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スポットスクール

2018年8月11日 (土)

スポットスクール

2017

 
こんにちはsun
 
本日、担当致しましたコーチの酒井ですhappy01
 
お盆休み 30の方が集まってくれました!!
20180811_1042001305x734  
そして、今日はshadow男性ばかり!!男祭りでしたねhappy01
 
 
さて、余談ですが、
先日、友人が監督を務めますFリーグのエスポラーダ北海道
(あのKAZUがプレーしたチームです!)のサテライトチームの
東京遠征の試合を見学させてもらいましたnote
20180804_152612_hdr1305x734
高校生主体のチームで、対戦相手は、私の母校の大学。
 
気温25℃の北海道からやってきた日に38℃の東京の屋外コートで試合。
環境に慣れていないでのプレーで、良いところは全くでなかったと友人の監督も話していましたが、止めて蹴るの基礎力というものを徐々に見せてくれていました。
やはり、基礎的なプレーは大事だな~と実感した機会になりました。
 
9月には北海道で実際のトレーニングの見学をさせてもらい
勉強してきますので、皆さんに還元できるようにしたいと思います。
Img_0456
 
さて、今日は、お盆休みということで・・・
 
基礎練習とゲームの中で練習をするということにしました。
 
Img_0462
 
①W-up
・4対1 or 3対1のボール回し
※狭いスペース・少ないタッチ数

②基礎練習
・インサイドパス&コントロール
・インサイドパス(ダイレト)
 
③戦術的意図付き練習
・ワンツー
・PIVO当て
・パス&サポート

④ゲーム
・スペースを空ける&使う
※人・ボールの動いた後にはスペースがある。
・サポートを徹底
※DFに近い選手にボールを渡したらサポートの動き
 
20180811_1026171305x734  
以上になりました。 
 
楽しんでいただけたでしょうか?
 
共通の意識があると、良い連携と、相手守備へ混乱を起こすことができますね。
空けたスペースを意識しておくと、チャンスメイクにつながりましたよね。
 
20180811_1026201305x734  
 
ゲームの中での企み。
少し、感じていただけたなら幸いです。
 
20180811_103400_hdr1305x734
 
ありがとうございました。
 

2018年7月14日 (土)

スポットスクール

2017

 
こんにちはsun
 
スポットスクール担当コーチの酒井ですconfident
 
今年も夏は暑いですね~sweat01sweat01
ラジオでも言っていましたが
 
私が子供の頃・・・(もう30年くらい前)ですが
暑くても30℃少し超えるくらい。
 
今では、40℃を超えようかとしておりますcrying
 
さて、フットサル大宮の大人スクールは 
熱中症対策をしっかりと行いながら、行っております。
安全に行うためには、参加される皆さんの、準備も必要です。
↓をお読みいただき、熱中症をよく知って、プレーしましょう。
 
 
さて、本日は29名の方が集まってくれましたup
Image_123986672_4
暑い中mありがとうございました。 
 
 
スクールのテーマ
『判断の速さ』~ダイレクトプレーの意識~
※暑い時期は球を走らせよう!
※体の角度、ポジションを細かく設定し、長い距離のランニングではなくショートパスで暑さと相手に対抗しましょう!
 
 
①パス&コントロール(技術練習)
・オリエンタード&パス
・ダイレクトパス
 
②判断のトレーニング
・ダイレクトパス
※判断から時間を作るプレーの選択
③シュート練習
・判断しながらシュートを打つ!
※ダイレクトプレーで速い判断を!

④ゲーム
・ダイレクトゲーム
※2or1 ゴールラインフリーマン
 
 
以上となりました。
 
ダイレクトの判断は、最高の速さの判断。
そこで、基準を作って、プレーを変化させることで、相手を上回るプレーをする要因を作ることができます。
 
ダイレクトでのプレーにこだわって
プレーしてみましょう!!
 
 
夏の暑さに対して、筋肉を過剰に使ってしまうと、一気に疲労が回ってきます。
判断を早めることで、走行距離を抑えつつ、クオリティーの高いゲームをしていきましょう! 

2018年6月30日 (土)

スポットスクール

2017

 
こんにちは。
 
soccerスポットスクール担当コーチの酒井ですhappy01
 
本日は暑い中 26名の方が参加してくれましたsun
20180630_1030341024x576
ありがとうございましたheart04
 
 
wave今日の練習のテーマは・・・
『ボールを取られない』為の術を身につけよう!
※個人・グループ、技術・ポジション、場面 を考えた取られないプレーを追求しました。
 
20180630_100733_hdr1024x576_2  
①W-up
(1)狭いところでドリブル
※人と当たらないように細かくボールを触る
(2)ドリブルしながら人のボールを外に出そう!
※遠い足にボールを置く

②スクエアコーンでのパス
(1)コーンから遠くへオリエンタードし正確にキック
※キックも相手が受けやすいところへ
(2)ボール2個でのスクエアパス
※ボールがぶつからないように判断しパス

③ロンド
(1)4対2
※ボールを取られないようにグループで工夫
※細かくポジションし、DFから遠くにボールを運べるようにする
(2)5対1 ダイレクト
※ダイレクトでボールをつなぐ
※速い判断、事前準備

④シュート練習
1対GK⇒2対1+GK
※シュートを打つ判断&パスを出す判断
※シュートを第1選択肢になるポジション
 
⑤ゲーム 6対6
ポゼショナルゾーン⇒メイクゾーン⇒アタッキングゾーン
※ゾーンによってのプレーの選択の違い
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以上の内容になりました。
 

楽しんでいただけましたでしょうか?
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暑い中でしたが、高い集中力を保っていただきありがとうございました。
 
暑い時期はボールを失うと、取り返すのが大変です。
仲間のためにもいい判断をもって、失わない選手になりましょう!!

