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レディースビギナーズスクール

2023年8月12日 (土)

レディース ビギナーズ スクール 15回目開催!

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こんばんは、初級者スクールコーチのヤマシタです🌀
レディース ビギナーズ スクールの15回目を開催しました✨✨✨

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今回も暑いなか4名✨のフットサル女子が参加してくれました💓
ありがとうございます😃

今回のテーマはゴールを奪うためのパス回し
 ということでお伝えしました。

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ボール回しの他にリフティング、インステップシュートのコツもお伝えしました。
最後の3対3のゲームも沢山良いシーンがみられました。
また次にゲームを見た時に同じシーンが沢山見れると嬉しいです。

次回の予定は、決まり次第ブログで告知します。
少々お待ちください。





 

2023年7月30日 (日)

レディースビギナーズスクール 次回の開催は

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こんにちは、初級者スクールコーチのヤマシタです。
今日も暑い日が続いていますが、フットサルを楽しんでる方が沢山います⚽

レディースビギナーズスクールですが
私の予定の関係で7月は開催できませんでした。
楽しみにしていた方申し訳ありません💦

8月は12日(土)の16:30~18:30で開催します。
参加費は1人1,200円です。
ご予約はこちらから


 

2023年6月17日 (土)

レディース ビギナーズ スクール 14回目開催!

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こんばんは、初級者スクールコーチのヤマシタです🌀
レディース ビギナーズ スクールの14回目を開催しました✨✨✨

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今回は気温が30°を超える暑い中7名✨のフットサル女子が参加してくれました💓
ありがとうございます😃

今回のテーマはポゼッション
 ということでお伝えしました。

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今日のように暑い時期に、ボールを失うと取り返す為に
長い時間走らなくてはならなくなります。

かといって、一人でドリブルし続けるというのも
とてもきついですよね。

そのために、しっかりボールをポゼッションして
前に進むということが大切になってきます。

暑い時期にはボールを動かせ
ボールは疲れないから
なんて言葉もあったりするくらいです。

攻撃時の目的はゴールなんですが、狭いエリアと通すのは難しく
相手にボールを奪われる可能性も高くなります。

相手の動きをしっかり観て、いない広いエリアを使って
前進できるように心がけてみましょう!


次回の予定は、決まり次第ブログで告知します。
少々お待ちください。





 

2023年5月 6日 (土)

レディース ビギナーズ スクール 13回目開催!

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こんばんは、初級者スクールコーチのヤマシタです🌀
レディース ビギナーズ スクールの13回目を開催しました✨✨✨

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今回も3名✨のフットサル女子が参加してくれました💓
ありがとうございます😃

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今回のテーマはお悩み解決コーナということで
 ドリブル(ダブルタッチ)と強いボールを蹴るに関してお伝えしました。

ダブルタッチのコツ、使い所、どういう状態なら抜けるのか
 タッチする場所、ボールの置き所、間合い、セットの仕方
強いボールを蹴るための理論、当てる場所、方向の考えかた
 
また、少ない時間でうまくなるためにどうしたら良いのかを
お伝えしました。

次回の予定は、決まり次第ブログで告知します。
少々お待ちください。





 

2023年4月 1日 (土)

レディース ビギナーズ スクール 12回目開催!

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こんばんは、初級者スクールコーチのヤマシタです🌀
レディース ビギナーズ スクールの12回目を開催しました✨✨✨

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今回も7名✨のフットサル女子が参加してくれました💓
ありがとうございます😃
(写真は写れる方のみで大丈夫です。)

今回のテーマは
 ダブルタッチ ということでお伝えしました。

今回の練習メニュー

  1. ウォーミングアップ
    ゆっくりドリブル、スピードアップしてドリブル
    トンパで停止、ツータップ、ダブルタッチ

  2. ボールマスタリング
    ツータップを細かく
  3. 反応する練習
    相手に足を出してもらって抜く練習

  4. 1対1+ゴールキーパー
    DFは5秒以内にボールを取る、OFは門を突破したらシュート
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  5. 3vs3のミニゲーム
    今回のお題は、お花見で食べたいものは?でした。
    みんな揃ってお肉でしたw
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今回は色々なボールタッチの中で、ダブルタッチのみに絞りました。
技としては簡単な技ですが、相手にボールを取られないように
するための仕組みが詰まっています。

色々な技を練習するのもいいですが、これだけに絞ってやり込むのも良いと思います。
やり込むとゲームの中で自然に出でくるので、ぜひ試して見てください。
ボールコントロールが苦手な方はぜひご参加ください!

近い距離で取られない自信が出てくると、他のプレーも余裕を持ってできるようになります。
ぜひ、やり込んで、自信をつけてみてください。

次回の予定は、決まり次第ブログで告知します。
少々お待ちください。




 

2023年3月 4日 (土)

レディース ビギナーズ スクール 11回目開催!

