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初級者スクール

2024年2月17日 (土)

初級者スクール【健人コーチ代行】

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こんにちは、スタッフのケントです!
本日は山下コーチが体調を崩されたため、代行を務めさせていただきました。
本日は14名の方にご参加いただきました。ありがとうございました!

今回、山下コーチのように進行する予定でしたが、どうやら「褒め」が足りなかったみたいです💦
もし次の機会がありましたら、気を付けます(笑)


20240217-19-53-23-1



今回は「オリエンタードを意識してボールを前に進めよう!」をテーマに行いました。



W-up
キックの確認

TR1
5対2 ボール回し

TR2
3対2
※攻撃者・守備者ともに移動制限あり

ゲーム
20240217-19-53-23







以上の内容で進めさせていただきました。
今回はボールを受けた瞬間にボールを止めずに動かしながら次のプレーに移行することを中心として行いました。
オリエンタードでボールを動かすと同時に体の向きを整えながら守備者の位置や体の向きを観てパスを選択するのか、ドリブルで運ぶのか・突破をするのかを判断⇒実行を行っていただきました。

前へ運ぶ手段として、今回は守備者の間やサイドラインと守備者の間を2人組の関係(ワン・ツーやバ)で前進・突破を狙うことを合わせてお伝えしました。
ぜひ、チャレンジしてみてください!

2024年1月28日 (日)

⭐️満員御礼⭐️初級者スクール祝100回目開催!

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こんばんは、初級者スクールコーチのヤマシタです🌀
第100回目の開催です。
ようやく3桁いきました。
ありがとうございます!

Img_1472

今回も寒い中20名✨の方に参加していただきました💓
集合写真も沢山の方が写ってくれました。ありがとうございます⤴

今回もテーマは幅を使って攻撃しよう、ということでお伝えしました。

今回の練習メニュー

  1. ウォーミングアップ
     ボールを使った柔軟

  2. ドリブル練習(Tr1)
     アウトサイドドリブル、ダブルタッチ等

  3. インサイド対面バス(Tr2)
     止めて蹴る、

  4. 2vs1+GK、発展2vs1遅れて1+GK
    Img_1470
  5. ゲーム
    今日のお題!🎬
      好きなテレビ番組or YouTubeチャンネル?


今回は幅を使って攻撃しようをお伝えしました。

フットサルは相手より多くゴールを奪うと勝てるゲームです。

そのためにはできるだけ、相手に干渉されないでゴール近くまで
行くことが大切になります。

そのために幅を使って相手DFの間をあける。ことが必要になります。

さらに言うと、幅を使った攻撃をするために
正確なインサイドパス、ダブルタッチが有効になってきます。

そこがわかっていただけると嬉しいです。

⚽次回の初級者スクールは以下の予定です⚽
  2/17(日)16:30~18:30です。
 (インターネットご予約はコチラより)
いずれも参加費 1,300円/1人/1回となっています。
皆さんのご予約お待ちしております。

次回の初級者スクールは相手に干渉されないで
プレーするためのコツをお伝えできればと考えています。

興味ある方はぜひご予約をお待ちしています!


2023年12月24日 (日)

初級者スクール99回目開催!

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こんばんは、こんにちは、初級者スクールコーチのヤマシタです🌀
第99回目を開催しました✨✨✨

  Img_0792

今回、暖かい日差しが差し込む中14名✨の方に参加していただきました💓
ありがとうございます。
ささやかながら、フットサル大宮からクリスマスプレゼントを送らせていただきました⛄

今回のテーマは幅をとって攻撃しようということでお伝えしました。

今回の練習メニュー

  1. ウォーミングアップ
     ボールを使ったストレッチ、ボールタッチ(ダブルタッチ)

  2. 対面パス(Tr1)
     足裏トラップ→インサイドパス
      横に動かしてから、横に動かしてダブルタッチしてから

  3. 2対1+GK(Tr2)
    Img_0787


  4. 3対2+GK(Tr3)
     
