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初級者スクール

2020年10月19日 (月)

初級者スクール24回目開催!

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こんばんは、コーチのヤマシタです✋
初級者スクールの第24回目を開催しました✨✨✨

Img_3131 

今回も大盛況22名✨
の方に参加していただきました💓
ありがとうございます😃

今回の足裏タッチのドリブルをテーマにお伝えしました。
インサイドなどのタッチと違って細かい方向転換ができるのが
このドリブルの良いところです。

今回の練習メニュー

  1. ウォーミングアップ
     足裏ドリブル、オリエンタード、トンパ
  2. 対面パス
    インサイドパス、オリエンタード、トンパ
  3. シュート練習
    トンパ、オリエンタードからのアラへのパス、シュート
  4. ラインゲーム
    2vs2+ゴールマン、3vs3
  5. ゲーム

Img_3130 

今回は足裏のボールコントロールを中心に説明しました。
それだけでなく、パスの合図、ディフェンスの外し方、視野の取り方も付け加えてみました。
上手く伝わったでしょうか?

どれも僕は知ってからだいぶプレーが変わりました。

足元の技術だけでなく、こういう観点から鍛えていくとフットサルがより楽しめると思います。
皆さん、ぜひこれからも使ってみてください。

Img_3129

次回の開催は10/31(曜日)15:00~17:00です。
参加費 1,000円/1人/1回
(現時点で残り10名となりました。ご予約はお早めに!)

インターネットご予約はコチラより
よろしくお願いいたします。

その次の開催は11/14(土)17:00~19:00です。

インターネットご予約はコチラより

開催日が土曜となっています。ご注意ください!

ご予約お待ちしています!



2020年9月14日 (月)

☆満員御礼☆初級者スクール23回目開催! 動画アップ済

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こんばんは、コーチのヤマシタです✋
昨日、初級者スクールの第23回目を開催しました✨✨✨
 集合写真も今回から解禁です✨
Img_2595
今回も大盛況24名✨の方に参加していただきました💓
ありがとうございます😃満員御礼⤴です。

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今回のテーマもトンパ(三角トラップとも言います。)
このテーマ、じつは3回目。
なぜ、こんなに繰り返すのかと言うと…
これができるのとできないのとでは全然プレーの質が変わってくるからなんです。

今回の練習メニュー

  1. ウォーミングアップ
    アウトサイドドリブル、足裏ドリブル、トンパ、ロール、ヘチーラ、ビーラ等
  2. 対面パス
    インサイド足裏トラップ、トンパ、ミートザボール、トンパで反転
  3. シュート練習1
    トンパ、ヘチーラからのシュート、やった人はバリエーションを増やして
  4. ゲーム

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ドリブルでも、パスでも(特にトラップ時)ボールをとられるのは
ボールが自分の思ったところに置けなくて、再びコントロールしようと
思っているうちに相手がボールを取りに来てしまうからなんです。

相手の足の届かない場所に一発で止められるようになると
プレーが変わりますよ!!
Img_2593

---9/21追記--- 
試合動画アップしました。






振り返りのため、ぜひ参考にしてみてください。

 

 

 




早いもので今回で、初開催から1年を迎えることができました!
いつも参加していただいている皆さんのおかげです。
ありがとうございます。

あと、嬉しいお知らせがありました💓
高校生活がはじまる前に、このスクールに通っていてくれた娘が部活で活躍しているようです⤴
実際、試合を観る機会があったのですが、短期間ですごく上達していました✨

次回の開催は10/18(日)16:00~18:00です。
参加費 1,000円/1人/1回
(ブログを書いている時点で予約の半分が埋まっています。予約はお早めに✋)

インターネットご予約はコチラより
よろしくお願いいたします。

その次の開催は10/31(土)15:00~17:00です。
開催日が土曜となっています。ご注意ください!
インターネットご予約はコチラより



 

2020年8月30日 (日)

初級者スクール22回目開催!

