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初級者スクール

2020年3月22日 (日)

☆満員御礼☆初級者スクール16回目開催!

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こんばんは、コーチのヤマシタです✋
初級者スクールの第16回目を開催しました✨✨✨

Img_0094

今回は大盛況24名✨
の方に参加していただきました💓
ありがとうございます😃
満員御礼⤴です。
(諸事情で今回は写真ではなく加工した画像を使わしていただきます)

今回のテーマはパス。
その中でもしっかりボールを持ってゴールまで行く考え方をお伝えしました。
前回のゲームでボールを奪ったのにすぐに相手ボールにしてしまうケースが多かったので
このテーマにしました。

今回の練習メニュー

  1. ウォーミングアップ
    足裏ドリブル、方向転換、間を抜ける、ドリブルしながらパス交換等 
  2. 4人組でのスクウェアパス
    小さい動作で強いボールを蹴る、読まれにくいパスのしかた、頭の体操を入れて
  3. 4対2のロンド
    パスコースの確保、パスを出すときに考えること
  4. 6対3のパスゲーム
    縦パスを通すためのトレーニング
  5. ゲーム

今回はかなり沢山のことを詰め込みました。
パスって単純に見えるのですが色々気を付けることがあるんです。

その中でも覚えて欲しいのがこれ。参加した方は何だったかな〜?と思い出してみてください。

攻撃とは
ゴールを○○
○○する
ボールを○○する

Img_0093 

次回も引き続きパスをテーマにして行う予定です。興味のある方はぜひお越しください。

次回の開催は4/11(土)15:30~17:30です。
参加費 1,000円/1人/1回
(今の時点で10人の方にご予約をいただいています。早めの予約をオススメします。)

インターネットご予約はコチラより
よろしくお願いいたします。

 

2020年3月 8日 (日)

初級者スクール15回目開催!

Photo_20190821194301


こんばんは、コーチのヤマシタです✋
初級者スクールの第15回目を開催しました✨✨✨


今日は17名✨
の方に参加していただきました💓
ありがとうございます😃
(※諸事情を考慮し、写真掲載は控えさせていただきます。)


初級者スクールを初めてから、キック、ドリブルとやってきました。
参加していただいてる皆さん、ドリブルでの突破がだいぶできるようになってきたので
今回からのテーマはパスにしました。



  1. W-up
    ボールを使ったストレッチ
    落下地点予測
    肩でのリフティング等

  2. 伝統の基礎練
    インサイド
    インステップ
    もも→インサイド
    もも→インステップ
    胸→インサイド
    胸→インステップ

  3. スクウェアorトライアングルパス
    できるだけダイレクトで

  4. ロンド
    4対2

  5. ゲーム


今回お伝えしたかったことは、フォームをコンパクトにしても強く正確なボールは蹴れるということ。
一般的によく言われる大きく踏み込んでというのがなくても大丈夫なんです。
その知識を応用すれば正面はもちろん、左も右にも楽にパスを蹴ることができます。


それが実行できれば、今回やったロンドのようなパス回しも楽にできます。
また、パスをしようとしてやっぱやめたとしても時間的に余裕ができるはず。


そこを感じてもらえればと思います。

次回の開催は3/22(日)15:00〜17:00です。
参加費 1,000円/1人/1回


インターネットご予約はコチラより
よろしくお願いいたします。

2020年3月 2日 (月)

初級者スクール14回目開催!

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こんばんは、コーチのヤマシタです✋
初級者スクールの第14回目を開催しました✨✨✨

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今日も大盛況23名✨
の方に参加していただきました💓
ありがとうございます😃
(この後用事がある方は写真におさめることができませんでした。申し訳ありません。)

今回のテーマも前回に引き続き、足裏ドリブルとしました。

 少し前にBSで放送していた日本代表vsパラグアイ代表戦でもほとんどのタッチが足裏を絡めたものでしたね。
その影響を受けて今回はボールマスタリングの種類を多めに入れてみました。

