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初級者スクール

2024年6月15日 (土)

☆ひさびさ満員御礼☆ 初級者スクール105回目開催!

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こんばんは、こんにちは、初級者スクールコーチのヤマシタです🌀
第105回目を開催しました✨✨✨

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暑さもちょっとだけおさまってきた中20名✨の方に参加していただきました💓
集合写真は写れる方だけで大丈夫です。ありがとうございます。

今回のテーマは、前進するために ということでお伝えしました。

今回の練習メニュー

  1. ウォーミングアップ
     ライフキネティック(サークルジャンプ等)

  2. 対面パス(Tr1)
     エドゥを浮かしている間にトラップ等

  3. シュート練習(Tr2)
     ダイレクトパス、ランウィズザボールでシュート

  4. 2対1(Tr3)
     ランウィズザボールでDFに触れられないで抜ける
     Img_3555

  5. ゲーム
    今日のお題!🎬
      好きなかき氷のシロップは?

今回は前進するためにというテーマでお伝えしました。

自分の前が空いた時には迷わず前進しましょう。
そのためには、ボールを受ける前に準備をして面を作り
前に押し出すことが必要になってきます。

ダイレクトパスも面を作る技術が必要です。
そのため今回のトレーニングに入れました。

またライフキネティックは出来なくても
楽しんでやってもらえればいいかなと思っています。
ただ、もしできるなら課題をクリアするためにどうやって
やったらいいか考えながらやるとより効果が上がると思います。

⚽次回の初級者スクール7月20日、27日を予定しています。⚽
 時間は決まり次第ご連絡します! 申し訳ありません。
いずれも参加費 1,300円/1人/1回となっています。
皆さんのご予約お待ちしております。



2024年5月26日 (日)

初級者スクール104回目開催!

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こんばんは、こんにちは、初級者スクールコーチのヤマシタです🌀
第104回目を開催しました✨✨✨

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今回、程よい温度の中15名✨の方に参加していただきました💓
集合写真は写れる方だけで大丈夫です。ありがとうございます。

今回のテーマはポゼッションということで
その中で基本中の基本である止める蹴るを中心にお伝えしました。

今回の練習メニュー

  1. ウォーミングアップ
     ライフキネティック2種
      (ラインジャンプ、ボールリレー)
    Img_3219

    Img_3220

  2. 対面パス(Tr1)
     止めて蹴る(足裏トラップ→インサイドパス)、インサイドダイレクト

  3. スクウェアパス(Tr2)

  4. 攻撃方向が決まった4vs2ロンド(Tr3)

  5. ゲーム
    今日のお題!🎬
      好きなアイスは?
    Img_3216

  1. 20240526-12-09-28


最後のゲームでも顕著だったと思うのですが
止める蹴るができるだけでゲームの展開がかなり変わってきます。
ズレてしまったけどパスが通ったからいいかと思うのではなく
味方がプレーしやすい位置にパスを通すのをこだわっていただければと思います。


⚽次回の初級者スクールは以下の予定です⚽
  6/15(土)16:00~18:00です。
 (インターネットご予約はコチラより)
いずれも参加費 1,300円/1人/1回となっています。
皆さんのご予約お待ちしております。

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2024年4月20日 (土)

初級者スクール103回目開催!

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こんばんは、こんにちは、初級者スクールコーチのヤマシタです🌀
第103回目を開催しました✨✨✨

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今回も、暖かい中9名✨の方に参加していただきました💓
集合写真は写れる方だけで大丈夫です。ありがとうございます。

今回のテーマはドリブルということでお伝えしました。

今回の練習メニュー

  1. ウォーミングアップ
     ボールを使った柔軟

  2. ボールタッチ各種(Tr1)
     ツータップ、ダブルタッチ、トライアングル、ビハインド、V字

  3. シュート練習(Tr2)
    V字を使ったシュート練習 

  4. ゲーム
    今日のお題!🎬
      暖かくなってきたら食べたいもの、飲みたいもの

今回はドリブルをお伝えしました。
ボールタッチの種類、上手くいく方法、実戦で使えるようなトレーニングの
仕方をお伝えしました。また、なぜ抜けるのかを理論もお伝えしました。
これからのフットサルゲームにぜひ使ってみてください。

⚽次回の初級者スクールは以下の予定です⚽
  5/26(日)17:30~19:30です。
 (インターネットご予約はコチラより)

   6/15(土)16:00~18:00です。
  (インターネットご予約はコチラより)


いずれも参加費 1,300円/1人/1回となっています。
皆さんのご予約お待ちしております。

2024年3月30日 (土)

初級者スクール102回目開催!

