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初級者スクール

2020年7月12日 (日)

初級者スクール20回目開催!

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こんばんは、コーチのヤマシタです✋
初級者スクールの第20回目を開催しました✨✨✨

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今回も19名✨
の方に参加していただきました💓
ありがとうございます😃

【前進する為に空いているところを使う】でした。
横幅、後ろ(ゴレイロを含めて)を思い切って使って
相手に当てないでゴール前まで進めるためにはどうしたら良いかをお伝えしました。

今回の練習メニュー

  1. ウォーミングアップ
    ドリブル、足裏ストップ、ボール片足タッチ
  2. 対面パス
    インサイドキック、足裏ストップ
  3. 対面パス(チーム対決)
    足裏トラップ→インサイドパス、ロールからのインサイドパス
  4. スクウェアパス
    ロールパス、フェイクからのロールパス、スルーパス
  5. 3対3ラインゲーム(攻撃側ピボ、ゴレイロフリーマン付き)
  6. ゲーム

Img_1705

ボール回しを楽にするために、今回はバックパスのルールも簡単にお伝えしました。
ゴレイロを使うことによって、一時的に数的有意を作ったり、楽にボールを保持することができます。
そこから、相手の陣形を見てパスを使えば簡単に前進ができることが解っていただけたでしょうか?

次回の開催は7/26(日)15:00~17:00です。
参加費 1,000円/1人/1回
(現時点で残り13枠となっています。ご予約はお早めに!)

インターネットご予約はコチラより
よろしくお願いいたします。

また、今回悲しいことに連絡なしでキャンセルをされた方がいらっしゃいました💢
その影響でキャンセル待ちしていただいている方が参加できませんでした💔

楽しみにして予約をしてくださる方がいらっしゃいますので
キャンセルする際は必ず、早めに連絡するようお願いいたします📲

2020年6月29日 (月)

担当者変更のお知らせ@7/4初級者スクール

Photo_20190821194301

こんばんは、初級者スクールコーチのヤマシタです✋
いつもご参加ありがとうございます。

誠に勝手ではございますが
次回開催の7/4(土)16:00~18:00の初級者スクールの
担当は✨酒井コーチ✨に代わっていただくことになりました。

ヤマシタ、😖所用の為、担当できなくなってしまったための対応になります⤵
メニューの引継ぎを、酒井コーチにしておきますので、
気軽にご参加ください✋

インターネットご予約はコチラより
よろしくお願いいたします。

2020年6月14日 (日)

☆満員御礼☆初級者スクール18回目開催!

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こんばんは、コーチのヤマシタです✋
初級者スクールの第18回目を開催しました✨✨✨

Img_1198

今回も大盛況20名✨
の方に参加していただきました💓
ありがとうございます😃
満員御礼⤴です。

今回のテーマは前進するためのパス
今更と思うかもしれない内容をもう一度おさらいしました。

今回の練習メニュー

  1. ウォーミングアップ
    ドリブル、足裏ストップ、ドリブルからのパス等
  2. 対面パス(インサイドパス、足裏トラップ、遠くならないインサイドトラップ)
    ゲームに使えるために意識すること
  3. スクウェアパス
    逆サイドを見るためのトラップ、切り込むトラップ
  4. 3vs3、攻撃フリーマンのラインゲーム
    どうやって前に進むのか
  5. ゲーム

今回やったことは、自分がゲームに入る時に必ず意識していることです。
スムーズにシュートまでいける回数が増えると思います。

いつもやる対面パスも意識を変えるだけで、ゲームに役立つ練習になります。
他の練習もどうアレンジしたらもっとゲームに向けた練習になるか考えてみてください。

次回の開催は来週7/4(土)16:00~18:00です。
参加費 1,000円/1人/1回
(現時点で4名のご予約をいただいています!)

インターネットご予約はコチラより
よろしくお願いいたします。

また7月の開催予定日が全て決定しました。
気になる方はコチラをチェックしてください!

2020年6月 7日 (日)

☆満員御礼☆初級者スクール17回目開催!