  1. ボールマスタリング(アップも兼ねて)
    ツータップ
    ダブルタッチ(軸足裏通しなど)
    足裏ドリブル(縦)
    足裏ドリブル(横)
    足裏ドリブル(左右切替)
    ロール、ストップ
    ロール、アウトサイド(シザース入れ等)
  2. 1対1のラインゲーム
  3. 1対1の片側ゴールゲーム(アラでの勝負)
  4. ゲーム

前からお伝えしていますが
足裏タッチはたえず自分の足元にボールを置きやすいタッチです。
ボールをもっているOF側にくらべて、ボールをもっていないDF側は早く動けます。
なので、いく方向をが判った上で勝負するとどうしてもDF側にボールをとられてしまいます。
Img_4295

そこで、たえず足元にボールがあれば行く方向を変えることができます。
DF側にスピードがあっても急な方向転換にはついてこれません。
OF側も案外スピード上げなくても抜くことはできるんです。
いつでも方向転換することができれば。
そこを感じてもらえればと思います。

Img_1651

今回もゲームの様子を撮影したので上げておきます。
自分のプレーが気になる方はぜひチェックしてみてください。

 




次回の開催は3/8(日)15:00〜17:00です。
参加費 1,000円/1人/1回

インターネットご予約はコチラより
よろしくお願いいたします。

また他のスクールのこくっち(告知)です!

ボルマス練習会
浮き玉やボールコントロールをしっかりしたい人向けのスクールです。
リフティングが上手くなりたい人もぜひ。
3/7(土)17:00〜18:30です。
参加費 500円/1人/1回
インターネットご予約はコチラより


僕と同じフットサルC級ライセンスを持ったケントコーチが教えてくれる
初心者大歓迎 ゲームを楽しむための Enjoy Futsal School
まだまだ自信がない方でも大丈夫。楽しみながらゲームの中で使えることを教えてくれます。
3/15(日)16:00〜18:00です。
参加費 1,000円/1人/1回
インターネットご予約はコチラより

 

2020年2月23日 (日)

☆満員御礼☆初級者スクール13回目開催!

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こんばんは、コーチのヤマシタです✋
初級者スクールの第13回目を開催しました✨✨✨

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今日も大盛況24名✨
の方に参加していただきました💓
ありがとうございます😃
満員御礼⤴です。
(珍しく僕も一緒に写真の中に入らせていただきました。)

今回のテーマも前回に引き続き、足裏特集としました。

 少し前にBSで放送していた日本代表vsパラグアイ代表戦でもほとんどのタッチが足裏を絡めたものでしたね。
その影響を受けて今回はボールマスタリングの種類を多めに入れてみました。

  1. ボールマスタリング(アップも兼ねて)
    Img_9544

  2. 1対1の正面突破ゲーム
  3. 1対1の片側ゴールゲーム
  4. ゲーム

足裏タッチはたえず自分の足元にボールを置きやすいタッチでもあります。
これができる様になってからは自分もボールの取られる回数がかなり減りました。
しかも色々な方向に変えられるのでドリブルのバリエーションが増やしやすいです。

Img_9539

今回も1対1のトレーニング増やして各自のボールに触れる時間を増やす様にしてみました。
上達するにはボールを触る機会を増やすのが一番ですからね〜

Img_9538

今回のゲームの様子を撮っていただいたので上げておきます。
自分のプレーが気になる方はぜひチェックしてみてください。

 

 



次回の開催は2/29(土)16:00〜18:00です。
参加費 1,000円/1人/1回
(今の時点で半数ほどご予約をいただきました。参加したい方はお早めに!)

インターネットご予約はコチラより
よろしくお願いいたします。

 

2020年2月 3日 (月)

☆満員御礼☆初級者スクール12回目開催!