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こんばんは、初級者スクールコーチのヤマシタです🌀
レディース ビギナーズ スクールの11回目を開催しました✨✨✨

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今回も7名✨の方が参加してくれました💓
ありがとうございます😃
(写真は写れる方のみで大丈夫です。)

今回のテーマは
色々なボールタッチ(相手に近づかれても大丈夫)
ということでお伝えしました。

今回の練習メニュー

  1. ウォーミングアップ
    足裏ボールタッチ、ステップ練習(ステップオーバー、シザース)

  2. ボールマスタリング
    ツータップ、ダブルタッチ、トライアングル、トンパ、プルプッシュ

  3. シュート練習
    プルプッシュ、トライアングル、トンパ→ダブルタッチ、シュート

  4. 1対1+ゴールキーパー
    DFは門の前に出てから、OFは門を突破してからシュート
     
  5. ゲーム
    今回のお題は、旅行で行きたいところは?でした。
    僕は金沢に行く予定です。皆さんは何処でしたか?

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ボールタッチのところでは、土踏まずを使いましょう、という話をしました。
上手くいかない時はつま先に近い場所に当たっていたり、当たる角度が悪い
ことが多いように思いました。
また、ボールの置き場所も大切にしましょう。身体の◯◯に置きましょう!

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今回の技術をゲームで使うためには、相手を観ながらできるようにしたいです。
その練習方法はボールタッチの時にちょっとだけお話しました。
今回参加した方は、ぜひ思い出してやってみてください。

今回紹介した技術は相手に近づかれてしまった場合によく使います。
ゲームの中では、使わないでもっと簡単にシュートゾーンまで行けると良いのですが
相手も一生懸命ボールをとりに来るので、そうもいきません。

相手が一生懸命ボールを取りに来た時こそ、今回使った技術の使い所です。
自然に出てくるまで練習して見てください。

次回も同じテーマでやる予定です。
ただ、全く同じというわけではなく、シュートを打ったり、抜くのに効果的な技術も
合わせてお伝えする予定です。

ボールコントロールが苦手な方はぜひご参加ください!

⚽次回の開催日程⚽
4/1(土)14:00~16:00からとなっています。
またすぐの開催ですが、みなさんのご予約お待ちしています。
ご予約はこちらからお願いします。

4月より、参加費1,200円/1人と値上げになります。
申し訳ございません。

宜しくお願い致します。




 

2023年2月 5日 (日)

レディース ビギナーズ スクール 10回目開催!

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こんばんは、初級者スクールコーチのヤマシタです🌀
レディース ビギナーズ スクールの10回目を開催しました✨✨✨

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今回もみんなお揃いのポーズで決めたくれた7名✨の方が参加してくれました💓
ありがとうございます😃
(写真は写れる方のみで大丈夫です。)

今回のテーマは
ボールアタック(相手から遠いところにボールを置こう)
ということでお伝えしました。

今回の練習メニュー

  1. ウォーミングアップ
    足裏ボールタッチ交換

  2. 対面パス
    インサイドパス、足裏トラップ、ボールアタック

  3. アラでの1対1
     ボールを受けて、ボールアタックで突破する練習

  4. ボールアタックを使ったシュート練習

  5. ゲーム
    今回のお題は、お花見になったら食べたり飲んだりしたいものは?
    僕は焼酎のお湯わりでした。皆さんは何でしょうかw
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    ゲームで止まってボールを受けているシーンが多くみられたので、今回このテーマにしました。

    ボールを受ける時に、その場にボールを止めるとディフェンスに狙われやすくなってしまいます。
    そこで、ボールアタックを使うと、ディフェンスをかわすことができます。

    また、ディフェンスに当てないでシュートを打つために必要な技術でもあります。

    ぜひ、ゲームの中でどんどん試してみてください。

⚽次回の開催日程⚽
3/4(土)14:15~16:15からとなっています。
またすぐの開催ですが、みなさんのご予約お待ちしています。
ご予約はこちらからお願いします。

参加費1,100円/1人となっています。
皆さんの参加をお待ちしています。





 

2023年1月28日 (土)

レディース ビギナーズ スクール 9回目開催!