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こんばんは、コーチのヤマシタです✋
初級者スクールの第18回目を開催しました✨✨✨

今回も19名✨
の方に参加していただきました💓
ありがとうございます😃
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今回のテーマはトンパ
ポールを止めて、落ち着いて周りをみれる技術です。
パスを出す準備としても使え、ドリブルからの急ストップとしても使えます。

今回の練習メニュー

  1. ウォーミングアップ
    ドリブル、トンパ、ロール、ヘチーラ、ビーラ等
  2. 対面パス
    インサイド足裏トラップ、トンパ、ミートザボール等
  3. シュート練習1トンパ
    トンパ、ヘチーラからのシュート
  4. シュート練習2
    サイドライからの1対1を抜けてのシュート
  5. ゲーム

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トンパは僕が技術を習得した時に一番役に立った技術の一つです。
これができるだけでボールが流れてしまいパスミスする回数も減り
また、ボールを受ける際に前を見ることができる回数が増えました。

最後のゲームでもトンパを上手く使っている方はやはりミスが少なかったですね。
個人参加や他のゲームでもどんどん使ってみてください。

次回の開催は9/13(日)16:30~18:30です。
参加費 1,000円/1人/1回
(現時点で枠の半分が予約で埋まっています。興味のある方はお早めに!)

インターネットご予約はコチラより
よろしくお願いいたします。

2020年8月10日 (月)

初級者スクール21回目開催!

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こんばんは、コーチのヤマシタです✋
初級者スクールの第21回目を開催しました✨✨✨

今回も大盛況23名✨
の方に参加していただきました💓
ありがとうございます😃

今回のテーマはトンパ。
トンパはボールを自分の真正面にボールをストップする技術です。
しっかり止めることができれば、落ち着いてプレーすることができます。
また、視野の確保もできるので次のプレーの選択肢も増えます。

今回の練習メニュー

  1. ウォーミングアップ
    体幹トレーニング、フリードリブルからのトンパ、だるまさんが転んだ
  2. 対面パス
    インサイド&足裏トラップ、サイドでのトンパ、中央に走り込んでのトンパ等
  3. 1vs1のコーン突破ゲーム
    DF動き制限1回、2回、制限なし
  4. ゲーム

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とにかくボールがコントロールできなくて、あわててしまう時にはトンパを使ってみてください。
ボールが動いている状態と止まっている状態だったら、どっちが扱いやすいかは明白ですよね?

フットサルは狭いコートで行う競技です。
インサイドなどで少しでもボールが流れてしまうとボールを奪われるきっかけになってしまいます。
相手が前にいたらトンパで止まって避ける。それができるだけで結果は変わってきます。

次回の開催は8/30(日)16:00~18:00です。
参加費 1,000円/1人/1回
(現時点で残り13枠となっています。御予約はお早めに〜)

インターネットご予約はコチラより
よろしくお願いいたします。

2020年7月12日 (日)

初級者スクール20回目開催!

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こんばんは、コーチのヤマシタです✋
初級者スクールの第20回目を開催しました✨✨✨

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今回も19名✨
の方に参加していただきました💓
ありがとうございます😃

【前進する為に空いているところを使う】でした。
横幅、後ろ(ゴレイロを含めて)を思い切って使って
相手に当てないでゴール前まで進めるためにはどうしたら良いかをお伝えしました。

今回の練習メニュー

  1. ウォーミングアップ
    ドリブル、足裏ストップ、ボール片足タッチ
  2. 対面パス
    インサイドキック、足裏ストップ
  3. 対面パス(チーム対決)
    足裏トラップ→インサイドパス、ロールからのインサイドパス
  4. スクウェアパス
    ロールパス、フェイクからのロールパス、スルーパス
  5. 3対3ラインゲーム(攻撃側ピボ、ゴレイロフリーマン付き)
  6. ゲーム

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ボール回しを楽にするために、今回はバックパスのルールも簡単にお伝えしました。
ゴレイロを使うことによって、一時的に数的有意を作ったり、楽にボールを保持することができます。
そこから、相手の陣形を見てパスを使えば簡単に前進ができることが解っていただけたでしょうか?