Photo_20190821194301

こんばんは、コーチのヤマシタです✋
初級者スクールの第12回目を開催しました✨✨✨

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今日も大盛況24名✨
の方に参加していただきました💓
ありがとうございます😃
満員御礼⤴です。

今回のテーマも前回に引き続き、足裏特集としました。

 サッカーと違ってスペースがないフットサル。
 自分の身体からボールが離れないことが本当に重要になってきます。
 前回より、タッチの仕方はよりシンプルにゲームの中でセレクトしてお伝えしました。

  1. ボールマスタリング(アップも兼ねて)
    足裏ボールタッチ(片足縦、片足横、片足斜め)
    左右に動かすボール(右側右足、左側左足)
    V字コントロール(片足足裏バージョン)
    足裏パスフェイント(出すと見せかけて止める)
    縦に運ぶ足裏ドリブル
    横に運ぶ足裏ドリブル
    ロール(キックモーションを入れて)
    ロール&ストップ
  2. キープトレーニング
  3. 1対1の正面突破ゲーム
  4. 1対1のラインゲーム
  5. ゲーム

足裏タッチはボールを見なくてもボールの位置がどこにいるかわかるというメリットがあります。
この技術をしっかり身につけると相手を観て余裕をもってプレーすることができます。
さらに慣れてくると相手を自分が思った通り動かすことができる様になってきます。

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今回は特に1対1にこだわってトレーニングしてみました。
1対1で落ち着いてボールを持つことができれば
今までやっていたフットサルとは大分変わってくると思います。

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今まで初級者スクールでやったドリブルは相手の横を逆をとって抜くことをお伝えしてきました。
足裏を使えればさらにもう一つの選択肢がやりやすくなると思います。
ぜひ、1対1の場面で楽しんで使ってみてください。

初級者スクール開催時には決まっていなかったので
告知できませんでしたが、次回は2/23(日)15:00〜17:00です。
参加費 1,000円/1人/1回
インターネットご予約はコチラより

その次の開催は2/29(土)16:00〜18:00です。
参加費 1,000円/1人/1回
(初級者スクール開催時に告知した日程です。)

インターネットご予約はコチラより
よろしくお願いいたします。

 

2020年1月26日 (日)

☆満員御礼☆初級者スクール11回目開催!

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こんばんは、コーチのヤマシタです✋
本日、初級者スクールの第11回目を開催しました✨✨✨

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今日も寒い中大盛況24名✨
の方に参加していただきました💓
ありがとうございます😃
満員御礼⤴です。

今回のテーマも引き続きドリブルですが、今回は足裏特集としました。
 サッカーと違ってスペースがないフットサル。
 自分の身体からボールが離れないことが本当に重要になってきます。
 その中で、コーチである僕自身が気をつけて練習していることも含めてお伝えしました。

  1. W-up
    複数ボールを使ったサークルパス
    (ボールだけではなく周囲も見渡すためのトレーニング)
  2. ボールマスタリング
    ツータップ
    スライド
    V字コントロール
    ビハインド
    トライアングル
    ロール(キックモーションを入れて)
    ロール&ストップ
  3. 1対1のボールキープゲーム
  4. 2対2のラインゲーム
  5. ゲーム

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今回特集した足裏タッチは
ドリブル時にボールが身体から離れないというだけではなく
他のシーンでも威力を発揮する技術なんです。

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今回、最後のゲームを行った中でミスの少ないプレーヤーはとても上手く
足裏を使っていたことがわかっていただけたのではないでしょうか?

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実際、僕自身も足裏を意識して使うようになってからボールを奪われる回数が
かなり減りました。次回も同じ様に足裏を使ったメニューをやる予定です。

このブログを書いている時点で6名の方の予約が入っています。
参加できる方は早めのご予約をオススメします!

次回は2/2(日)15:00〜17:00です。
参加費 1,000円/1人/1回

インターネットご予約はコチラより
よろしくお願いいたします。

 

2020年1月 5日 (日)

初級者スクール10回目開催!

Photo_20190821194301

こんばんは、コーチのヤマシタです✋
本日、初級者スクールの第10回目が開催されましたー✨✨✨
やっと開催回数が2桁いきました〜✌

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今回も大盛況19名✨
の方に参加していただきました💓
ありがとうございます😃

今回のテーマも引き続きドリブルです。
 身体から離れないでボールをタッチする方法から始まって
 どうボールを動かせば相手を抜けるのかをお伝えしました。

  1. W-up
    ハーフコートでのドリブル
    フリータッチ
    目標スペースに移動
  2. ドリブル
    ボールマスタリング
    V字コントロール
    ツータップ
    シザース
    ジンガ
    ステップオーバー
  3. 1対1
    ラインゲーム
    攻撃側はライン上にボールをストップさせる
    守備側はボールを奪った上で味方にバスor攻撃側のラインにボールを止める
  4. 2対2
    片面ゴール
    攻撃側はゴール
    守備側は奪って攻撃側のラインにボールを止める
  5. ゲーム

