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スポットスクール

2019年2月16日 (土)

スポットスクール 2019/2/16

2019

こんにちは。
本日担当しましたコーチの酒井ですhappy01
 
32名の皆様とsoccer大人の朝練フットサルsoccerを致しました。
20190216_1032301024x512
ご来場ありがとうございました。
 
 
本日のテーマ
『2対2の崩しのコンビネーションの基礎』
コンビネーションとして人が関わる最低数の2人。
フットサルのゲームの中には、数的同数の2対2のシーンは多く存在し、そこを打開できると、一気に数的優位の局面に持ち込め、攻撃を優位に進めることができるようになります。
その崩しは、定位置攻撃(相手の守備と噛み合っている状態での攻撃)攻略の基礎にもなるところです。本日の練習から何か掴んでいただければよいかな?と思います。
 
 
①W-up
・4人組のパス&ムーブ
#パス出したら、他のスペースへ
#パスラインを消さないようにみんなで調整
#動きの中で受けてワンツー
 
②2対2攻略TR
※M-T-M方式(練習用のミニゲームで2対2を感じてもらい、TRをし、再度ミニゲームでTRのイメージを体現するトレーニング方式)でトレーニングを行いました。

(1)レクチャー
3ラインのゾーン侵入経路について
※守備の間・守備とラインの間

(2)TRゲーム
・2対2/2ゾーン/片側ゴール/トランジション設定あり
【ルール設定】
※ゾーン通過はパス通過のみ
※メイクゾーンでボールを奪った守備はパス1本つないで攻撃へ
※メイクゾーンでボールを失った攻撃は、相手守備が1本パスをつないだら交代
※メイクゾーンでのトランジションが起きたら、新しい守備がすぐメイクゾーンに入り開始。
※アタックゾーンでボールを奪った守備は、メイクゾーンへパス侵入
※アタックゾーンでボールを奪われた攻撃は、相手にメイクに侵入されたら交代
※アウトオブボールになったら全員交代で初期位置よりスタート
 
(3)TR1 エントリニアス~スペース
相手守備のライン間を突破するつもりで動き、ボールを受ける。
相手守備のマークにあったら少し折れる動きを使いながら、ボールを受け、パサーを空けたスペースへ導く
#攻撃的なボールポゼッション
#相手の守備を重ねてラインを広くする
 
(4)TR2 パラレラとワンツー
おなじみのサイドラインと平行の縦パスを出す”パラレラ”
おなじみの選手を挟んでパスで三角形を書くワンツー
再度の突破のアイディアの基本
 
(5)TR3 ジアゴナル
パスを出し、受ける動きをする。相手をひきつけながら守備の進行方向と反対の斜め前方へ一気に走りパスを受ける
 
(6)TR4ビール
縦並びの位置関係を作り、タイミングよく縦パスの関係を作る。
そして、縦パス後、PIVOは、走ってきた選手に、なるべくゴールを観ながらプレーできるようにボールを渡す。
 
(7)TR5 
(1)の2対2ゲームをもう一回!
 
③ゲーム
みんなで楽しく!!
movieきまぐれ動画どうぞ!
 
以上の流れでスクールを行いました。
 
 
いかがだったでしょうか?
まだまだ、モヤモヤって感じの部分はあると思いますが
happy02やってみてできた!
scissorsもしくは、ミスをしたけど道が見えた!!
 
なんて、ことが、ゲームもしくはTR中にあったならOKだと思います。
 
 
セオリーとして、存在するフットサルの基礎思考ですので、是非、手元に置いて、いろいろなところで試していただければなーと思います。
 
 
本日は、ありがとうございました。
 
 

2019年2月 2日 (土)

大人の朝練 スポットスクール

2019

 
こんにちは。
担当コーチの酒井ですhappy01
 
隔週土曜日開催、soccer大人の朝練”スポットスクール”
 
寒さに負けず、30名の方が集まってくれました。
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ありがとうございました。
 
 
bell今日のテーマ
ゲームの流れを知るシリーズ
トランジションを制そう!
トランジションとは・・・
ボール保持のチームが変わり、相手の攻撃または守備が整うまでの間の状況。
簡単に言うと、ゴチャゴチャってしている状況です。
 
ということで、内容をゴチャゴチャ書きますと・・・downwardleft
 
(守備⇒攻撃)
ボールを奪って、すぐ攻撃への意識変更
相手守備が整わない状況でまず先手を取るように。
・カウンター:数的優位を活かして攻撃
・速攻:枚数的には同数か相手の方が多いが、相手が整ってないので、隙をついていく。
・同数で相手の定位置守備(整った守備):トランジションは終わったので、相手の隙をみながらチャンスを作るプレーへ変更
(攻撃⇒守備)
守備側は、ASP(As Soon as possible)で、定位置守備(自分たちの意図してできる守備の形)を整える。
・数的不利の守備:リトリート(撤退)しながら、相手の前方への侵入を送らせ、仲間が戻るのを待つ
・数的同数の守備(マーク又はゾーン)へ移行
・同数マーク・ゾーンの確定=定位置守備完成=攻撃的(奪うための)守備へ
 
