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初級者スクール

2022年9月25日 (日)

初級者スクール73回目開催!

1100yen

こんばんは、初級者スクールコーチのヤマシタです🌀
第73回目を開催しました✨✨✨

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遅い時間にもかかわらず8名✨の方に参加していただきました💓
ありがとうございます😃
(写真は写れる方だけで大丈夫です。)

今回のテーマはドリブル!(特にフットサルタッチ)ということでお伝えしました。

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今回の練習メニュー

  1. ウォーミングアップ
    ゆっくりドリブル、スピードアップドリブル
    トンパ⇒方向転換

  2. ボールマスタリング
    ツータップ、ダブルタッチ
    トライアングル、ビハインド

  3. 対面パス
    インサイドパス(強く蹴るためのポイント)
    インステップキック

  4. ボールタッチ練習
    フットサルタッチのコツ、考え方
    縦突破、カットイン

  5. サイドの1対1練習
    フットサルタッチの実践練習

    Img_3292
  6. 4対4ミニゲーム(コーンゴールキーパー付き)
    今日のお題!🎬
      秋の味覚で好きなものは?
          僕は嫌いなものしかありませんでした。

今回は人数が少なかったのでドリブルの1対1で良く使える
フットサルタッチをお伝えしました。

フットサルタッチの基本的な考え方はもちろん
なんでやるのか?やるためのポジショニング
やろうとするとどういう影響が出るのかもお伝えしました。
伝わりましたでしょうか?

考え方を理解してもらえると他にもどんどん応用がききます。
ぜひ色々考えてやってみてください。

⚽次回以降の開催は以下の通りです⚽
 ①10/16(日)18:00~20:00です。
 (インターネットご予約はコチラより)
 
 ② 10/23(日)
16:30~18:30です。
 (インターネットご予約はコチラより)

いずれも参加費 1,100円/1人/1回となっています。
皆さんのご予約お待ちしております。

 

 

2022年9月 3日 (土)

レディース ビギナーズ スクール 5回目開催!

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こんばんは、初級者スクールコーチのヤマシタです🌀
レディース ビギナーズ スクールの5回目を開催しました✨✨✨

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だいぶ涼しくなってきて4名✨の方が参加してくれました💓
ありがとうございます😃
(写真は写れる方だけで大丈夫です。)


今回のテーマは面をつくろう!ということでお伝えしました。

今回の練習メニュー

  1. ウォーミングアップ
    ラダー(ステップ各種)

  2. 対面パス(Tr1)
    インサイドトラップ⇒インサイドパス
    アウトサイドトラップ⇒インサイドパス
    インステップキック

  3. 面をつくる練習(Tr2)
    インサイドコントロール
    インサイドダイレクトシュート

  4. シュート練習(Tr3)
    ボールアタックからのシュート
    プルアウェイからのシュート 

  5. ミニゲーム
    2対2 2ゴール
     
    Img_3046

    トラップ、シュート、パス、どれも面を作ることを意識すると
    思った以上に簡単にできてしまうことがわかっていただけたでしょうか?

    ボールコントロールが上手くできないのは
    面にボールを当てることができてない場合が多いんです。

    フットサルのプレーで上手くいかないことが増えたら
    ぜひ面を作れているか確認し直してみてください!

⚽次回の開催予定は未定です⚽
  決まり次第ご連絡いたします。


2022年8月21日 (日)

初級者スクール72回目開催!

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こんばんは、初級者スクールコーチのヤマシタです🌀
第72回目を開催しました✨✨✨

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今回も11名✨の方に参加していただきました💓
満員御礼です。ありがとうございます😃
(写真は写れる方だけで大丈夫です。)

今回のテーマは止める蹴る!
ということでお伝えしました。

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今回の練習メニュー

  1. ウォーミングアップ
    ゆっくりドリブル、間を抜けるドリブル
    トンパ⇒ターン、シザース⇒アウトサイド⇒トンパ

  2. 対面パス
    インサイドトラップ⇒インサイドパス
    (正面トラップ、斜めトラップ)
    アウトサイドトラップ⇒インサイドパス

  3. シュート練習
    プルアウェー⇒シュート、ボールアタック⇒シュート
    Img_2841
  4. ロンド
    4対2長方形ロンド

  5. ゲーム
    今日のお題!🎬
      今飲めるなら何を飲みたいか?
          僕はルイボスティーでした。

今回は特にボールを動かすコントロールについてお伝えしました。
プレーの中でも、ボールを止めて(ストップして)プレーするのと
ボールを相手の届かないところに動かしながら、相手の重心を観ながら
プレーをするのでは全くプレーの質が違ってきます。