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こんばんは、コーチのヤマシタです✋
初級者スクールの第17回目を開催しました✨✨✨

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今回も大盛況21名✨
の方に参加していただきました💓
ありがとうございます😃
満員御礼⤴です。

今回のテーマはキックと観る。
コロナ明けで運動不足の方も多かったと思うので
できるだけ体に負荷をかけないで進めていきました。
(事実、僕もコロナ明け一発目は自分の足につまづいて転びましたw)

今回の練習メニュー

  1. ウォーミングアップ
    足の筋肉を動かすウォーミングアップ、落下地点予測
  2. キック練習(インサイド、インステップ、スプーン)
    少ない力で強いボールを蹴るための考え方、ミートの感覚を養うトレーニング等
  3. 観るトレーニング
    5対1の鬼ごっこ(4安全地帯)、4対1のロンド(ボール2つ)
  4. ゲーム

今回はボールを蹴ることに関してかなり時間を費やしました。
自分の感覚と蹴る位置がどうずれているのか確認する方法もお伝えしました。

キックの上達は短期間でするのは難しいと思いますが
ゲーム中や、練習時に毎回自分でチェックできれば精度は必ず上がってきます。
毎回、セルフチェックをするよう心がけてみてください。

また、観るトレーニングでは相手を良く観て駆け引きをすることをお伝えしました。
駆け引きを上手く使うことができれば相手からボールを奪う確率を上げることができます。
これもいろんな場所で使ってみてください。

次回の開催は来週6/14(日)14:00~16:00です。
参加費 1,000円/1人/1回
(今の時点で残り枠3人の方となっています。早めの予約をオススメします。)

インターネットご予約はコチラより
よろしくお願いいたします。

 

2020年5月30日 (土)

初級者スクールも再開します!

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こんばんは、初級者スクールコーチのヤマシタです✋
😖コロナ😖の緊急事態宣言も解除されたので、初級者スクールも再開します✨✨✨

開催が決まったら、すぐにお知らせする予定だったのですが書くのが遅れてしまいました💦
ありがたいことに、7日のスクールはキャンセル待ちになりました💕
(楽しみにしていた方、申し訳ありません😖
ただ、こんな状態なのでキャンセルも出るかも?)

6月の開催予定は以下の通りとなっております。

 7日(日)14:00~16:00 参加費 1,000円/1人/1回 定員18名
  インターネットご予約はコチラより

 14日(日)14:00~16:00 参加費 1,000円/1人/1回 定員18名
  インターネットご予約はコチラより


練習メニューについて、しばらくは、感染リスクを減らすために
密を避けた練習になると思います。

しかし、その中だからこそ、ボールを上手く扱えるようになるコツを
しっかり時間をかけてお伝えしていこうと思っています。

皆さんの参加をお待ちしています。よろしくお願いいたします。

2020年3月22日 (日)

☆満員御礼☆初級者スクール16回目開催!

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こんばんは、コーチのヤマシタです✋
初級者スクールの第16回目を開催しました✨✨✨

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今回は大盛況24名✨
の方に参加していただきました💓
ありがとうございます😃
満員御礼⤴です。
(諸事情で今回は写真ではなく加工した画像を使わしていただきます)

今回のテーマはパス。
その中でもしっかりボールを持ってゴールまで行く考え方をお伝えしました。
前回のゲームでボールを奪ったのにすぐに相手ボールにしてしまうケースが多かったので
このテーマにしました。

今回の練習メニュー

  1. ウォーミングアップ
    足裏ドリブル、方向転換、間を抜ける、ドリブルしながらパス交換等 
  2. 4人組でのスクウェアパス
    小さい動作で強いボールを蹴る、読まれにくいパスのしかた、頭の体操を入れて
  3. 4対2のロンド
    パスコースの確保、パスを出すときに考えること
  4. 6対3のパスゲーム
    縦パスを通すためのトレーニング
  5. ゲーム

今回はかなり沢山のことを詰め込みました。
パスって単純に見えるのですが色々気を付けることがあるんです。

その中でも覚えて欲しいのがこれ。参加した方は何だったかな〜?と思い出してみてください。

攻撃とは
ゴールを○○
○○する
ボールを○○する

Img_0093 

次回も引き続きパスをテーマにして行う予定です。興味のある方はぜひお越しください。

次回の開催は4/11(土)15:30~17:30です。
参加費 1,000円/1人/1回
(今の時点で10人の方にご予約をいただいています。早めの予約をオススメします。)

インターネットご予約はコチラより
よろしくお願いいたします。

 

2020年3月 8日 (日)

初級者スクール15回目開催!