  5. ゲーム
    今日のお題!🎬
      好きなYouTubeチャンネルまたはTV番組は?
    Img_0791 

今回は幅をとって攻撃しようということでお伝えしました。

色々ゲームを見ていると足元のテクニックは上手だけど
もっと楽に前に行けるのにと思うことがあります。

今回お伝えした考え方がマスターできれば
シュートまでいける形が増え、ボールを失う回数も
少なくなると思います。

ぜひゲームで活かしてみてください。

⚽次回の初級者スクールは来年になります⚽
  1/13(土日)16:30~18:30です。
 (インターネットご予約はコチラより)
 いずれも参加費 1,300円/1人/1回となっています。
 皆さんのご予約お待ちしております。

 ちなみに次回が開催100回目となります。
 皆様のご予約お待ちしています。

2023年12月10日 (日)

初級者スクール98回目開催!

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こんばんは、こんにちは、初級者スクールコーチのヤマシタです🌀
第98回目を開催しました✨✨✨

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今回、寒い中10名✨の方に参加していただきました💓
集合写真は写れる方だけで大丈夫です。ありがとうございます。
でも、もうちょっと写っていただけるとありがたいです😖

今回のテーマは幅と深さということでお伝えしました。

今回の練習メニュー

  1. ウォーミングアップ
     ドリブル、ツータップ、ダブルタッチ

  2. ダブルタッチからのシュート練習(Tr1)
     ダブルタッチのポイント、ボールの動かし方

  3. 2対1+GK(Tr2)
     幅をとる、ダブルタッチで突破
  4. 2vs2+GK(Tr3)
     2vs1と同じポイント、狙い所

  5. ゲーム
    今日のお題!🎬
      寒い時期に食べたいも物?
    Img_0602

今回は幅と深さをお伝えしました。
 この考え方ができるとフットサルはグッと楽になります。
 自分も今、この考え方ができてプレーが本当に楽になっています。
 また、多くの方がボールをとられる原因になってる部分がここにあります。
 

⚽次回の初級者スクールは以下の予定です⚽
  12/24(土日)13:30~15:30です。
 (インターネットご予約はコチラより)
いずれも参加費 1,300円/1人/1回となっています。
皆さんのご予約お待ちしております。

2023年11月25日 (土)

初級者スクール97回目開催!

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こんばんは、こんにちは、初級者スクールコーチのヤマシタです🌀
第97回目を開催しました✨✨✨

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今回、1ヶ月ぶりの開催の中9名✨の方に参加していただきました💓
集合写真は写れる方だけで大丈夫です。ありがとうございます。

今回のテーマは『自分で決断する』
ということでお伝えしました。

今回の練習メニュー

  1. ウォーミングアップ
     ドリブル練習

  2. 認知、身体を動かす(Tr1)
     鬼ごっこ(じゃんけん、ボール持ち)
     ○×ゲーム、ドラゴンボールゲーム
  3. ボールマスタリング(Tr2)
     ツータップ、ダブルタッチ、インサイド⇒アウトサイド⇒引く

  4. 3対3のラインゲーム(Tr3)
     
  5. ゲーム
    今日のお題!🎬
      フットサル以外の趣味は?
    🌟ゲーム写真🌟

    Img_9920

今回は『自分で決断する』をお伝えしました。

自分で決断するためには、周りの状況を確認する認知が必要になってきます。
フットサルは迷ってプレーしていると状況が悪くなってくることがほとんどです。
状況を整理して、素早くプレーを決断しましょう。

また、決断したプレーの精度をあげるためには
相手と離れることが重要です。
相手に近く邪魔された状態では練習したキックやドリブルの精度を
そのまま出すことは難しいからです。

⚽次回の初級者スクールは以下の予定です⚽
  12/10(土日)17:00~19:00です。
 (インターネットご予約はコチラより)
いずれも参加費 1,300円/1人/1回となっています。
皆さんのご予約お待ちしております。

2023年10月21日 (土)

初めての朝開催 初級者スクール96回目開催!