次回の開催は7/26(日)15:00~17:00です。
参加費 1,000円/1人/1回
(現時点で残り13枠となっています。ご予約はお早めに!)

インターネットご予約はコチラより
よろしくお願いいたします。

また、今回悲しいことに連絡なしでキャンセルをされた方がいらっしゃいました💢
その影響でキャンセル待ちしていただいている方が参加できませんでした💔

楽しみにして予約をしてくださる方がいらっしゃいますので
キャンセルする際は必ず、早めに連絡するようお願いいたします📲

2020年7月 4日 (土)

7/4(土)初級者スクール ~酒井コーチ代行~ 動画アップ済

こんにちは。

本日、初級者スクールを担当しましたコーチの酒井です。

通常、山下コーチが担当するスクールですが、急遽、所用があり、代行することになりました。

山下ファンの皆様の方には、申し訳ございません!

 
今回、山下コーチより、メニューの指示をいただき、代わりに代行させていただきました。

同じようにはいかなかったかもしれませんが、何か得るものがあれば幸いです。

 
【本日のメニュー】
 
★W-up
・ドリブルで動く
~周りを観ながらのドリブル~
※ミルは観察の”観”のミルで!!
 
★基礎練習
・インサイドキック
※20cm平行に動かす
※軸足の位置
※蹴った足を次に動く一歩目に
 
・足裏のコントロール
※ボールに屋根をかけよう
※向かう方向に膝を大きく強く動かす
 
・インサイドコントロール
※面を当てる
※止めるには、ボールと同じスピードで引く
 
★技術練習ドリル
・スクエアパス
①順方向へコントロールパス
②ボールアタックのコントロール
※次のプレーのためのコントロールオリエンタード
 
★TR 3対3+固定PIVO(ラインゲーム)
※守備は奪ったらパス2本回す
※攻撃の目標”前へ進む”
①PIVOへのパス
②前へのドリブル
③スペースへ走ってボールを受ける
 
★ゲーム
・条件付きゲーム(ハーフはパス通過)
・通常ゲーム

 
以上の内容となりました。

 

フットサルはゴールへ向かうことを目指すゲームです。

ですので、ボールを取られず、前へ進むプレーを優先していきます。

そのためには、

①認知・・・状況の観察から情報を得る
②決断・・・その状況からプレーを選択して決める
③実行・・・技術を発揮してイメージしたプレーを現実にする
 
のサイクルが重要になります。

今日の練習で言うと・・・
・観察からパスコースを感じて動く
・相手守備に邪魔されたら、パスコースを作るボールコントロールを行う
・インサイドキックで正確に蹴る
といったところでしょうか。
 
前へ進む、そして、シュートを打つという目的の中で、

最善のプレーを選択できたのであれば、良いと思います。

 
次回は、7/12(日)16:00~18:00です。
山下コーチ担当です!

皆様のご来場、心よりお待ちしております!!
 
 
後ほど、少しですが、こちらに、ゲームの動画をアップしました~

ご覧いただければと思います!

 

おそらく、7/5(日)午前1時くらいから観れるとおもいます。

本日は、ありがとうございました。

2020年6月29日 (月)

担当者変更のお知らせ@7/4初級者スクール

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こんばんは、初級者スクールコーチのヤマシタです✋
いつもご参加ありがとうございます。

誠に勝手ではございますが
次回開催の7/4(土)16:00~18:00の初級者スクールの
担当は✨酒井コーチ✨に代わっていただくことになりました。

ヤマシタ、😖所用の為、担当できなくなってしまったための対応になります⤵
メニューの引継ぎを、酒井コーチにしておきますので、
気軽にご参加ください✋

インターネットご予約はコチラより
よろしくお願いいたします。

2020年6月14日 (日)

☆満員御礼☆初級者スクール18回目開催!