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こんばんは、コーチのヤマシタです✋
初級者スクールの第15回目を開催しました✨✨✨


今日は17名✨
の方に参加していただきました💓
ありがとうございます😃
(※諸事情を考慮し、写真掲載は控えさせていただきます。)


初級者スクールを初めてから、キック、ドリブルとやってきました。
参加していただいてる皆さん、ドリブルでの突破がだいぶできるようになってきたので
今回からのテーマはパスにしました。



  1. W-up
    ボールを使ったストレッチ
    落下地点予測
    肩でのリフティング等

  2. 伝統の基礎練
    インサイド
    インステップ
    もも→インサイド
    もも→インステップ
    胸→インサイド
    胸→インステップ

  3. スクウェアorトライアングルパス
    できるだけダイレクトで

  4. ロンド
    4対2

  5. ゲーム


今回お伝えしたかったことは、フォームをコンパクトにしても強く正確なボールは蹴れるということ。
一般的によく言われる大きく踏み込んでというのがなくても大丈夫なんです。
その知識を応用すれば正面はもちろん、左も右にも楽にパスを蹴ることができます。


それが実行できれば、今回やったロンドのようなパス回しも楽にできます。
また、パスをしようとしてやっぱやめたとしても時間的に余裕ができるはず。


そこを感じてもらえればと思います。

次回の開催は3/22(日)15:00〜17:00です。
参加費 1,000円/1人/1回


インターネットご予約はコチラより
よろしくお願いいたします。

2020年3月 2日 (月)

初級者スクール14回目開催!

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こんばんは、コーチのヤマシタです✋
初級者スクールの第14回目を開催しました✨✨✨

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今日も大盛況23名✨
の方に参加していただきました💓
ありがとうございます😃
(この後用事がある方は写真におさめることができませんでした。申し訳ありません。)

今回のテーマも前回に引き続き、足裏ドリブルとしました。

 少し前にBSで放送していた日本代表vsパラグアイ代表戦でもほとんどのタッチが足裏を絡めたものでしたね。
その影響を受けて今回はボールマスタリングの種類を多めに入れてみました。

  1. ボールマスタリング(アップも兼ねて)
    ツータップ
    ダブルタッチ(軸足裏通しなど)
    足裏ドリブル(縦)
    足裏ドリブル(横)
    足裏ドリブル(左右切替)
    ロール、ストップ
    ロール、アウトサイド(シザース入れ等)
  2. 1対1のラインゲーム
  3. 1対1の片側ゴールゲーム(アラでの勝負)
  4. ゲーム

前からお伝えしていますが
足裏タッチはたえず自分の足元にボールを置きやすいタッチです。
ボールをもっているOF側にくらべて、ボールをもっていないDF側は早く動けます。
なので、いく方向をが判った上で勝負するとどうしてもDF側にボールをとられてしまいます。
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そこで、たえず足元にボールがあれば行く方向を変えることができます。
DF側にスピードがあっても急な方向転換にはついてこれません。
OF側も案外スピード上げなくても抜くことはできるんです。
いつでも方向転換することができれば。
そこを感じてもらえればと思います。

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今回もゲームの様子を撮影したので上げておきます。
自分のプレーが気になる方はぜひチェックしてみてください。

 




次回の開催は3/8(日)15:00〜17:00です。
参加費 1,000円/1人/1回

インターネットご予約はコチラより
よろしくお願いいたします。

また他のスクールのこくっち(告知)です!

ボルマス練習会
浮き玉やボールコントロールをしっかりしたい人向けのスクールです。
リフティングが上手くなりたい人もぜひ。
3/7(土)17:00〜18:30です。
参加費 500円/1人/1回
インターネットご予約はコチラより


僕と同じフットサルC級ライセンスを持ったケントコーチが教えてくれる
初心者大歓迎 ゲームを楽しむための Enjoy Futsal School
まだまだ自信がない方でも大丈夫。楽しみながらゲームの中で使えることを教えてくれます。
3/15(日)16:00〜18:00です。
参加費 1,000円/1人/1回
インターネットご予約はコチラより

 

2020年2月23日 (日)

☆満員御礼☆初級者スクール13回目開催!

