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初級者スクール

2021年9月15日 (水)

はじめまして

みなさま、はじめまして!

フットサル大宮 事務スタッフの『太田』と申します。

フットサル大宮での勤務歴は1年半以上となりますが、

ブログの更新は他のスタッフにお任せしておりました…すみません…💦

最近では、土日の受付もさせていただいておりますので

見かけた際はお気軽に声をかけていただけると嬉しいです✨


さて、私の紹介はこれくらいにして・・・

実は先日、初めて『初級者スクール』に生徒として参加させていただきました!!

スタッフでいながらも、お恥ずかしながら、完全なる THE 初心者です🔰

 

第45回 初級者スクールは、

ウォーミングアップ ⇒ パス・スプーンキック練習 ⇒ 4対1 ⇒ ライン突破ゲーム ⇒ ゲーム

という内容でした。

 

相手に読まれないパスの出し方も教えていただきましたが、なんせ頭に体がついていきません。

ボールが全くゆうことを聞いてくれないので、全部難しかったです。

スプーンキックは1度も成功せず終わりました。。。

 

山下コーチは女性のことも気にかけてくださり、

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最後のゲームでは、女性は男性を『タッチしたらボールを奪える』という

素敵なハンデをいただきましたので、安心して男性の中でも参加することができました。


 

 

気になるところとしては、初体験の私には、

「トンパって何?」「ロンドって何?」「もう実践?」という感じで、

分からない言葉が少々あったのと、もう少し基礎をさせてほしかったというのが個人的な感想です。

 

なので、今後私のように初参加の方だけのスクールなんかがあったらいいなと思いました💡
 
※わからないことは、質問したら優しく答えてくれるの、何回か通えば平気になりそう。

ということで、トータル的な感想としては、楽しかったです!!

 

私のように完全に初心者の女性でも楽しめる内容となっておりますので

みなさまぜひ安心してご参加ください。

 

また、『男性相手だと相談しにくいな・・・』などがありましたら

太田まで声をかけてください!

みなさまのご参加お待ちしております⚽⚽⚽





 

 

 

2021年9月 4日 (土)

初級者スクール46回目開催!

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こんばんは、コーチのヤマシタです✋
初級者スクールの第46回目を開催しました✨✨✨
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雨のふりしきるなか11名✨
の方に参加していただきました💓
ありがとうございます😃


今回のテーマはボールを動かすトラップです。
来たボールをそのまま止めてしまうとDFに狙われてしまいます。
いろいろな場所に動かすことによって取られにくくなります。

今回の練習メニュー

  1. ウォーミングアップ
    フリードリブル、足裏ストップケンケン、足裏でのボール交換等
  2. 対面パス
    足裏ストップ→インサイドキック、トンパ、ボールアタックトンパ
  3. スクウェアパス
    足裏トラップ→インサイドキック(方向転換)、ボールアタック等
  4. ボール落としゲーム
    3vs3のボール落としゲーム
  5. ゲーム

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DFがボールを奪うときに狙う順序として
1.インターセプト
2.トラップ後
という順序でねらいます。

ボールを受ける選手が足元にしか止めないと
DFに狙われる原因になります。

それに対してトラップでいろいろな場所における選手は
DFに狙われにくくなります。

また今回練習したようにギリギリまで相手をみることができれば
トラップ一発でチャンスを作ることもできます。
ぜひこれからのゲームで試してみてください。

次回の開催は9/19(日)17:00~19:00です。
参加費 1,000円/1人/1回

インターネットご予約はコチラより
よろしくお願いいたします。

2021年8月21日 (土)

初級者スクール45回目開催!

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こんばんは、コーチのヤマシタです✋
初級者スクールの第45回目を開催しました✨✨✨


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まだまだ暑い中9名✨
の方に参加していただきました💓
ありがとうございます😃

今回のテーマは相手の逆をとろう、ということでお伝えしました。

今回の練習メニュー

  1. ウォーミングアップ
    アウトサイドドリブル、足裏ドリブル、足裏ストップ(トンパ)等
  2. 対面、トライアングルパス
    足裏で止めてインサイド(ボールの置き場を意識して)、スプーンキック(インサイド、アウトサイド)
  3. 4vs1ロンド
    相手に読まれないボールの出し方を中心に。
  4. ライン突破ゲーム
    2vs1、1 ドリブル突破orボール落とし
  5. 制限つきゲーム
    ゴール方法:ペナ内でパスを受けてダイレクトシュート。
    女性はタッチでボールを奪える。

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今回は本当に本当の基礎から始まり
僕がゲームのなかでよく使うことをお伝えしました。

これができるとディフェンスにひっかからない。ドリブルで楽に抜ける。
などメリット盛りだくさんです。

伝えたことをぜひ、ゲームの中でつかってみてください!

次回の開催は9/4(土)15:30~17:30です。
(参加費 1,000円/1人/1回)

みなさんの参加お待ちしています。
インターネットご予約はコチラから


2021年8月12日 (木)

初級者スクール9月の日程が決まりました!