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こんばんは、コーチのヤマシタです✋
初級者スクールの第18回目を開催しました✨✨✨

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今回も大盛況20名✨
の方に参加していただきました💓
ありがとうございます😃
満員御礼⤴です。

今回のテーマは前進するためのパス
今更と思うかもしれない内容をもう一度おさらいしました。

今回の練習メニュー

  1. ウォーミングアップ
    ドリブル、足裏ストップ、ドリブルからのパス等
  2. 対面パス(インサイドパス、足裏トラップ、遠くならないインサイドトラップ)
    ゲームに使えるために意識すること
  3. スクウェアパス
    逆サイドを見るためのトラップ、切り込むトラップ
  4. 3vs3、攻撃フリーマンのラインゲーム
    どうやって前に進むのか
  5. ゲーム

今回やったことは、自分がゲームに入る時に必ず意識していることです。
スムーズにシュートまでいける回数が増えると思います。

いつもやる対面パスも意識を変えるだけで、ゲームに役立つ練習になります。
他の練習もどうアレンジしたらもっとゲームに向けた練習になるか考えてみてください。

次回の開催は来週7/4(土)16:00~18:00です。
参加費 1,000円/1人/1回
(現時点で4名のご予約をいただいています!)

インターネットご予約はコチラより
よろしくお願いいたします。

また7月の開催予定日が全て決定しました。
気になる方はコチラをチェックしてください!

2020年6月 7日 (日)

☆満員御礼☆初級者スクール17回目開催!

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こんばんは、コーチのヤマシタです✋
初級者スクールの第17回目を開催しました✨✨✨

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今回も大盛況21名✨
の方に参加していただきました💓
ありがとうございます😃
満員御礼⤴です。

今回のテーマはキックと観る。
コロナ明けで運動不足の方も多かったと思うので
できるだけ体に負荷をかけないで進めていきました。
(事実、僕もコロナ明け一発目は自分の足につまづいて転びましたw)

今回の練習メニュー

  1. ウォーミングアップ
    足の筋肉を動かすウォーミングアップ、落下地点予測
  2. キック練習(インサイド、インステップ、スプーン)
    少ない力で強いボールを蹴るための考え方、ミートの感覚を養うトレーニング等
  3. 観るトレーニング
    5対1の鬼ごっこ(4安全地帯)、4対1のロンド(ボール2つ)
  4. ゲーム

今回はボールを蹴ることに関してかなり時間を費やしました。
自分の感覚と蹴る位置がどうずれているのか確認する方法もお伝えしました。

キックの上達は短期間でするのは難しいと思いますが
ゲーム中や、練習時に毎回自分でチェックできれば精度は必ず上がってきます。
毎回、セルフチェックをするよう心がけてみてください。

また、観るトレーニングでは相手を良く観て駆け引きをすることをお伝えしました。
駆け引きを上手く使うことができれば相手からボールを奪う確率を上げることができます。
これもいろんな場所で使ってみてください。

次回の開催は来週6/14(日)14:00~16:00です。
参加費 1,000円/1人/1回
(今の時点で残り枠3人の方となっています。早めの予約をオススメします。)

インターネットご予約はコチラより
よろしくお願いいたします。

 

2020年5月30日 (土)

初級者スクールも再開します!

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こんばんは、初級者スクールコーチのヤマシタです✋
😖コロナ😖の緊急事態宣言も解除されたので、初級者スクールも再開します✨✨✨

開催が決まったら、すぐにお知らせする予定だったのですが書くのが遅れてしまいました💦
ありがたいことに、7日のスクールはキャンセル待ちになりました💕
(楽しみにしていた方、申し訳ありません😖
ただ、こんな状態なのでキャンセルも出るかも?)

6月の開催予定は以下の通りとなっております。

 7日(日)14:00~16:00 参加費 1,000円/1人/1回 定員18名
  インターネットご予約はコチラより

 14日(日)14:00~16:00 参加費 1,000円/1人/1回 定員18名
  インターネットご予約はコチラより


練習メニューについて、しばらくは、感染リスクを減らすために
密を避けた練習になると思います。

しかし、その中だからこそ、ボールを上手く扱えるようになるコツを
しっかり時間をかけてお伝えしていこうと思っています。

皆さんの参加をお待ちしています。よろしくお願いいたします。