Photo_20190821194301

こんばんは、コーチのヤマシタです✋
初級者スクールの第13回目を開催しました✨✨✨

Img_9542

今日も大盛況24名✨
の方に参加していただきました💓
ありがとうございます😃
満員御礼⤴です。
(珍しく僕も一緒に写真の中に入らせていただきました。)

今回のテーマも前回に引き続き、足裏特集としました。

 少し前にBSで放送していた日本代表vsパラグアイ代表戦でもほとんどのタッチが足裏を絡めたものでしたね。
その影響を受けて今回はボールマスタリングの種類を多めに入れてみました。

  1. ボールマスタリング(アップも兼ねて)
    Img_9544

  2. 1対1の正面突破ゲーム
  3. 1対1の片側ゴールゲーム
  4. ゲーム

足裏タッチはたえず自分の足元にボールを置きやすいタッチでもあります。
これができる様になってからは自分もボールの取られる回数がかなり減りました。
しかも色々な方向に変えられるのでドリブルのバリエーションが増やしやすいです。

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今回も1対1のトレーニング増やして各自のボールに触れる時間を増やす様にしてみました。
上達するにはボールを触る機会を増やすのが一番ですからね〜

Img_9538

今回のゲームの様子を撮っていただいたので上げておきます。
自分のプレーが気になる方はぜひチェックしてみてください。

 

 



次回の開催は2/29(土)16:00〜18:00です。
参加費 1,000円/1人/1回
(今の時点で半数ほどご予約をいただきました。参加したい方はお早めに!)

インターネットご予約はコチラより
よろしくお願いいたします。

 

2020年2月 3日 (月)

☆満員御礼☆初級者スクール12回目開催!

Photo_20190821194301

こんばんは、コーチのヤマシタです✋
初級者スクールの第12回目を開催しました✨✨✨

Img_9192

今日も大盛況24名✨
の方に参加していただきました💓
ありがとうございます😃
満員御礼⤴です。

今回のテーマも前回に引き続き、足裏特集としました。

 サッカーと違ってスペースがないフットサル。
 自分の身体からボールが離れないことが本当に重要になってきます。
 前回より、タッチの仕方はよりシンプルにゲームの中でセレクトしてお伝えしました。

  1. ボールマスタリング(アップも兼ねて)
    足裏ボールタッチ(片足縦、片足横、片足斜め)
    左右に動かすボール(右側右足、左側左足)
    V字コントロール(片足足裏バージョン)
    足裏パスフェイント(出すと見せかけて止める)
    縦に運ぶ足裏ドリブル
    横に運ぶ足裏ドリブル
    ロール(キックモーションを入れて)
    ロール&ストップ
  2. キープトレーニング
  3. 1対1の正面突破ゲーム
  4. 1対1のラインゲーム
  5. ゲーム

足裏タッチはボールを見なくてもボールの位置がどこにいるかわかるというメリットがあります。
この技術をしっかり身につけると相手を観て余裕をもってプレーすることができます。
さらに慣れてくると相手を自分が思った通り動かすことができる様になってきます。

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今回は特に1対1にこだわってトレーニングしてみました。
1対1で落ち着いてボールを持つことができれば
今までやっていたフットサルとは大分変わってくると思います。

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今まで初級者スクールでやったドリブルは相手の横を逆をとって抜くことをお伝えしてきました。
足裏を使えればさらにもう一つの選択肢がやりやすくなると思います。
ぜひ、1対1の場面で楽しんで使ってみてください。

初級者スクール開催時には決まっていなかったので
告知できませんでしたが、次回は2/23(日)15:00〜17:00です。
参加費 1,000円/1人/1回
インターネットご予約はコチラより

その次の開催は2/29(土)16:00〜18:00です。
参加費 1,000円/1人/1回
(初級者スクール開催時に告知した日程です。)

インターネットご予約はコチラより
よろしくお願いいたします。