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こんばんは、コーチのヤマシタです✋
9月の開催予定日が全て決定しました。✨✨✨

9月1発目は土曜日開催です。
9/4(土)15:30~17:30です。
ご予約はコチラから

2回目は通常どうり日曜日開催です。
9/19(日)17:00~19:00です。
ご予約はコチラから

初級者スクールもあともうすこしで50回目になります✌
全てではないですが、今までの集合写真を集めてみました❗

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あらためて見直してみると、こんなに沢山のかたに参加していただいたんだな〜と
感謝の気持ちでいっぱいです💓


ちなみに8月最後の初級者スクールの予約もまだ空いてます。
8/21(土)16:30~18:30
ご予約はコチラから

 

 




 

 

2021年8月 8日 (日)

☆満員御礼☆初級者スクール44回目開催!

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こんばんは、コーチのヤマシタです✋
初級者スクールの第44回目を開催しました✨✨✨

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今回も大盛況26名✨
の方に参加していただきました💓
ありがとうございます😃
満員御礼⤴です。


今回のテーマはマークを外してボールを受けようです。
余裕を持ってボールを扱うにはマーク外しは必須の技術です。
そこが伝わればと思い今回テーマにしました。

今回の練習メニュー

  1. ウォーミングアップ
    対面パス練習
    お決まりのインサイドパス、足裏トラップ、動いてのダイレクトパス
  2. スクウェアパス
    遠い足インサイドで前を向くトラップ→インサイドパス
    ライン際の足裏トラップ→遠い足でインサイドパス
  3. マーク外しゲーム
    フィクソ、アラ間でのボール受け→ゴールを目指す
    制限1 DFは横移動のみ
    制限2 DFはパスカットOK、ただし2回パスを回れたら制限つく
  4. ゲーム

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DFにとってもっとも驚異になることは裏をとられることです。
その素振りをするからこそ手前のスペースを活かすことができます。

では、裏をとるときにはDFのどういうところをつけばいいのか?
そこもお伝えしました。参加したかたはぜひ思い出してください。

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元スクール生である、僕からみなさんにお伝えしたいことは
練習で良い結果が出せたら、その練習と同じ状況をゲームの中で
どうやって作ったら良いか考えてみてください。

そうすると、自然とどう動いたら良いかわかってくると思います。
スクールのゲームは自分の考えをためす場所です。
ぜひ、色々なことをチャレンジしてみてください!

次回の開催は8/21(土)16:30~18:30です。
参加費 1,000円/1人/1回

インターネットご予約はコチラより
よろしくお願いいたします。

2021年7月25日 (日)

初級者スクール43回目開催!

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こんばんは、コーチのヤマシタです✋
初級者スクールの第43回目を開催しました✨✨✨


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猛暑の中9名✨
の方に参加していただきました💓
ありがとうございます😃

テーマはデスマルケだったのですが
暑かったので若干違う方向に力をいれつつ
マークの外し方をお伝えしました。

 

今回の練習メニュー

  1. ウォーミングアップ
    対面パス、インサイドのスピードアップ、腰ひねり、カーブボール
  2. コーナーシュートゲーム
    コーナから直接ゴールを狙う
  3. マークを外す動き方
    ケブラ、パラレラ
  4. ゲーム

他のスクールに参加していただいてる方は同じメニューを
こなしていることも多かったと思いますが
以外とポイントを見落として動いていたので
そのへんをもう一度コーチングさせていただきました。

また、ゲームの中でどうすればパスを回すことができて
取られないようになるかを休憩時間に沢山おはなししました。

これから、ゲームやるときにぜひ試してみてください。

次回以降の開催は
8/8(日)16:30~18:30です。ご予約はコチラ

8/21(土)16:30~18:30です。ご予約はコチラ

 

2021年7月23日 (金)

初級者スクール42回目開催!

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こんばんは、コーチのヤマシタです✋
初級者スクールの第42回目を開催しました✨✨✨
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この暑いなか20名✨
の方が元気に参加していただきました💓
ありがとうございます😃


今回の練習メニュー

  1. ウォーミングアップ
    対面パス(移動時の視野のとり方)、動きながらトラップ&パス
  2. 対面パス
    ダイレクトパス(正面)、(ダイヤ) 、遠い足インサイドトラップ
  3. ピボ当て練習
    2+1vs1
  4. ロンド
    4vs2
  5. ゲーム

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今回は前進するためのパス回しをする上で必要なことをお伝えしました。
パス回しをするためにはボールを止める蹴るはもちろん重要な技術なのですが
その前の準備をすることで、大分楽になります。

夏場の守備は体力の消耗が激しくなります。
コートを広く使ってボールを回すことができれば
相手の体力を削って有利に試合を展開することができます。

今の日本代表がまさにそのプレーをしていますよね。
そのイメージをもってプレーしてもらえたらと思います。

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次回の開催は明後日は7/25(日)14:00~16:00です。

インターネットご予約はコチラより
皆さんのご予約お待ちしています!

