スポットスクール 2018/12/1（土）

こんにちは。

担当コーチの酒井です

本日は３０名の方が参加してくれました。

　

大勢のご参加、ありがとうございました

また、定員を最大限、取らせていただきましたが・・・

お受けできなかった方、本当に申し訳ございません

スポットスクールは、トレーニングの内容によって定員枠を変更しております。

また、シーズンスクール生の優先枠もございますので、ネット募集（ROOTS）の定員数と異なる場合もございますので、ご了承ください。

本日のテーマ

『数的同数を崩す』

守備と攻撃が数的同数の場合、攻撃はなかなかしづらいものになります。

フットサルの攻撃局面で一番難しい局面かもしれません。

そういう際に、必要になる考え方を本日、練習してみました。

①基礎練習＆ウォーミングアップ

ドリブル
・２ｍに近づかないドリブル

・スペースに飛び出すドリブル

・人と人の間を感じて入っていくドリブル

キック

・インサイド

・インステップ

・アウトサイド

・インステップ

・トゥーキック

・スプーンキック

②動き＆シュート練習

・ケブラ

※幅を取る動き＝相手の隙間からシュートを打つ

・パラレラ

※深さを取る動き＝相手の裏を突く動き

③狭いコートでの ２対２
同数を崩す３つのポイント

　
（１）シュートへの意識を守備に見せる
シュートへのプレーをみせることで、守備を動かす
・ドリブルやコントロールを使ったシュートへ向かう動き

・ケブラやジアゴナルなど幅を取る動きでボールを受けシュートを狙う
　

（２）裏への動き

パラレラなど縦＆敵の裏でボールを受ける動きで守備を動かす

＝空いたスペースを使う

（３）３つの縦へのラインを意識する
・人と人の間

・人とサイドラインの間×２　

※シュートコース or パスコースとして、３つのラインを意識してプレーする。

④ゲーム

※FPがセンターラインを全員超えたらシュート可

※③の練習の内容を意識して！

※敵の裏を突きましょう！

以上の内容となりました。

同数の展開になりやすいゲーム設定をしましたが

トレーニングでやった解決策の３つが揃うと、ほぼ決定機につながっていましたね。

フットサルは再現性が高いスポーツです。

セオリーをしっかり理解してプレーすると、良いプレーがでることが多くなります。

形を覚えることももちろんですが、そこの形の中にある動きの目的・意図を意識して、覚えることが大切であり、そこにゲームの最大の目的であるゴール＝シュートを第1にプレーする習慣をもって臨むこと、守備の動きの方向を感じることで応用力が備わってきます。

停滞する攻撃に変化を加える選手！

是非、目指してみて下さい。

スポットスクール

大人の朝練 スポットスクール

今日は、２２名の方が参加してくれました

ありがとうございました。

今日は『ドリブルで崩す』をテーマにプレーしてもらいました。

①W-up
・ドリブルジョギング
※2ｍの距離を取ってのドリブル

②交差点ドリブル
・相手の動きを認知してコース取り

③２対２ ２つのゴール
・状況把握しながら、ドリブル通過
※相手に矢印を出させる・観る・反対を取る
※相手を釣る
※ゴールを意識して（ドリブル通過）ボールを受ける