ボールを止めるとDFが先手をとりやすくなり
ボールを動かすとOFが先手をとりやすくなると思います。

ぜひ、個人参加などで意識しながらやってみてください。

⚽次回以降の開催は以下の通りです⚽
 ①9/18(日)18:30~20:30です。
 (インターネットご予約はコチラより)
 
 ② 9/25(日)
18:30~20:30です。
 (インターネットご予約はコチラより)

いずれも参加費 1,100円/1人/1回となっています。
皆さんのご予約お待ちしております。

 

⚽女性だけでゲームを作るのにチャレンジしてみたい方!⚽
  ヤマシタのレディースビギナーズスクール
   9/3(土)
15:30~17:30です。
  (インターネットご予約はコチラより)

 酒井コーチの祝日限定!ゆる〜い レディースフットサルスクール
  9/23(月)10:00~12:00です。
  (インターネットご予約はコチラより)



いずれも参加費 1,100円/1人/1回となっています。
皆さんのご予約お待ちしております。

 

 

2022年8月 6日 (土)

レディース ビギナーズ スクール 4回目開催!

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こんばんは、初級者スクールコーチのヤマシタです🌀
レディース ビギナーズ スクールの4回目を開催しました✨✨✨

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今回は涼しくなってきて5名✨の方が参加してくれました💓
ありがとうございます😃
(写真は写れる方だけで大丈夫です。)


今回のテーマは1対1に勝とう!ということでお伝えしました。

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今回の練習メニュー

  1. ウォーミングアップ
    ラダー(ステップ各種)

  2. 対面パス(Tr1)
    足裏トラップ⇒インサイドパス(視野指示無し、有り)
    横に大きく出して強いパス

  3. ドリブル練習(Tr2)
    インサイド、アウトサイド、トンパ
    インサイド、アウトサイド(空振り)、逆足アウトサイド、トンパ(マシューズ)
    インサイド、アウトサイド(空振り)、逆足アウトサイド(シザース)、トンパ

  4. 1対1のシュート練習、GK付き(Tr3)
    目標はDFに当てないでシュートを打とう
    シュートを決めるために狙う場所

  5. 2対1、1のシュート練習(Tr2)
    DFの位置を感じながらシュートしよう

  6. 3対3 ミニゲーム

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    1対1でシュートを打つためには相手の重心の逆をとることが大切です。
    そのためにどうやって、だますのかをおつたえしました。

    また、相手に脅威をもたらすため何をしたら良いかもお伝えしました。
    今回、シュートまで上手くもっていくことができたかたは
    ゲームのなかでも楽しんで1対1をしかけてみてください。


⚽次回の9月開催予定も決定しました⚽
 9/3(土)の15:30~17:30です。
 (インターネットご予約はコチラより)

2022年7月17日 (日)

☆満員御礼☆初級者スクール71回目開催!

1100yen

こんばんは、初級者スクールコーチのヤマシタです🌀
第71回目を開催しました✨✨✨
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今回も大盛況20名✨の方に参加していただきました💓
満員御礼です。ありがとうございます😃
(写真は写れる方だけで大丈夫です。)

今回のテーマはカーテンを使って前進!
ということでお伝えしました。

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今回の練習メニュー

  1. ウォーミングアップ
    アップゲーム(なるべくカーテンを使ってね)
     今日のお題!🎬
      雨予報から突然晴れたら何をする?

  2. 対面パス(Tr1)
    足裏トラップ⇨インサイドパス、オリエンタルード⇨インサイドパス
    ロール⇨アウトサイドパス、ロール⇨アウトサイドスプーン、またぎフェイント

  3. カーテンの練習(Tr2)
    型練習(ドリブル突破、前にパス)
    DFをつけて練習


  4. ゲーム
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今回は前進するためのカーテンを練習しました。
今までは横幅を広くとって前進する方法を使いましたが
狭い場所でも相手DFの迷いを作り前進することができます。

体力は使いますが、どう動くか迷った時にとりあえず使ってみるのは
良い方法だと思います。

⚽次回以降の開催は以下の通りです⚽
 ①8/13(土)15:30~17:30です。
 (インターネットご予約はコチラより)
 
 ② 8/21(日)
14:30~16:30です。
 (インターネットご予約はコチラより)

いずれも参加費 1,100円/1人/1回となっています。
皆さんのご予約お待ちしております。

 

⚽女性だけでゲームを作るのにチャレンジしてみたい方!⚽
 酒井コーチの祝日限定!ゆる〜い レディースフットサルスクール
  7/18(月)9:30~11:30です。
  (インターネットご予約はコチラより)

  ヤマシタのレディースビギナーズスクール
   8/6(土)
15:30~17:30です。
  (インターネットご予約はコチラより)

いずれも参加費 1,100円/1人/1回となっています。
皆さんのご予約お待ちしております。

 

 

2022年7月 9日 (土)

初級者スクール70回目開催!