また、8月の予定も決定しました。
今回参加していただいて楽しかったかたは、また遊びにきてください!

8/8(日)16:30~18:30です。ご予約はコチラ

8/21(土)16:30~18:30です。ご予約はコチラ

 

2021年7月 3日 (土)

○もうちょっとで満員○初級者スクール41回目開催!

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こんばんは、コーチのヤマシタです✋
初級者スクールの第41回目を開催しました✨✨✨

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今回も大盛況22名✨
の方に参加していただきました💓
ありがとうございます😃

今回のテーマはボールを止める、蹴るです。
本当に初歩の初歩にもどってのテーマです。
でも、振り返ると使えるネタ満載だったりします。

今回の練習メニュー

  1. ウォーミングアップ
    ボールを使った柔軟(蹴るための筋肉を緩める)
  2. 対面パス
    インサイドパス(足裏トラップ、インサイドトラップ、アウトサイドトラップ)
    スプーンキック
  3. ロンド
    4対1(絶対に触られないで)
  4. ゲーム

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強いボールを蹴るためには力むのではなく何が必要なのか。
スプーンキックをコントロールするためにはどうしたらよいか。
ロンドでボールを絶対とられないようにするために必要なこと。
ものすごい不利な状態でどうやってボールを奪うか。
などなど、僕が経験してきたことを沢山お伝えしました。

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いかがでしたでしょうか?
今日の練習に参加したかた
うまくいかなかったときに、必ず○○○○してください。(ロンドのときに言いました)
また、行った練習がどういうときに使えるか?
同じ思考で使える部分はないか考えてみてください。
他の練習でも上達度が変わってくるはずです。

7月の残りの開催は連休に開催します。
今まで参加したことないかたもぜひぜひ参加してください。

次回の開催は7/23(金)10:30~12:30です。
インターネットご予約はコチラより

その次の開催は7/25(日)14:00~16:00です。
インターネットご予約はコチラより

2021年6月27日 (日)

初級者スクール40回目開催!

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こんばんは、コーチのヤマシタです✋
初級者スクールの第40回目を開催しました✨✨✨


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今回も大盛況14名✨
の方に参加していただきました💓
ありがとうございます😃

今回のテーマはアウトサイドでボールを運ぼう+αです。
アウトサイドでボールを運ぶコツを伝えつつ
他のものと組み合わせてどうやって突破するかをお伝えしました。


今回の練習メニュー

  1. ウォーミングアップ
    ドリブル、トンパ、トライアングル、ビハインド、V字
  2. ドルブルドリル
    アウトサイドドリブル注意点
  3. アラでの1対1
    フリーマンなし、フリーマンあり
  4. ゲーム

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今回はどういう仕組で相手を抜けるのかをお伝えしました。
ゲーム全体を通しても同じことを気をつければ変わってきます。
ぜひ活かしていただけたらと思います。


7月の開催予定が全て決まりました。
土日以外に金曜日も開催することにしました。
ご予定の合う方、ぜひご参加ください。
いずれも参加費 1,000円/1人/1回です。

次回の開催は7/3(土)14:30~16:30です。
インターネットご予約はコチラより

次回の開催は7/23(金)10:30~12:30です。
インターネットご予約はコチラより

次回の開催は7/25(日)14:00~16:00です。
インターネットご予約はコチラより

2021年6月 7日 (月)

初級者スクール第39回開催!

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こんばんは、コーチのヤマシタです✋

初級者スクールの第39回目を開催しました✨✨✨

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今回も大盛況17名✨

の方に参加していただきました💓
ありがとうございます😃

今回のテーマはアウトサイドドリブルでボールを運ぼうです。

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今回の練習メニュー

  1. ウォーミングアップ
    ボールを使った柔軟、タッチ練習
  2. ドリブルドリル
    アウトサイドのタッチの仕方、細かい切返し、ターン
  3. アウトサイドドリブルからの応用
    ドリブルから、パス、シザース
  4. 2vs2の門突破ゲーム
  5. ゲーム


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ドリブルするときにボールをとられないようにするためには
身体の近くにボールを置くのがポイントになります。

ただ、スピードを上げるとボールが離れていってしまう。
ぼくもそんな悩みを抱えてる時期がありました。

その悩みを解決するために注意するポイントをお伝えしました。
1回ですぐできるようにはならないとおもいますが
何度も繰り返し使ってみてください。

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もう、アウトサイドで運ぶのはできているかたのために
他の道具を使って相手を離す方法もお伝えしました。

なれてくると簡単に相手の背後をとれるようになります。
サッカー観戦をしていても裏をとれる選手が
ここに気をつけてるというのが解ると思います。

次回の予定は

6/27(日)16:30~18:30
(参加費 1,000円/1人/1回、インターネットご予約はコチラから)

みなさんのご予約お待ちしています。

 

 

 

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