以上の部分の局面練習を致しました。
 
oneW-up
・パス練習
・狭い局面での2対1ボール回し(トランジション付)
※守備の寄せ具合で、プレーを選択
 
two基礎練習
・パス&コントロール
・コミュニケーション
・視野
・早い認知/判断
・自分の場所でのプレー選択の基準
※観るコミュニケーション
※体の向き、目線、ジェッシャー
※早くて速いプレー 
 
three2対2(トランジション練習)
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・攻守の入替わりの認知/判断
→攻撃)2対2の崩し(3つの縦のラインを狙う)
→攻撃)局面瞬間 2対1を作り崩す     
→守備)2対2で仕留める 
 
fourゲーム
Screenshot_201902021358011152x576
 
以上の内容でした。
 
 
いかがでしたか?
ゲームにトレーニングの成果がでていたように感じました。
 
攻守の切り替えが早く、素早いカウンターが多かったですね。
そして守備も早く回復し、同数にする。
そこで、互いに同数のプレーへシフトチェンジをすることも、少しずつできているように思います。
ゲーム中、『切り替え!!』声が入りますよね。
そこをもっと、具体化していくのがトランジションです。
 
意識してみてください。
 
ご参加、ありがとうございました!

2019年1月19日 (土)

スポットスクール 2019/01/19

2017

こんにちは。

担当コーチの酒井ですhappy01

本日も、基礎練習を中心としたトレーニングを行いました。
1年の最初の月、まずは、基礎の見直しから行きましょう~note

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28名の方が集まってくれましたgood
ありがとうございました。

soccer今日の内容

①ドリブル
・観るためのドリブル
※ステップだけボールを触らないで周りを観る

②基礎練習
・ボールを面に当てる


③ハイブリッドロンド
・3対2+2 ※部屋移動
※攻守の切り替え
※遠い足
※体の向き
※距離感
※次のプレーの認知
※守備は2対2を作る

④ゲーム
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基礎的なところを色々と確認しました。
技術から、思考、ポジショニング等、プレーのレベルをあげる基準として
感じていただければと思います。

 

次回は再来週です!!

皆さんのご来場、お待ちしております。

2019年1月12日 (土)

スポットスクール

2017

 
こんにちは。
 
担当コーチの酒井ですhappy01
 
本日は寒い中32名の方に集まってもらいましたhappy01
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ありがとうございました。
 
年初め、1月ということで、基礎的な事を確認して、今年1年のフットサルを楽しむ礎を築こうと、今月はメニュー構成を行っておりますnote 
 
 
soccer今日の練習 
 
one基礎練習
#面に当ててボールコントロール&キック
・2タッチリフティングの練習
・グループでリフティング(移動式)
 
two基礎総合トレーニング”移動式ロンド”
4対2+2のロンド
#頭の回転を速くしよう=攻守の切り替え
#設定ルールを使ったボール回し
#身体の向きで視野の確保すると”認知”になる
#攻撃は局面2対1を作る
#守備は2対2へ追い込む 
 
threeゲーム
#FPが4人センターラインを通過しないとシュートが打てない
#攻撃:局面2対1を作る
#守備は数的同数を作る  1対1を4か所
#最新式PIVOの位置を試す
#全ては前へ進むため(シュートor縦パス&突破)
#サポートの質を上げる
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以上の内容でした。
 
楽しんでいただけたでしょうか?
 
 
基礎技術と基礎思考、しっかりと整理して、今年もフットサルを楽しみましょう!

2018年12月15日 (土)

スポットスクール 2018 12/15(土)

2017





こんにちは、スタッフのケントですpaper

本日のスポットスクールは「シュート」に焦点をおいて行いましたsoccerdash




Img_0954

W-up

キックの基礎
・トラップを大きく前に出すパス
・インステップでパス

サイドでボールを受けてからのシュート

2対1+1

ゲーム
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こちら順番で行いました。


本日の説明で「軸足の置く位置(個人差がありますが足1個分又は、拳1個+親指1本分)・ボールをどこで蹴れば良いのか(靴紐の結び目あたり)・足首の固定(足先を伸ばす)」が皆さんに少しでも伝わっていただけたら幸いです。
キックフォームの4つの例を出しましたが家に帰って自分に似てるのはどれかな?というのを検証してみてください!