④３対３ （１ゴール ３on３）

・空いたスペースへのﾄﾞﾘﾌﾞﾙ
・２ｍの距離を持ったドリブル　

⑤ゲーム

以上の内容となりました。

相手を崩す、かき混ぜるためのドリブル

相手にとって嫌なところに、ボールを運ぶことから始まります。

※嫌なところの参考例

①ゴールに向かう

②前のスペースへ向かう

③コート中央へ向かう

④DFの間に向かう

意識して見てください。

そのあとには、いつもと違った景色が見えるはずです。

スポットスクール 2018/11/3

こんにちは　

スポットスクール 担当コーチの酒井です　

本日３１名のご参加をいただきました

ありがとうございました。

今日のテーマ

『ドリブルで運ぶ』

※状況を認知して、ボールを運ぶ選択肢を持とう！

【効果】
・相手をひきつけられる
・スペースに飛び出すと局面の数的優位を作れる
・新しいパスライン・シュートラインを作れる

・仲間との距離感を埋める役割もある

ウォーミングアップ

・よけるドリブル
・止まる
・周りを観て距離感を保つ
　

認知のウォーミングアップ
・ボール集めゲーム

認知＆ボールを運ぶ

・交差点ドリブル
・交差点ドリブル（タッチ数制限）
#まず認知から #コース取りを考えて #ボールを置くイメージで #ボールと一緒に
#周りの動きの矢印を感じて
　 
認知＆ドリブルゲートゴール ゲーム

・２対２ ゲート通過ゲーム
#４角のゲートゴール
#最初のパスで同盟国決定からの２対２
#攻撃ゲート・守備ゲートの認知
#守備を２枚ひきつけたら反対ゲート
#守備の矢印の反対を取る

認知＆２対２ シュートゲーム

・ハーフコート ２対２ １ゴール シュートゲーム

#４角に選手配置
#最初のパスで同盟国決定

#同盟パスのリターンパスが入ればシュートOK
#シュートorパスのラインを作るドリブル
#ダイレクトシュートは禁止

ゲーム
・４チーム総当たり

#フィクソの持ち出し（運ぶドリブル）で攻撃に厚みを！

#スペースに持ち出し局面の数的優位を作成
#シュートライン・パスラインの作成のためのドリブル
 
　
以上の内容となりました。

ゲームでこんなシーンがありました。

【認知】＝手詰まり
ボール保持者は１対１
縦には相手のカバー守備が1枚、中は混雑。
有効なパスラインも存在しない

↓

【状況の打開】

中央のスペースのボール保持者の味方選手がブロックプレー
中央の守備者は付き合わず停止。
⇒ボール保持者はカットイン
※ゴール左側にシュートライン＆中央で有効なプレースペースを確保（守備者に影響されない）

ほんの少しのことですが、一瞬、優位な状況を作ることができています。

ボールを運ぶことで、意図して局面の変化を作っていければ良いですね。

少しそれを感じる経験が、本日、できたなら幸いです。

お疲れ様でした。

スポットスクール

こんにちは。

スポットスクール 担当コーチの酒井です

本日は３０名の方が参加してくれました　

ありがとうございました

今日のテーマ

『縦パス』ですが、縦パスの前のポジション取りの意識について重点を置きました。

①W-up
・ドリブルウォーミングアップ
・基礎パス （ステップしながら）

②ミニゲーム＆レクチャー
・３対３+PIVO
※２本以上のパスでPIVO当て
※シュート制限ラインあり

【認知】状況把握

・PIVOを意識してプレーする
・パスラインを作成したポジション　

・コミュニケーション
・守備に影響されないように（フェイクや守備の目線の裏を使う）
　

【実行】技術実行
・正確に相手がとりやすいパス
　

③ゲーム

以上の流れでトレーニングしました。

ゲームで実践的にプレーをしていただきました。

縦パスはゴールに近づくパスで、仲間でタイミングよく出せれば、すぐにチャンスを作ることができます！そして厚さのある攻撃につながります。

良い縦パスを出せるようにしていければ、攻撃が面白くなってきます。　

是非、チャレンジしてみてください！

隔週土曜の朝練”スポットスクール”

こんにちは。

大人の朝練”スポットスクール”

担当コーチの酒井です

本日は２８名の方が参加してくれました。

　

大勢の参加、ありがとうございました

本日のテーマ  『パス』

漠然としていますが、”パス”とは何か？
そして、漠然と蹴っている、あのキックを改善しよう。

といった内容で行いました。

①W-up
・足裏ドリル
※脳トレと基礎的な足裏を使ったボールタッチ、コンビネーション

　