2018年6月16日 (土)

スポットスクール

2017

 
こんにちは。
 
フットサル大宮の酒井ですhappy01
 
soccerW杯 開幕戦から、世界のサッカーの凄さを感じるゲームばかりですねhappy02
 
日本代表もきっとその中で、私たちの心に残るプレーをみせてくれるはずです!
 
色々ありますが、まずは応援ですね!
 
寝不足が続きますが、みんなで楽しみましょう!!
 
 
さて、スポットスクールですが・・・
 
20180616_110802_hdr816x612
20名の方が集まってくれましたnote
 
W杯で基礎から産まれる精度の高さを痛感しましたので、それをテーマにシンプルなTRを。 
 
テーマ:『精度を意識してプレーしよう!』 
としました。
 
①W-up
・ドリブル
・ボールコントロール

②基礎練習
・インサイドキック&トラップ
・ダイレクトパス
・ワンツー

③シュート練習(ケントC)
・PIVO当てシュート (対人あり・対人なし)

④W杯 Groupe H 予想 ゲーム大会!
日本代表・コロンビア・ポーランド・セネガルに扮して戦ってもらいました。
20180616_1019581816x612
 
★結果(勝点/得失点差)
1位  セネガル  7 / +6
2位 コロンビア 5 / +3
3位 日本 5 / 0
4位 ポーランド 0 / -9
 
ということで、予選通過はセネガルとコロンビアという予想になりましたapple
 
日本代表は得失点差でベスト16を逃す結果となりました。
 
さて、結果はどうなるのでしょうか?
 
楽しみですね!!
 
 
最後に SAVASプロテイン飲料をいただきましたup
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ご提供の 明治 様 ありがとうございました。

2018年6月 2日 (土)

スポットスクール

2017

 
こんにちは。
担当コーチの酒井ですhappy01
 
今日も朝から30名の方に参加していただきましたhappy02
20180602_103214816x459
ありがとうございましたnote
 
 
本日のテーマ
『相手守備を崩すための工夫』
相手の守備を崩すための基礎思考を少しお伝えしましたshine 
①W-up
ボール交換
ドリブル
※相手を感じながらプレーしよう
 
②4対2 ロンド
・守備の裏を突こう
・守備の間を広がらせる(DFを釣る)
・広いスペース

③ミニゲーム
・縦に3分割した3ラインを意識したミニゲーム
 
④ゲーム


以上の内容でした。
 
いかがでしたか!??
 
 
相手の急所を突くための準備の練習と考えてくれればよいかと思います。
 
 
次回も楽しんでいきましょう!

2018年5月19日 (土)

スポットスクール 2018/05/19

2017

担当コーチの酒井ですhappy01
 
本日も大勢お集まりいただきありがとうございましたheart04
 
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本日のテーマ 『2対1の局面打開』
 
2対1を意識して、相手の裏へ抜け出すことを考える。
そんなイメージ付けができればと思っております。
 
①W-up
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・ドリブルしながら認知しよう
・基礎技術
・2対1ロンド
 
②部屋あり条件付きロンド
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5対1のロンド
※部屋内パス交換〇
※部屋をドリブルで出たら他の部屋へパス可
#しっかり2対1をつくり外出しよう

③2対1の条件付きシュート練習
※縦突破のための2対1
#食いつかせる
#重なるプレー

④ゲーム
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積極的に2対1を作りに行こう。
 
 
以上です。 
 
これから暑い時期になり、一人で走り続けてプレーするのは難しいですね。
最短最速でプレーできるよう、サポートの癖をつけたいところです。
 
また、認知(状況の把握)と選択肢の中から最短最速の決断をできることもトレーニングできたのなら幸いです。
 
 
お疲れ様でした。

2018年5月 5日 (土)

GW 5/5(土) スポットスクール 満員御礼

2017

こんにちはhappy01
 
担当コーチの酒井ですnote
 
GWも残すところあと2日~~~shine
皆さん、遊び疲れていませんか~~>>??
 
20180505_103131_hdr1305x734
スポットスクール  28 満員御礼となりましたhappy02
 
ありがとうございました。
 
flair本日のテーマ
『ダイレクトプレーを意識しよう』
※シュートを打つ!シュートを打たせる! 
 