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こんばんは、こんにちは、初級者スクールコーチのヤマシタです🌀
第96回目を開催しました✨✨✨

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今回、程よい日差しの中23名✨の方に参加していただきました💓
集合写真は写れる方だけで大丈夫です。ありがとうございます。

今回のテーマは周りを観る、インサイドのコントロールということでお伝えしました。

今回の練習メニュー

  1. ウォーミングアップ
     脳トレ、ボール投げ

  2. ボールタッチ(Tr1)
     ツータップ、ダブルタッチ、複合技

  3. ドリルトレーニング(Tr2)
     ダブルタッチ、足裏ボール交換、インサイドパス
     ケブラ、シュート

  4. 2vs2 4ゴールゲーム(Tr3)
     パス3本でシュート可

  5. ゲーム
    今日のお題!🎬
      涼しくなったらしたいこと
    Img_9216


今回は周りを観る、インサイドのコントロールということでお伝えしました。

インサイドのコントロールに関しては
土踏まずの場所で当てる。
行きたい方向に面を向けて当てる。
この2つが大切です。

また、フットサルは狭いコートでプレーをするので
いかに自分のプレースペースを確保するかが大切になってきます。
そのプレースペースは観ないとわかりません。
観ながらプレーする。
これが本当に大切になってきます。

ぜひ、これからのプレーに活かしてみてください。

⚽次回の初級者スクールは以下の予定です⚽
  11/25(土)16:00~18:00です。
 (インターネットご予約はコチラより)
いずれも参加費 1,300円/1人/1回となっています。
※価格改定を行いました※
皆さんのご予約お待ちしております。

2023年10月14日 (土)

初級者スクール95回目開催!

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こんばんは、こんにちは、初級者スクールコーチのヤマシタです🌀
第95回目を開催しました✨✨✨

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今回、動きやすい気温の中18名✨の方に参加していただきました💓
集合写真は写れる方だけで大丈夫です。ありがとうございます。

今回のテーマはピボ当ての後の動きということでお伝えしました。

今回の練習メニュー

  1. ウォーミングアップ
     ストレッチ、ドリブル、パス

  2. ピボ当て後の動き方(Tr1)
     ダイレクトシュート、エル

  3. 4vs2ロンド(Tr2)
     DF2人の間を通す事を意識して
     縦パス通ったらフォロー
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  4. ピボ当てゲーム(Tr3)
     ピボ当て後、ダイレクトシュート

  5. ゲーム
    今日のお題!🎬
      涼しくなった今したいこと?
    Img_9127


今回はピボ当ての後の動き方をお伝えしました。
ピボ当ての後はフォローを早くするのはもちろん
一人だけでなく、二人関わる動きを紹介しました。

また、相手DFの視野を意識して動くと
楽にシュートまでいける事をお伝えしました。

いかがだったでしょうか?

⚽次回の初級者スクールは以下の予定です⚽
  初めての土曜の朝開催になります。
  10/21(土)9:00~11:00です。
 (インターネットご予約はコチラより)
いずれも参加費 1,200円/1人/1回となっています。
皆さんのご予約お待ちしております。

2023年9月10日 (日)

初級者スクール94回目開催!

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こんばんは、こんにちは、初級者スクールコーチのヤマシタです🌀
第94回目を開催しました✨✨✨

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今回も暑い中✨7名✨の方に参加していただきました💓
集合写真は写れる方だけで大丈夫です。ありがとうございます。

今回のテーマは2人組の関係ということでお伝えしました。
パラレラ、ケブラ、ワンツーをやってみました。

今回の練習メニュー

  1. ウォーミングアップ
     伝統の基礎練
     インサイド、インステップ、アウトサイド
     腿インサイド、胸インサイド、インサイドインサイド

  2. 対面パス(Tr1)
     インステップ、スプーン、アウトスプーン、ロールアウトサイド

  3. 形式シュート練習(Tr2)
     パラレラ、ケブラ、ワンツー

  4. 条件付きミニゲーム(Tr3)
     5本パスで1点、通常ゴール3点

  5. ゲーム
    今日のお題!🎬
      涼しくなった今したいこと
    Img_8778

今回は2人組の関係をお伝えしました。
フットサルのコートは狭いです。
その中でいかに効果的にマークを外すかがカギになっています。

僕がゲームの中で使う動きや、チームメイトが効果的に外しているのを
見て練習に組み込んでみました。
いかがでしたでしょうか?