1100yen

こんばんは、初級者スクールコーチのヤマシタです🌀
第70回目を開催しました✨✨✨

やっと70回目を突破しました。
いつも参加してくれてる皆さんありがとうございます。

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今回も17名✨の方に参加していただきました💓
ありがとうございます😃

今回のテーマは基礎から色々、ということでお伝えしました。

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今回の練習メニュー

  1. ウォーミングアップ
    ラダーステップ各種
    ラダーを使った脳トレ

  2. ボールマスタリング練習(Tr1)
    ツータップ、ダブルタッチ、ロールインサイド

  3. リフティング練習(Tr2)
    リフティングを続けるためのコツ
    リフティングの目的(何のために)
    止めるためのコツ

  4. 2対1、1(Tr3)
    2対1の攻略、どうやって突破するか
  5. ゲーム
    今日のお題!🎬
     これから、はじめてみたいことは?
      でした。僕は陶芸やってみたいと思ってますw

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今回は暑かったので身体操作、脳トレの時間を多めにしました。
身体操作が思うようにできれば今回やったドリブルもできるようになります。
その上で、ゲーム中にどう使うかを考えてみてください。

また、最後にやった、2対1の効果がゲームの中で何度か出てましたね。

⚽次回以降の開催は以下の通りです⚽
 (8月の予定も全て決定しました!)
 ①7/17(日)の17:00~19:00です。
 (インターネットご予約はコチラより)

 ②8/13(土)15:30~17:30です。
 (インターネットご予約はコチラより)
 
 ③8/21(日)
14:30~16:30です。
 (インターネットご予約はコチラより)

いずれも参加費 1,100円/1人/1回となっています。
皆さんのご予約お待ちしております。

2022年7月 2日 (土)

レディース ビギナーズ スクール 3回目開催!

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こんばんは、初級者スクールコーチのヤマシタです🌀
レディース ビギナーズ スクールの3回目を開催しました✨✨✨

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今回もとーーー っても暑い中にもかかわらず4名✨の熱い方が参加してくれました💓
ありがとうございます😃
(写真は写れる方だけで大丈夫です。今回はみんな仲良く体育座り。)


今回のテーマはドリブル!ということでお伝えしました。


今回の練習メニュー

  1. ウォーミングアップ
    ラダー(ステップ各種)、ボールを使った脳トレ

  2. ボールマスタリング(Tr1)
    ツータップ、ダブルタッチ、ロールインサイド

  3. シュート練習(Tr2)
    横からきたボール、前からきたボールをシュート

  4. ドリブルシュート練習、1対1 (Tr3) 

  5. 2対2、2ゴールのミニゲーム




    ドリブルはタッチする足も大事なのですが、触らない足の置き場所も大切です。
    そのステップを学んでもらうために今回はラダーを入れてみました。

    ラダーのステップがロールだったり、ドリブルのフェイクに使えたりします。

    家での練習方法など聞きたいことがあったら
    気軽にお声かけください。

 

 

⚽女性だけで楽しみたい方はこちら⚽
酒井コーチの祝日限定!ゆる〜い レディース フットサルスクールが
 7/18(月)9:30~11:30に開催されます。
 (インターネットご予約はコチラより)
参加費 1,100円(税込)/1人/1回、定員18名となっています。

⚽次回のレディースビギナーズスクールは⚽
 8/6(土)15:30~17:30に開催されます。
 (インターネットご予約はコチラより)

また、男性と一緒でもOK!
蹴り方など基礎から学びたい方はこちらもどうぞ!

⚽初級者スクールの7月の開催予定です⚽
 ①7/9(土)16:00~18:00です。
 (インターネットご予約はコチラより)

 ②7/17(日)17:00~19:00です。
 (インターネットご予約はコチラより)
いずれも参加費 1,100円/1人/1回となっています。
皆さんのご予約お待ちしております。

 

2022年6月19日 (日)

☆ひさびさ満員御礼☆初級者スクール69回目開催!