②キックとパス練習
・インサイドキック
・アウトサイドキック
・３対１ or ３対２ ロンド
　

③ALA局面でのワンツー～シュート
・インサイドとアウトサイドの違い
・相手にプレーをさせるパス
パスとは、相手が次のプレーをしやすい場所にボールを預けること

④次の次まで考えたパスとポジション
・２対２+②フリーマン
※フリーマンA・・・パス回し参加のフリーマン
※フリーマンB・・・４本目のパスを受け、シュートを促すパスを出す

⑤ゲーム

　

以上の内容になりました。

④の練習は、総合的な練習となりました。

認知⇒分析⇒決断⇒実行

のサイクルを繰り返し、次の次のプレーを考えながらプレーし続けることを意識しましょう。

次回は再来週です。

また、パスの練習を行おうと思います。　

よろしくお願いいたします。

スポットスクール 2018/09/22

こんにちは。

本日、担当コーチの酒井です

２５名のお客様と、栗ボウス君（元コーチ）が久々に来てくれました

ありがとうございました。

本日のテーマ

『抜ける動きで、得点チャンス拡大』
　
①W-up
タイミングを取ってのパス交換
・ウン/ドイス/トレイス

　

　
②Sai を使ったシュート練習　

目的：抜ける動きで攻撃へアクセントを

　

今日やったSaiの動きを実際の試合の動画で見てみて下さい。

（例１ 抜けた選手を使ったSai）

Saiから、ウン・ドイスの抜け出し、そしてセグンド。

（例２：PIVOを使ったSai）

③ゲーム

前へ抜けてゴールに近づくプレーを引き出す回数を増やしてもらいました。　

以上の内容になりました。

いかがだったでしょうか？

理論的な部分が多かったですが、前へ抜けることの良さ、そしてリスクを感じていただければ幸いです。リスクをかけないと良い得点シーンはなかなか生まれません。リスクを抑えるには、仲間との意思疎通・技術的な精度・状況把握が重要です。決定機の多さ、決定力向上のカギはそこに隠されているのかもしれんせんね。

スポットスクール

こんにちは。　

担当コーチの酒井です

本日のスポットスクール

『前へススム道を持とう』

という内容で行いました。

２８名の方にご参加いただきました　

ありがとうございました。

★練習の内容★

①W-up
足裏体操（２人組ボール交換）

②ワークショップ ドリル（２分×２セット）
（１）マネッコ（前を空けるｖｓ相手に対応する）
（２）ドリブルドリル（ズラすコントロール）
（３）パスラインを作るコントロール
（４）ロンド

③３ゴール通過ゲーム
※２対１+門番

Point

・相手DFの矢印を見る

・意図的に動きスペースを作る
・ボールを受ける前に狙いを持つ

④ゲーム
※ゴレイロスローのセンター通過禁止

以上です。

楽しんでいただきましたか？

少しキツイ練習もあったかと思いますが・・・

疲れた時にでも、しっかりボールをコントロールできるように

と、心を鬼にしてやらせていただきました。

　

また、３つのゴール通過のトレーニングでは

相手に干渉されないで通過できることを元おめていきましたが

それは実践ではビックチャンスに繋がるプレーの元になるからです。

次回は再来週9/22(土）となります。　

皆様のご来場、お待ちしております。

スポットスクール 2018/08/25（土）

こんにちは～  担当コーチの酒井です

暑さが戻ってきましたね～  夏らしい感じ最高です

本日は３０名の方が集まってくれました

　