スポットスクールのデビューでしたがいかがでしたでしょうか?
皆さんに説明が伝わっているのかものすごく心配です(笑)

2018年12月 1日 (土)

スポットスクール 2018/12/1(土)

2017

 
こんにちは。
 
担当コーチの酒井ですhappy01
本日は30名の方が参加してくれました。
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大勢のご参加、ありがとうございましたup
 
また、定員を最大限、取らせていただきましたが・・・
お受けできなかった方、本当に申し訳ございませんcrying
スポットスクールは、トレーニングの内容によって定員枠を変更しております。
また、シーズンスクール生の優先枠もございますので、ネット募集(ROOTS)の定員数と異なる場合もございますので、ご了承ください。
 
 
memo本日のテーマ
『数的同数を崩す』
守備と攻撃が数的同数の場合、攻撃はなかなかしづらいものになります。
フットサルの攻撃局面で一番難しい局面かもしれません。
 
そういう際に、必要になる考え方を本日、練習してみました。
 
 
①基礎練習&ウォーミングアップ
ドリブル
・2mに近づかないドリブル
・スペースに飛び出すドリブル
・人と人の間を感じて入っていくドリブル
キック
・インサイド
・インステップ
・アウトサイド
・インステップ
・トゥーキック
・スプーンキック
 
②動き&シュート練習
・ケブラ
※幅を取る動き=相手の隙間からシュートを打つ
・パラレラ
※深さを取る動き=相手の裏を突く動き
 
③狭いコートでの 2対2
同数を崩す3つのポイント
 
(1)シュートへの意識を守備に見せる
シュートへのプレーをみせることで、守備を動かす
・ドリブルやコントロールを使ったシュートへ向かう動き
・ケブラやジアゴナルなど幅を取る動きでボールを受けシュートを狙う
 
(2)裏への動き
パラレラなど縦&敵の裏でボールを受ける動きで守備を動かす
=空いたスペースを使う
 
(3)3つの縦へのラインを意識する
・人と人の間
・人とサイドラインの間×2 
※シュートコース or パスコースとして、3つのラインを意識してプレーする。
 
④ゲーム
※FPがセンターラインを全員超えたらシュート可
※③の練習の内容を意識して!
※敵の裏を突きましょう!
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以上の内容となりました。
 
 
同数の展開になりやすいゲーム設定をしましたが
トレーニングでやった解決策の3つが揃うと、ほぼ決定機につながっていましたね。
 
flairフットサルは再現性が高いスポーツです。
セオリーをしっかり理解してプレーすると、良いプレーがでることが多くなります。
形を覚えることももちろんですが、そこの形の中にある動きの目的・意図を意識して、覚えることが大切であり、そこにゲームの最大の目的であるゴール=シュートを第1にプレーする習慣をもって臨むこと、守備の動きの方向を感じることで応用力が備わってきます。
 
停滞する攻撃に変化を加える選手!
是非、目指してみて下さい。
 

2018年11月17日 (土)

スポットスクール

2017

 
大人の朝練 スポットスクール
 
今日は、22の方が参加してくれましたup
 
20181117_103313816x459
ありがとうございました。
 
 
今日は『ドリブルで崩す』をテーマにプレーしてもらいました。
20181117_102121816x459
 
①W-up
・ドリブルジョギング
※2mの距離を取ってのドリブル
 
②交差点ドリブル
・相手の動きを認知してコース取り
 
③2対2 2つのゴール
・状況把握しながら、ドリブル通過
※相手に矢印を出させる・観る・反対を取る
※相手を釣る
※ゴールを意識して(ドリブル通過)ボールを受ける
 
④3対3 (1ゴール 3on3)
・空いたスペースへのドリブル
・2mの距離を持ったドリブル 
Img_2322457x342
 
⑤ゲーム
 
 
以上の内容となりました。
 
 
相手を崩す、かき混ぜるためのドリブル
相手にとって嫌なところに、ボールを運ぶことから始まります。
 
※嫌なところの参考例
①ゴールに向かう
②前のスペースへ向かう
③コート中央へ向かう
④DFの間に向かう
 
意識して見てください。
 
そのあとには、いつもと違った景色が見えるはずです。

2018年11月 3日 (土)