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こんばんは、こんにちは、初級者スクールコーチのヤマシタです🌀
第102回目を開催しました✨✨✨
コロナ感染から回復しようやくスクールを開催することができました。

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今回、程よい気候の中11名✨の方に参加していただきました💓
集合写真は写れる方だけで大丈夫です。ありがとうございます。

今回のテーマは離れるコントロールということでお伝えしました。

今回の練習メニュー

  1. ウォーミングアップ
     ボールを使った柔軟

  2. ボールタッチ各種(Tr1)
     ツータップ、ダブルタッチ、v字コントロール

  3. 離れるコントロールを使ったシュート練習
     V字コントロールからのシュート、持ち替え、ターンからのシュート
  4. 1対1対決(Tr2)
     DF ゴール前タッチのみ、前DF+ゴール前タッチ
    Img_2450
  5. 3対3 3ゴール+1,2(Tr3)

  6. ゲーム
    今日のお題!🎬
      暑くなってきてから飲みたいもの

今回は離れるコントールをお伝えしました。
みなさんが練習している技術を発揮するためには
相手と離れることが必要です。

また、離れることができれば相手の逆を取りやすくなります。
ぜひ意識してやってみてください。

⚽次回の初級者スクールは以下の予定です⚽
  4/20(土)15:45~17:45です。
 (インターネットご予約はコチラより)
いずれも参加費 1,300円/1人/1回となっています。
皆さんのご予約お待ちしております。

2024年2月17日 (土)

初級者スクール【健人コーチ代行】

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こんにちは、スタッフのケントです!
本日は山下コーチが体調を崩されたため、代行を務めさせていただきました。
本日は14名の方にご参加いただきました。ありがとうございました!

今回、山下コーチのように進行する予定でしたが、どうやら「褒め」が足りなかったみたいです💦
もし次の機会がありましたら、気を付けます(笑)


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今回は「オリエンタードを意識してボールを前に進めよう!」をテーマに行いました。



W-up
キックの確認

TR1
5対2 ボール回し

TR2
3対2
※攻撃者・守備者ともに移動制限あり

ゲーム
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以上の内容で進めさせていただきました。
今回はボールを受けた瞬間にボールを止めずに動かしながら次のプレーに移行することを中心として行いました。
オリエンタードでボールを動かすと同時に体の向きを整えながら守備者の位置や体の向きを観てパスを選択するのか、ドリブルで運ぶのか・突破をするのかを判断⇒実行を行っていただきました。

前へ運ぶ手段として、今回は守備者の間やサイドラインと守備者の間を2人組の関係(ワン・ツーやバ)で前進・突破を狙うことを合わせてお伝えしました。
ぜひ、チャレンジしてみてください!

2024年1月28日 (日)

⭐️満員御礼⭐️初級者スクール祝100回目開催!

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こんばんは、初級者スクールコーチのヤマシタです🌀
第100回目の開催です。
ようやく3桁いきました。
ありがとうございます!

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今回も寒い中20名✨の方に参加していただきました💓
集合写真も沢山の方が写ってくれました。ありがとうございます⤴

今回もテーマは幅を使って攻撃しよう、ということでお伝えしました。

今回の練習メニュー

  1. ウォーミングアップ
     ボールを使った柔軟

  2. ドリブル練習(Tr1)
     アウトサイドドリブル、ダブルタッチ等

  3. インサイド対面バス(Tr2)
     止めて蹴る、

  4. 2vs1+GK、発展2vs1遅れて1+GK
    Img_1470
  5. ゲーム
    今日のお題!🎬
      好きなテレビ番組or YouTubeチャンネル?


今回は幅を使って攻撃しようをお伝えしました。

フットサルは相手より多くゴールを奪うと勝てるゲームです。

そのためにはできるだけ、相手に干渉されないでゴール近くまで
行くことが大切になります。

そのために幅を使って相手DFの間をあける。ことが必要になります。

さらに言うと、幅を使った攻撃をするために
正確なインサイドパス、ダブルタッチが有効になってきます。

そこがわかっていただけると嬉しいです。

⚽次回の初級者スクールは以下の予定です⚽
  2/17(日)16:30~18:30です。
 (インターネットご予約はコチラより)
いずれも参加費 1,300円/1人/1回となっています。
皆さんのご予約お待ちしております。

次回の初級者スクールは相手に干渉されないで
プレーするためのコツをお伝えできればと考えています。

興味ある方はぜひご予約をお待ちしています!


2023年12月24日 (日)

初級者スクール99回目開催!

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こんばんは、こんにちは、初級者スクールコーチのヤマシタです🌀
第99回目を開催しました✨✨✨

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今回、暖かい日差しが差し込む中14名✨の方に参加していただきました💓
ありがとうございます。
ささやかながら、フットサル大宮からクリスマスプレゼントを送らせていただきました⛄

今回のテーマは幅をとって攻撃しようということでお伝えしました。

今回の練習メニュー

  1. ウォーミングアップ
     ボールを使ったストレッチ、ボールタッチ(ダブルタッチ)

  2. 対面パス(Tr1)
     足裏トラップ→インサイドパス
      横に動かしてから、横に動かしてダブルタッチしてから

  3. 2対1+GK(Tr2)
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  4. 3対2+GK(Tr3)
     
  5. ゲーム
    今日のお題!🎬
      好きなYouTubeチャンネルまたはTV番組は?
    Img_0791 

今回は幅をとって攻撃しようということでお伝えしました。

色々ゲームを見ていると足元のテクニックは上手だけど
もっと楽に前に行けるのにと思うことがあります。

今回お伝えした考え方がマスターできれば
シュートまでいける形が増え、ボールを失う回数も
少なくなると思います。

ぜひゲームで活かしてみてください。

⚽次回の初級者スクールは来年になります⚽
  1/13(土日)16:30~18:30です。
 (インターネットご予約はコチラより)
 いずれも参加費 1,300円/1人/1回となっています。
 皆さんのご予約お待ちしております。

 ちなみに次回が開催100回目となります。
 皆様のご予約お待ちしています。

2023年12月10日 (日)

初級者スクール98回目開催!