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こんばんは、初級者スクールコーチのヤマシタです🌀
第69回目を開催しました✨✨✨

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今回久々満員24名✨の方に参加していただきました💓
ありがとうございます😃

今回のテーマは観る👁
ということでお伝えしました。


今回の練習メニュー

  1. ウォーミングアップ
    コーディネーショントレーニング、脳トレ

  2. 対面パス練習(Tr1)
    足裏トラップ(オリエンタード)⇨インサイドパス(利き足、横に動かす、足交互)
    ロール⇨インサイドパス

  3. 相手の逆をつく練習(Tr2)
    攻撃 守備にボールを触られないようにマーカにボールを止める
    守備 ボールにタッチすればOK
       ドリブル時以外ボールカット不可
         マーカにボールを止められないようする

  4. 3対3ミニゲーム
    2ゴール、シュートエリア指定あり

  5. ゲーム
    今日のお題!🎬
     好きなアイスorかき氷は?
      僕はクーリッシュのヨーグルト味でした。
      選択肢が少なくなるので言わせてもらえませんでしたがw

サッカーやフットサルはよくスピードで相手を振り切るイメージがあると思います。
でもマックススピードでプレーをすると、自分の精度も下がります。

なので相手の動きを観て逆をとることができると精度を下げないで
安定したプレーが可能になります。そのあたりを感じて欲しく
今回はメニーを考案しました。

何か一つでも得るものがあれば幸いです。

⚽次回以降の開催は以下の通りです⚽
 ①7/9(土)16:00~18:00です。
 (インターネットご予約はコチラより)

 ②7/17(日)17:00~19:00です。
 (インターネットご予約はコチラより)

いずれも参加費 1,100円/1人/1回となっています。
皆さんのご予約お待ちしております。

8月の予定も決まり次第告知いたします。

2022年6月18日 (土)

初級者スクール68回目開催!

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こんばんは、初級者スクールコーチのヤマシタです🌀
第68回目を開催しました✨✨✨

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今回も大盛況12名✨の方に参加していただきました💓
ありがとうございます😃

今回のテーマは前進
ということでお伝えしました。

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今回の練習メニュー

  1. ウォーミングアップ
    頭と身体をつなげる

  2. 基礎のドリブル練習(Tr1)
    インサイド、アウトサイド、アウトサイドターン、ロールインサイド

  3. スクウェアパス(Tr2)
    足裏、インサイド(右足、左足、ボール2個)、アウトサイド

  4. 2対1、1 2ゴール
    大ボス、中ボスを避けてゴールしよう

  5. ゲーム
    今日のお題!🎬
     海に行ったらしたいこと?
      僕は砂浜でダラダラしたいでした。

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今回は本当に本当に基礎的なことからはじめました。
ドリブルは絶えず身体の近くでさわる。
近くでさわれば、いつでも方向を変えることができます。
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また、パスに関しても固いところに当てて体重を乗っければ
力まなくても強いボールが蹴れます。

練習ではプレッシャーの無い状態で練習しています。
その練習している状況をいかにゲームで作れるかがカギになってきます。

そのためには、相手の位置をみて、相手から遠いところでボールを受け
影響されないでプレーできるようにしましょう。

それができれば今回の練習のように簡単に前に進むことができます。

⚽次回以降の開催は以下の通りです⚽
 ①6/19(日)17:00~19:00です。
 (インターネットご予約はコチラより)

 ②7/9(土)16:00~18:00です。
 (インターネットご予約はコチラより)

 ③7/17(日)17:00~19:00です。
 (インターネットご予約はコチラより)

いずれも参加費 1,100円/1人/1回となっています。
皆さんのご予約お待ちしております。

2022年6月 4日 (土)

初級者スクール67回目開催!

1100yen

こんばんは、初級者スクールコーチのヤマシタです🌀
第67回目を開催しました✨✨✨

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今回も大盛況19名✨の方に参加していただきました💓
ありがとうございます😃

今回のテーマも縦パスを通そう!
ということでお伝えしました。

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今回の練習メニュー

  1. ウォーミングアップ
    脳トレハンドパス2種

  2. 対面パス(Tr1)
    足裏トラップ⇨インサイドパス、スプーンキック、インサイドダイレクト等
  3. 縦パス通しゲーム(Tr2)
    レベル1 OF3人(両サイド)DF2人
    レベル2 OF3人(両サイド)DF3人

  4. ゲーム
    今日のお題!🎬
     遊びに行くなら、山派?海派?
      その理由は?

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パスは縦でも横でもDFの足の届かないところにパスを通すのが鉄則です。
その隙間をどうやって作るのかをイメージしながら攻撃しましょう。

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今まで、ただたんにしてた横パスも意図を持ってスピードコントロールしてください。
DFを引き寄せるためにゆっくり出す、DFを動く時間を与えないために早いボールを出す。
これだけでも隙間を作るきっかけになります!

⚽次回以降の開催は以下の通りです⚽
 ①6/11(土)17:00~19:00です。
 (インターネットご予約はコチラより)

 ②6/19(日)17:00~19:00です。
 (インターネットご予約はコチラより)

⚽7月の開催も決まりました⚽
 ①7/9(土)16:00~18:00です。
 (インターネットご予約はコチラより)

 ②7/17(日)17:00~19:00です。
 (インターネットご予約はコチラより)

いずれも参加費 1,100円/1人/1回となっています。
皆さんのご予約お待ちしております。

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