スポットスクール 2018/11/3

2017

こんにちはhappy01 
 
スポットスクール 担当コーチの酒井ですshine 
20181103_103156816x459
soccer本日31のご参加をいただきましたup
ありがとうございました。
 
diamond今日のテーマ
『ドリブルで運ぶsoccersign04
※状況を認知して、ボールを運ぶ選択肢を持とう!
【効果】
・相手をひきつけられる
・スペースに飛び出すと局面の数的優位を作れる
・新しいパスライン・シュートラインを作れる
・仲間との距離感を埋める役割もある
 
oneウォーミングアップ
Img_2111
・よけるドリブル
・止まる
・周りを観て距離感を保つ
 
two認知のウォーミングアップ
・ボール集めゲーム
 
 
 
three認知&ボールを運ぶ
Img_2116
・交差点ドリブル
・交差点ドリブル(タッチ数制限)
#まず認知から #コース取りを考えて #ボールを置くイメージで #ボールと一緒に
#周りの動きの矢印を感じて
  
four認知&ドリブルゲートゴール ゲーム
・2対2 ゲート通過ゲーム
#4角のゲートゴール
#最初のパスで同盟国決定からの2対2
#攻撃ゲート・守備ゲートの認知
#守備を2枚ひきつけたら反対ゲート
#守備の矢印の反対を取る
 
five認知&2対2 シュートゲーム
・ハーフコート 2対2 1ゴール シュートゲーム
#4角に選手配置
#最初のパスで同盟国決定
#同盟パスのリターンパスが入ればシュートOK
#シュートorパスのラインを作るドリブル
#ダイレクトシュートは禁止
 
sixゲーム
・4チーム総当たり
#フィクソの持ち出し(運ぶドリブル)で攻撃に厚みを!
#スペースに持ち出し局面の数的優位を作成
#シュートライン・パスラインの作成のためのドリブル
 
 
以上の内容となりました。
 
 
ゲームでこんなシーンがありました。
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【認知】=手詰まり
ボール保持者は1対1
縦には相手のカバー守備が1枚、中は混雑。
有効なパスラインも存在しない
【状況の打開】
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中央のスペースのボール保持者の味方選手がブロックプレー
中央の守備者は付き合わず停止。
⇒ボール保持者はカットイン
※ゴール左側にシュートライン&中央で有効なプレースペースを確保(守備者に影響されない)
 
 
ほんの少しのことですが、一瞬、優位な状況を作ることができています。
 
 
ボールを運ぶことで、意図して局面の変化を作っていければ良いですね。
 
 
少しそれを感じる経験が、本日、できたなら幸いです。
 
 
お疲れ様でした。

2018年10月20日 (土)

スポットスクール

2017
 
こんにちは。
 
スポットスクール soccer担当コーチの酒井ですhappy01

20181020_103347816x459

本日は30名の方が参加してくれましたhappy02 
ありがとうございましたup
 
 
今日のテーマ
『縦パス』ですが、縦パスの前のポジション取りの意識について重点を置きました。
20181020_101422816x459
 
①W-up
・ドリブルウォーミングアップ
・基礎パス (ステップしながら)
②ミニゲーム&レクチャー
・3対3+PIVO
※2本以上のパスでPIVO当て
※シュート制限ラインあり
 
【認知】状況把握
・PIVOを意識してプレーする
・パスラインを作成したポジション 
・コミュニケーション
・守備に影響されないように(フェイクや守備の目線の裏を使う)
 
【実行】技術実行
・正確に相手がとりやすいパス
 
③ゲーム
 
 
以上の流れでトレーニングしました。
 
ゲームで実践的にプレーをしていただきました。
縦パスはゴールに近づくパスで、仲間でタイミングよく出せれば、すぐにチャンスを作ることができます!そして厚さのある攻撃につながります。
 
 
良い縦パスを出せるようにしていければ、攻撃が面白くなってきます。 
 
是非、チャレンジしてみてください!

2018年10月 6日 (土)

隔週土曜の朝練”スポットスクール”

2017

 
こんにちは。
 
大人の朝練”スポットスクール”
 
soccer担当コーチの酒井ですhappy01
 
本日は28名の方が参加してくれました。
1538796338322  
大勢の参加、ありがとうございましたscissors
 
 
 
本日のテーマ  『パス』
漠然としていますが、”パス”とは何か?
そして、漠然と蹴っている、あのキックを改善しよう。
 
といった内容で行いました。
 
 
Img_1732

①W-up
・足裏ドリル
※脳トレと基礎的な足裏を使ったボールタッチ、コンビネーション
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②キックとパス練習
・インサイドキック
・アウトサイドキック
・3対1 or 3対2 ロンド
 
③ALA局面でのワンツー~シュート
・インサイドとアウトサイドの違い
・相手にプレーをさせるパス
パスとは、相手が次のプレーをしやすい場所にボールを預けること
④次の次まで考えたパスとポジション
・2対2+②フリーマン
※フリーマンA・・・パス回し参加のフリーマン
※フリーマンB・・・4本目のパスを受け、シュートを促すパスを出す
 
⑤ゲーム
Img_1734  
以上の内容になりました。
 
④の練習は、総合的な練習となりました。
認知⇒分析⇒決断⇒実行
のサイクルを繰り返し、次の次のプレーを考えながらプレーし続けることを意識しましょう。
 
 
次回は再来週です。
 
また、パスの練習を行おうと思います。 
 
よろしくお願いいたします。

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