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こんばんは、こんにちは、初級者スクールコーチのヤマシタです🌀
第98回目を開催しました✨✨✨

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今回、寒い中10名✨の方に参加していただきました💓
集合写真は写れる方だけで大丈夫です。ありがとうございます。
でも、もうちょっと写っていただけるとありがたいです😖

今回のテーマは幅と深さということでお伝えしました。

今回の練習メニュー

  1. ウォーミングアップ
     ドリブル、ツータップ、ダブルタッチ

  2. ダブルタッチからのシュート練習(Tr1)
     ダブルタッチのポイント、ボールの動かし方

  3. 2対1+GK(Tr2)
     幅をとる、ダブルタッチで突破
  4. 2vs2+GK(Tr3)
     2vs1と同じポイント、狙い所

  5. ゲーム
    今日のお題!🎬
      寒い時期に食べたいも物?
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今回は幅と深さをお伝えしました。
 この考え方ができるとフットサルはグッと楽になります。
 自分も今、この考え方ができてプレーが本当に楽になっています。
 また、多くの方がボールをとられる原因になってる部分がここにあります。
 

⚽次回の初級者スクールは以下の予定です⚽
  12/24(土日)13:30~15:30です。
 (インターネットご予約はコチラより)
いずれも参加費 1,300円/1人/1回となっています。
皆さんのご予約お待ちしております。

2023年11月25日 (土)

初級者スクール97回目開催!

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こんばんは、こんにちは、初級者スクールコーチのヤマシタです🌀
第97回目を開催しました✨✨✨

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今回、1ヶ月ぶりの開催の中9名✨の方に参加していただきました💓
集合写真は写れる方だけで大丈夫です。ありがとうございます。

今回のテーマは『自分で決断する』
ということでお伝えしました。

今回の練習メニュー

  1. ウォーミングアップ
     ドリブル練習

  2. 認知、身体を動かす(Tr1)
     鬼ごっこ(じゃんけん、ボール持ち)
     ○×ゲーム、ドラゴンボールゲーム
  3. ボールマスタリング(Tr2)
     ツータップ、ダブルタッチ、インサイド⇒アウトサイド⇒引く

  4. 3対3のラインゲーム(Tr3)
     
  5. ゲーム
    今日のお題!🎬
      フットサル以外の趣味は?
    🌟ゲーム写真🌟

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今回は『自分で決断する』をお伝えしました。

自分で決断するためには、周りの状況を確認する認知が必要になってきます。
フットサルは迷ってプレーしていると状況が悪くなってくることがほとんどです。
状況を整理して、素早くプレーを決断しましょう。

また、決断したプレーの精度をあげるためには
相手と離れることが重要です。
相手に近く邪魔された状態では練習したキックやドリブルの精度を
そのまま出すことは難しいからです。

⚽次回の初級者スクールは以下の予定です⚽
  12/10(土日)17:00~19:00です。
 (インターネットご予約はコチラより)
いずれも参加費 1,300円/1人/1回となっています。
皆さんのご予約お待ちしております。

2023年10月21日 (土)

初めての朝開催 初級者スクール96回目開催!

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こんばんは、こんにちは、初級者スクールコーチのヤマシタです🌀
第96回目を開催しました✨✨✨

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今回、程よい日差しの中23名✨の方に参加していただきました💓
集合写真は写れる方だけで大丈夫です。ありがとうございます。

今回のテーマは周りを観る、インサイドのコントロールということでお伝えしました。

今回の練習メニュー

  1. ウォーミングアップ
     脳トレ、ボール投げ

  2. ボールタッチ(Tr1)
     ツータップ、ダブルタッチ、複合技

  3. ドリルトレーニング(Tr2)
     ダブルタッチ、足裏ボール交換、インサイドパス
     ケブラ、シュート

  4. 2vs2 4ゴールゲーム(Tr3)
     パス3本でシュート可

  5. ゲーム
    今日のお題!🎬
      涼しくなったらしたいこと
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今回は周りを観る、インサイドのコントロールということでお伝えしました。

インサイドのコントロールに関しては
土踏まずの場所で当てる。
行きたい方向に面を向けて当てる。
この2つが大切です。

また、フットサルは狭いコートでプレーをするので
いかに自分のプレースペースを確保するかが大切になってきます。
そのプレースペースは観ないとわかりません。
観ながらプレーする。
これが本当に大切になってきます。

ぜひ、これからのプレーに活かしてみてください。

⚽次回の初級者スクールは以下の予定です⚽
  11/25(土)16:00~18:00です。
 (インターネットご予約はコチラより)
いずれも参加費 1,300円/1人/1回となっています。
※価格改定を行いました※
皆さんのご予約お待ちしております。

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