①W-up
動きながらパス交換
・2人組
・3人組
 
②パス練習
・コミュニケーションを取ろう
※アイコンタクト・ジェッシャー
・判断の速さを磨こう
※ボールが動いている間にイメージ
※体の向きを作る
※イメージは2手先まで

③シュート練習
3人組の複雑な動きの中でダイレクトプレー
※シュートを打たせるパス
※シュートを打ちにいくプレー 
 
④ゲーム
 
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以上の内容でした。
 
仲間とつながってシュートまでいくポイントをギュッとしぼってお伝えしました。
 
そして、ダイレクトパスが1本入ると、攻撃が全く違ったものになるのを感じていただけたかと思います。
ダイレクトは、仲間との意思疎通とタイミングが大事ですよね。
 
その辺も含め、トレーニング致しました。
 
楽しんでいただけたでしょうか?
 
ゲームでのゴールシーンで多く、トレーニングで意識していただいたことがでていたので、良かったと思います。
 
 
次回もお待ちしております!

2018年4月21日 (土)

スポットスクール 2018/4/21(土)

2017

こんにちはsun
最高に心地よい天気ですね~happy01
 
本日のスポットスクールを担当しました酒井ですeye
満員御礼 28名の方に集まっていただきました。
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ありがとうございましたhappy01
 
 
 
今日のテーマ
shine神になる! 神にさせるshine
oneウォーミングアップ
・狭いところでのドリブル
・ボール交換
※ドリブルしながら状況把握&互いのタイミングの意識
※相手の動きを止めない
 
two TR1基礎練習
・対面での基礎キック&コントロール
※足裏コントロールとインサイドキック
※軸足の位置と方向
※面で捕えるキック
※走る際の体の向き
 
・狙ったラインでのダイレクトパス
※Meet the ball
※蹴らせるパス
※蹴りにいくタイミング
 
three TR2 ロンド
・1/4コートでの5対2 ボール回し
※守備の間をボールを通す意識(神様プレー)
※守備の間へ通させるパス(僕プレー)
※ただボールを受けるではなく、次のプレーを速く正確にかつ有効に。 
four ゲーム
TRを活かした思考でプレーをしよう
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サッカーでよく言われる言葉
 
『後ろの声は 神の声』
つまり、後ろの選手は、視野を持っているから、ゴールへ進むための最善策を見つけることができているはず(できていなければならない)
今回は、”後ろの選手”を=『ボールを持っていなくて、広く視野を取れている選手』に置き換え、『相手守備の間を抜くダイレクトの縦パス』を意識してプレーしてもらうことをテーマに練習を組みました。
そこを感じて、パスを蹴りに動く&パスを蹴らすためにボールを渡す(Meet The Ball)ことの成功体験をしていただけたなら幸いです。
 
ゴールのチャンスを迎えるための、きっかけになりやすいプレーです。
是非、意識していただければと思います。

2018年3月24日 (土)

スポットスクール「オリエンタードでボールを動かそう!」

2017





こんにちはsun




本日スポットスクールを担当したトシキですhappy01


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3週連続スポットスクール最終章impactimpact




テーマは...「オリエンタードでボールを動かそう」ですnotespa




フットサルで基本のボールコントロール!!




その場に止めるのではなく、動かすことを意識して練習しましたscissorsscissors




それでは早速、練習をみてみましょうeye




Img_3800







clover練習メニューbud



・ウォーミングアップ
ドリブル
ボールタッチ
パス交換
※動きながらボールを受ける


・3対1のオリエンタード練習
※ボールを受けたらグリットを移動してからではないとパスできない


・シュート練習
オリエンタードからシュート!!


・フルコートゲーム
5チーム総当り戦!




でしたflairflair

オリエンタード・・・方向付けをする




ボールを止めてしまうと、味方のプレーも止めてしまうことになるので、




ボールを動かしてDFのずれを狙いましょう!!




もし、ファーストコントロールでDFが対応してきた場合は、




逆に持っていくことやパラーダでDFの逆を付けるといいですね!




また、ボールの受け手の人もパスコースを作って、




味方が出しやすい位置取りをしましょうshineshine








スポットスクールは本日で最後となりました!




4年間たくさんのお客さんと出会い、指導できたこと、




また、「練習が試合に活かせた」とお客さんに言われたことが




何よりも嬉しかったですhappy01notenote




たくさんのご来場ありがとうございました(*^-^)

2018年3月10日 (土)

スポットスクール「パラーダで状況判断」

2017





こんにちはsun




スタッフのトシキですhappy01


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3週連続スポットスクール第2弾!!!




本日のテーマは...「パラーダで状況判断!」でしたflairflair




パラーダ・・・三角トラップの事ですsign03




早速、練習をみてみましょうeye


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clover練習メニューbud


・ウォーミングアップ
ドリブル
ボールコントロール

・パス練習
インサイドパス
パラーダコントロールからパス

・2対2シュート練習
※パラーダを使って状況判断する

・フルコートゲーム
4チーム総当り戦



でしたsign03sign03







パラーダコントロールをすれば、




前後左右どこにでも行けるというところが特徴です!!




また、パス、ドリブルどちらも選択できるのもいい所ですねscissorsscissors




フットサルの基本のプレーとなるので、試合でも使う場面があると思いますconfident




しっかりと意識してみましょうshineshine




次回もたくさんのご参加お待ちしております(* ̄0 ̄)ノ

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