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今回も皆さんができるだけボールに触れる時間が長くなるように
意識してメニューを組んでみました。
ドリブルの上達の為にはやっぱり沢山ボールに触れることが必要ですからね〜。

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身体を沢山動かすドリブルのトレーニングを行うには今位の寒さ気候が丁度良いんです!
ボールを足元で止めたドリブルから始めた初級者スクールのドリブル講座も少しづつ
発展してきました。ボールを動かし相手、仲間を観てどうすればいいのかまでお伝えしました。

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1人で練習してもなかなか抜けるようにならないという方は
一緒にドリブルの練習をしてみませんか?皆様の参加をお待ちしています!

次回は1/26(日)15:00〜17:00です。
参加費 1,000円/1人/1回

インターネットご予約はコチラより
よろしくお願いいたします。

 

2019年12月30日 (月)

☆満員御礼☆初級者スクール9回目開催

 

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こんばんは、コーチのヤマシタです✋
ブログの更新が遅くなってしまいました💦
先日、初級者スクールの第9回目が開催されましたー✨✨✨

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今回は初級者スクール始まって以来の大盛況26名✨
の方に参加していただきました💓ありがとうございます❗
当初考えていた以上の集まりだったのでコーチが一番緊張していました😃💦

 

今回のテーマもドリブル⚽
 ボールを素早く身体から離れないように運ぶ、そして相手を動かす為の技術をお伝えしました。

  1. W-up
    ハーフコートでのドリブル
    フリータッチ
    インサイド
    アウトサイド
    足裏
    バック(足裏ケンケン)
    ※周囲を観てぶつからないように意識して※
  2. ドリブル
    アウトサイドドリブル
    アウトサイド、インサイドの組み合わせで方向転換
    組み合わせを変えて方向転換のタイミングをずらす
    シザース
    ジンガ
    ステップオーバー
  3. 1対1
    ラインゲーム
    攻撃側はライン上にボールをストップさせる
    守備側はボールを奪った上で味方にバスor攻撃側のラインにボールを止める
  4. 2対2
    片面ゴール
    攻撃側はゴール
    守備側は奪って攻撃側のラインにボールを止める
  5. ゲーム

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初級者スクールでドリブルを扱う回数も増えてきました。
今まで解説していた、足元に止まっている状態から抜くことは
もうほとんどの方ができていると感じました。
そのため、今回は自分で思った方向に運ぶコツをお伝えしました。

その中で
どういう意識をもって、どこに運べば抜きやすくなるのか
何をすれば相手を動かせるのか
自分だけでなく仲間とからむ時にどういうことを意識すればいいのか

を付け加えて解説していきました。

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ゲームの中でも積極的に自分でドリブルを仕掛ける姿勢がみられました。
ゲームの中でドリブルができるようになるとさらにフットサルが楽しくなります🎵

自分でいうのもなんですが✌
この初級者スクールではミスすることを悪くいう人はいません💕
失敗することを恐れず沢山チャレンジして少しずつ感覚を掴んでもらえたらと思います↗

なので、まだフットサルを初めてまもないかた
まだ自信がないかたの参加もお待ちしています!!

次回は年をまたいで1/5(日)15:00〜17:00です。
参加費 1,000円/1人/1回

インターネットご予約はコチラより
よろしくお願いいたします。

来年も皆さんに満足していただけるよう努めて行きたいと思います。
皆さんのおこしをお待ちしています。

それでは、皆さん良いお年を〜✋

 

 

2019年12月 8日 (日)

初級者スクール8回目開催しました‼︎

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こんばんは、コーチのヤマシタです✋
初級者スクールの第8回目が開催されました✨

