

こんにちは、スタッフのケントです!
本日の、のんびりスクールは名の方が参加してくださいました、ありがとうございました!
20201107-19-15-39

今回のテーマは・・・
狙いを持ってボールを受ける」でした。


W-up
ドリブルなどの基礎技術、インサイドキック、スプーンキック
二軸動作を応用したインサイドキック

TR1
4対2 ボール回し

TR2
2対2+ゴールマン

TR3
1対1、2対1

ゲーム
20201107-19-15-40

以上の内容で進めさせていただきました。
ボールを受ける際に、狙いを持ってプレーすることでボールをロストする確率が低くなります。何も考えずにプレーをすると狙いがないので迷いが生まれボールロストしやすくなります。ロストを少なくする+ゴールにつながるプレーをするために狙いを常に持ちながらプレーしてみてください!

2020年10月24日 (土)

のんびりスクール

Nonbiri2020

こんにちは、スタッフのケントです!
本日は17名の方が参加してくださいました、ありがとうございました!
20201024-18-40-23

今回のテーマは「少ないタッチで相手を置いていく+足裏のボールコントロール」です。

W-up
ロール、スクラッチなどの基礎技術

TR1
W-upの基礎技術を応用したパス練習

TR2
1対1

ゲーム
20201024-18-41-20

以上の内容でした。
ボールを受ける前にDFを観てプレーを選択することで、少ないタッチ(ボールアタック、インサイドターン)で簡単にDFを置いていくことができます。足裏のボールコントロールは体と近い距離でボールを扱えるので取られにくくなります。逃げる時も行きたい方向に膝を向けて伸ばすだけです。ぜひ、チャレンジしてみてください。

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