ありがとうございました。

今日のテーマ
『スペースを意識したプレー』
ということで、練習をしていきました。

①W-up＆基礎練習

・ボールコントロール
・キック

②ドリブルドリル＆シュート

・横＆前のドリブル（ロールプッシュ）
・V字コントロール（プルプッシュ1）


③スペースを意識したドリブル＆パス
・レクチャー

『スペースを狙う＝スペースを作る』のお勉強

実践！ ２対１+門番


攻撃は、３つのゲートのうちどれか一つををドリブル通過すればOK！
※スペースを狙う動き＝スペースを新しく作る動き

④ゲーム

以上の内容でした。

スペースへのプレー、スペースを作ること。

意識しないでも、自然とそうなっていければ良いですね。

何かゲームの中で感じていただける瞬間があったなら幸いです。

次回は再来週です。

皆様のご来場、お待ちしております。
　

スポットスクール

こんにちは

本日、担当致しましたコーチの酒井です

お盆休み ３０名の方が集まってくれました！！
　

そして、今日は男性ばかり！！男祭りでしたね

さて、余談ですが、

先日、友人が監督を務めますFリーグのエスポラーダ北海道

（あのKAZUがプレーしたチームです！）のサテライトチームの

東京遠征の試合を見学させてもらいました。

高校生主体のチームで、対戦相手は、私の母校の大学。

気温２５℃の北海道からやってきた日に３８℃の東京の屋外コートで試合。

環境に慣れていないでのプレーで、良いところは全くでなかったと友人の監督も話していましたが、止めて蹴るの基礎力というものを徐々に見せてくれていました。
やはり、基礎的なプレーは大事だな～と実感した機会になりました。

９月には北海道で実際のトレーニングの見学をさせてもらい

勉強してきますので、皆さんに還元できるようにしたいと思います。

さて、今日は、お盆休みということで・・・

基礎練習とゲームの中で練習をするということにしました。

①W-up
・４対１ or ３対１のボール回し
※狭いスペース・少ないタッチ数

②基礎練習
・インサイドパス＆コントロール
・インサイドパス（ダイレト）
　

③戦術的意図付き練習
・ワンツー
・PIVO当て
・パス＆サポート

④ゲーム
・スペースを空ける＆使う
※人・ボールの動いた後にはスペースがある。

・サポートを徹底
※DFに近い選手にボールを渡したらサポートの動き

　

以上になりました。　

楽しんでいただけたでしょうか？

共通の意識があると、良い連携と、相手守備へ混乱を起こすことができますね。

空けたスペースを意識しておくと、チャンスメイクにつながりましたよね。

　

ゲームの中での企み。

少し、感じていただけたなら幸いです。

ありがとうございました。

スポットスクール

こんにちは

スポットスクール担当コーチの酒井です

今年も夏は暑いですね～

ラジオでも言っていましたが

私が子供の頃・・・（もう30年くらい前）ですが

暑くても30℃少し超えるくらい。

今では、40℃を超えようかとしております

さて、フットサル大宮の大人スクールは　

熱中症対策をしっかりと行いながら、行っております。

安全に行うためには、参加される皆さんの、準備も必要です。

↓をお読みいただき、熱中症をよく知って、プレーしましょう。

http://www.wbgt.env.go.jp/doc_prevention.php

さて、本日は２９名の方が集まってくれました

暑い中ｍありがとうございました。　

スクールのテーマ
『判断の速さ』～ダイレクトプレーの意識～
※暑い時期は球を走らせよう！
※体の角度、ポジションを細かく設定し、長い距離のランニングではなくショートパスで暑さと相手に対抗しましょう！

①パス＆コントロール（技術練習）
・オリエンタード＆パス
・ダイレクトパス
　

②判断のトレーニング
・ダイレクトパス
※判断から時間を作るプレーの選択

③シュート練習
・判断しながらシュートを打つ！
※ダイレクトプレーで速い判断を！

④ゲーム
・ダイレクトゲーム
※２or１ ゴールラインフリーマン

以上となりました。

ダイレクトの判断は、最高の速さの判断。

そこで、基準を作って、プレーを変化させることで、相手を上回るプレーをする要因を作ることができます。

ダイレクトでのプレーにこだわって

プレーしてみましょう！！

夏の暑さに対して、筋肉を過剰に使ってしまうと、一気に疲労が回ってきます。

判断を早めることで、走行距離を抑えつつ、クオリティーの高いゲームをしていきましょう！