Img_8117

今回は遅い時間のスタートで寒い条件にもかかわらず
16名
の方に参加していただきました💕
ありがとうございます😃

今回のテーマもドリブル⚽
 前回に引き続き、仕掛けるドリブルがテーマです。

  1. W-Up
    アウトサイドドリブル
    足裏ドリブル
    (ボールが離れないようにするコツ、相手から遠い場所にボールを置くコツ)
  2. ボールマスタリング
    ツータップ、ダブルタッチ、V字、V字キャンセル
    (ボールを思った方向に動かすコツ、ボールコントロールのバリエーションを増やすコツ)
  3. 裏とりゲーム
    決められたレーンの中で相手の背後をとる練習
  4. ドリブル実践
    1対1のドリブル対決(レーン内、ゴール付き)
  5. ゲーム

前回に引き続きドリブルのコツをお伝えしました。
今回はスピードをあげても、ボールを身体の近くに置き続ける為の触り方をお伝えしました。
また、相手を抜くためにどこを観てどこにボールを運べば良いのかもお伝えしました。

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ドリブルはボールを早く動かさないと抜けないと思いがちですが、必ずしもそうではありません。
その狙い所を皆さんになんどもお伝えしたつもりです。

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複数回参加していただいた方はかなり良い形で相手の背後をとれるようになってきましたね。
のみこみの早い方は今回だけでしっかりマスターしていました😃

このスクールは初級者なので、体力に自信がない方でも大丈夫です。
自分のペースで、できる範囲でやりましょう。
興味を持っていただいたかた、ぜひ一度ご参加ください。

次回は12/29(日)16:00〜18:00です。
参加費 1,000円/1人/1回

今年最後の開催になります。年末で忙しいとは思いますがぜひご参加ください。
人数が少ない場合は個々にしっかり着いてお伝えします!!

インターネットご予約はコチラより
よろしくお願いいたします。

 

2019年11月24日 (日)

初級者スクール7回目開催しましたっ‼︎

Photo_20190821194301

こんばんは、コーチのヤマシタです✋
本日、初級者スクールの第7回目が開催されました✨

Img_7689

今回はACL決勝と開催がかぶってしまったにもかかわらず
15名
の方に参加していただきました💕
ありがとうございます😃

今回のテーマもドリブル⚽
 前回に引き続き、仕掛けるドリブルがテーマです。

  1. W-Up
    フリードリブル
    アウトサイドドリブル
    足裏ドリブル
    バックドリブル(足裏ケンケン)
    どういうドリブルを意識したらゲームに活かせるかを簡単に
  2. ボールマスタリング
    ツータップ、ダブルタッチ、V字
    ボールを失わない為の範囲、練習方法を簡単に
  3. 対面パス
    インサイドパス
    足裏トラップ
    三角トラップ(インサイドパス、アウトサイドパス)
  4. ✨今回もこれが目玉✨
    初級者でも抜けるドリブル(基礎)
    ドリブルで抜くため考え方
  5. ドリブル実践
    1対1のドリブル対決
  6. ゲーム

今回はドリブル対決の時間は短くなってしまいました。その中でも、前回、今回と連続して参加して
いただいた方は特に良い形ができていたと思います。
初級者にとってはドリブルは難しく僕も苦労しました。
その中で何を考えて練習に取り組んでいけば結果が出るのかをお伝えしました。

ドリブルはボールを触ってからスタートではなく、その前の準備が大切なんです。
そのために必要な技術も今回はお伝えしました。
今回参加して、このブログを読んでいただいてる方はよーく思い出してくださいね⁉
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この初級者スクールでは、チャレンジする失敗は大歓迎です。
上手くないから周りに迷惑かけてしまう、なんて考え方は捨ててください!
沢山チャレンジしてみないと、上手くいく方法なんてなかなかわからない物です。
女性のかた、男性相手でもどんどん仕掛けてみましょう!

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次回もドリブルを中心にやっていきます!
時間的に寒い時間になってしまいますが、ドリブルのような沢山身体を動かさないと
身につかない物を練習するには良い環境だと思います。
興味あるかたはぜひご参加くださ〜い!

次回は12/8(日)17:30〜19:30です。
参加費 1,000円/1人/1回

インターネットご予約はコチラより
よろしくお願いいたします。