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こんばんは、初級者スクールコーチのヤマシタです🌀
レディース ビギナーズ スクールの9回目を開催しました✨✨✨

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今回はみんなお揃いのポーズで決めたくれた6名✨の方が参加してくれました💓
ありがとうございます😃
(写真は写れる方のみで大丈夫です。)

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今回のテーマは
相手の届かないところにボールを置いて、一気にシュートを打とう!
ということでお伝えしました。

今回の練習メニュー

  1. ウォーミングアップ
    対面パス(インサイドの蹴り方、バックステップからインサイドパス)

  2. ランウィズザボールの練習
    横からきたボールをインサイドで運ぶ

  3. コーン通過ゲーム
     言われた色以外の間を通過して、ドリブル突破

  4. バックステップ時に相手を観る練習

  5. ゲーム
    今回のお題は、今年いろいろ食べてみたい食べ物のジャンルは?
    僕は坦々麺でした。美味しいお店知ってる方、情報待ってますw

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    今回1番伝えたかったことは
    空いているスペースを把握して一気に進むことを狙いましょう!
    ということです。

    そのためには
    動きながら前を観てボールを受ける動作ができると違ってきます。

    そのために必要な、知識、技術を少しずつお伝えしました。
    いかがだったでしょうか?

    コーチの目から見ても、ゲーム中シュートまで行けている人は
    できていたと思います。

    また、次回も同じような内容でお伝えしていきたいと思っています。
    興味のある方は、ぜひご予約をお待ちしています。

⚽次回の開催日程⚽
2/5(土)11:00~13:00からとなっています。
またすぐの開催ですが、みなさんのご予約お待ちしています。
ご予約はこちらからお願いします。

参加費1,100円/1人となっています。
皆さんの参加をお待ちしています。





 

2022年12月25日 (日)

レディース ビギナーズ スクール 8回目開催!

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こんばんは、初級者スクールコーチのヤマシタです🌀
レディース ビギナーズ スクールの8回目を開催しました✨✨✨

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クリスマスにもかかわらず
10名✨の方が参加してくれました💓
ありがとうございます😃
(写真は写れる方のみで大丈夫です。)

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今回のテーマは強いシュートを打とう!
ということでお伝えしました。

今回の練習メニュー

  1. ウォーミングアップ
    ボール投げ、足またぎ等柔軟

  2. リフティング練習

  3. 浮き球シュート練習
     
  4. スプーンキック練習

  5. パラレラ練習
  6. ゲーム
    今回のお題は、手軽に買える好きなお菓子は?
    盛り上がってなかなかゲームにいけませんでしたねw

    今回のリフティングのポイントは、蹴りたい方向に足の甲をむける。
    無回転で同じポイントに蹴る。体勢が崩れない高さで蹴る。でした。
    最初は1回2回だけでも大丈夫です。それが安定してから
    リフティングにいくと上達が早くなります。

    それができるようになると強いシュートを打つ秘訣もわかります。
    それを知りたい方はぜひスクールまでいらしてください。

    今回はクリスマススペシャルということで
    ささやかながら、クリスマスプレゼントを用意させていただきました。

    ヤマシタサンタの他にも、ハチサンタ、ウツギサンタからも
    プレゼントをいただきました。ありがとうございました。

    これからも、この楽しい雰囲気のレディーススクールを
    来年もぜひ続けていきましょう!

⚽次回の開催日程⚽
1/28(土)14:00~16:00からとなっています。
年明けの運動不足解消に?みなさんのご予約お待ちしています。
ご予約はこちらからお願いします。

参加費1,100円/1人となっています。
皆さんの参加をお待ちしています。





 


2022年12月 3日 (土)

レディース ビギナーズ スクール 7回目開催!

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こんばんは、初級者スクールコーチのヤマシタです🌀
レディース ビギナーズ スクールの7回目を開催しました✨✨✨

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少し寒くなってきたなか
8名✨の方が参加してくれました💓
ありがとうございます😃
(写真は写れる方のみでOKです。)

今回のテーマもボールポゼッション!
ということでお伝えしました。

今回の練習メニュー

  1. ウォーミングアップ
    足裏のボール扱い各種

  2. ドリブル練習(Tr1)
    カットイン、マシューズ、マシューズフェイント
    引いて下がるから
  3. 1対1(Tr2)
    ボール落としorドリブル突破
     
  4. 2対2(Tr3)
    部屋移動2回(パス1回以上)

  5. ゲーム

    今回のお題は、W杯で好きな選手とその理由
    イケメンだからでもOK!

    今回意識していただきたいことは、相手との距離をとる、そして前を向く、この2点です。
    そうすれば見なくてはいけないものがみえて、余裕をもってプレーができるようになります。
    ぜひ、ためしてみてください。

⚽次回の開催日程⚽
12/25(日)14:00~16:00からとなっています。
クリスマスで忙しいとは思いますが皆さんのご予約お待ちしています。
ご予約はこちらからお願いします。

またスピードが上がるゲームも体感したい方は初級者スクールもぜひ試してみてください。
⚽次回の開催日程⚽
12/17(日)17:45~19:45からとなっています。
ご予約はこちらからお願いします。

いずれも、参加費1,100円/1人となっています。
皆さんの参加をお待ちしています。