以降の開催は以下の通りです。

⚽女性限定のレディースビギナーズスクール⚽
  9/16(土)14:30~16:30です。
 (インターネットご予約はコチラより)

⚽初級者スクールは初の土曜の朝開催です⚽
  10/21(土)9:00~11:00です。
 (インターネットご予約はコチラより)

いずれも参加費 1,200円/1人/1回となっています。
皆さんのご予約お待ちしております。





2023年9月 2日 (土)

参加枠増量! 初級者スクール93回目開催!

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こんばんは、こんにちは、初級者スクールコーチのヤマシタです🌀
第93回目を開催しました✨✨✨

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今回、少し暑さが和らいだ中21名✨の方に参加していただきました💓
ありがとうございます。今回は急遽参加枠を増やしました!
集合写真は写れる方だけで大丈夫です。

今回のテーマはピポ当てということでお伝えしました。

今回の練習メニュー

  1. ウォーミングアップ
     ボール交換(間接視野、足の面を作るトレーニング)

  2. パス練習(Tr1)
     ピボ当てパターン3パターン

  3. ピボ当てロンド(Tr2)
     逆サイドに行ける条件は底辺の2枚がダイレクトパス
     ピボの位置を確認しながら
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  4. ピボ当てゲーム(Tr3)
     シュート条件 ピボに当ててダイレクト

  5. ゲーム
    今日のお題!🎬
      今年中にやっておきたいこと!
    Img_8675


今回は前回同様ピボ当てをお伝えしました。
前回とは違いダイレクトで当てるピボ当てを中心にやらせていただきました。

ポイントとしてはボールを当てる前にピボの位置を確認しておくこと。
味方にボールを出す時に、次のプレーがしやすいボールを渡すこと。

以上の点を考えながらプレーするとピボ当てが上手く行くのではないでしょうか。
次回もピボ当てをテーマとしてやる予定です。


⚽次回の初級者スクールは以下の予定です⚽
  9/10(日)15:00~17:00です。
 (インターネットご予約はコチラより)
いずれも参加費 1,200円/1人/1回となっています。
皆さんのご予約お待ちしております。

⚽また女性限定のレディースビギナーズスクールは以下の予定です⚽
  9/16(土)14:30~16:30です。
 (インターネットご予約はコチラより)
いずれも参加費 1,200円/1人/1回となっています。
皆さんのご予約お待ちしております。



2023年8月26日 (土)

初級者スクール92回目開催!

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こんばんは、こんにちは、初級者スクールコーチのヤマシタです🌀
第92回目を開催しました✨✨✨

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途中でどしゃ降りになった中12名✨の方に参加していただきました💓
ありがとうございます。

今回のテーマはピポ当てということでお伝えしました。

今回の練習メニュー

  1. ウォーミングアップ
     リフティングのコツ、リフト技3種程度

  2. パス練習(Tr1)
     ピポ当てのパターン3種
    ライン際の縦、アラコルタから、ローテーションから

  3. シュート練習(Tr2)
     ピポ当てした後のフォローの仕方
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  4. ピポ当てゲーム(Tr3)
     ピポ1人(守備不可)、他フィールド3人、ピポに当てたパスをダイレクトでシュート

  5. ゲーム
    今日のお題!🎬
      暑い日に飲みたいものは?(銘柄まで詳しく)
    Img_8601

今回は前進するために必要なピポ当てをお伝えしました。
ピポ当てをするにはどこにポジションするとやりやすいのか。
当てるパターンとしてどういうやり方があるのか。
当てた後の動き方としてどう考えていったらいいのかをお伝えしました。

今回は雨で中断してしまった時間が長かったので終了を若干遅くして
ゲームをさせていただきました。
みなさんのご協力のおかげで無事に最後まで進めることができました。
ありがとうございました。


⚽次回の初級者スクールは以下の予定です⚽
  9/2(土)17:00~19:00です。
 (インターネットご予約はコチラより)
いずれも参加費 1,200円/1人/1回となっています。
皆さんのご予約お待ちしております。

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