最近のトラックバック

2018年12月
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          
無料ブログはココログ

お気に入りリンク集

JFAなでしこひろば in フットサル大宮

2018年10月24日 (水)

JFAなでしこひろば in フットサル大宮

Title_nadeshiko

20181024_115454_hdr816x459

 
本日は名の方が参加してくれましたhappy01
 
①W-up
・基礎ボールタッチ
・パス&コントロール&コミュニケーション
 
②TRゲーム
制限付き3ゴールゲーム
※相手の逆を突く
※広いほうへ展開
※シュートを1番の選択肢に
 
③3対2~シュート練習
※フリーを見つける
※守備をひきつける
 
④ゲーム
 
 
以上の内容となりました。
 
 
本日で、なでしこひろば in フットサル大宮 は一旦終了とします。
 
長年のご愛顧ありがとうございました。 

2018年9月13日 (木)

JFAなでしこひろば in フットサル大宮

Title_nadeshiko
20180912_1144181305x734

Nadeshikotohasanka
 
更新が遅くなりスミマセン。
 
なでしこひろば、本日は、少人数での開催となりましたhappy01
 
 
少ない時は、基礎技術を沢山!!
ということで・・・
 
 
①ボーコントロールの基礎
・足裏コントロール
・V字コントロール~シュート
・マネマネ
・ロールプッシュ~シュート
 
②シュート練習
GKにあの関東リーガーを迎えましたので・・・
シュート練習を行いました!
 
 
 
いかががだったでしょうか?
 
 
基礎からみっちり楽しんでいただきました!!
 
 
次回は9/26(水)です。
よろしくお願いいたします。

2018年8月23日 (木)

JFAなでしこひろば in フットサル大宮 2018/08/22

Title_nadeshiko

20180822_1008351305x734
こんにちは。
担当コーチの酒井です。
 
今日は人数少な目でしたので
コーチのテーマ練習をした後に皆さんのリクエスト練習!!
 
みんなでゆっくり楽しみました。
 
 
コーチのテーマ練習は・・・
 
基礎ドリブル
インサイドを使った、タンタンタターン!!
 
細かく足の間で触って進むドリブル。 
 
そして、みなさんの練習は
 
シュート練習(あいこさん・なおさん)
 
ボールキープ(ゆうのちゃん)
※ボールだしゲーム
 
ゲーム
 
 
以上の内容でした。
 
 
コツがつかめたなら幸いです。
 
 
 
さて、今日は、仲間で仲良く買った練習ウエアが到着し、早速、着て練習してくれました。ボーダーの色違い、揃っている中にも個性があって素敵ですね!!
 
 
こういう買い方もあるんだな〜
 
勉強になりました。
 
 
 
次回なでしこは、9月12日(水)となります。
 
3週間後となりますが、よろしくお願いします。

2018年8月 1日 (水)

JFAなでしこひろば in フットサル大宮 2018/08/01

Title_nadeshiko
20180801_113902_hdr1305x734

夏休みスペシャル!! お子様とsoccerフットサル!! 

『JFAなでしこひろば in フットサル大宮』
本日は、大人5名  子供5名で開催いたしましたup
 
お子様も女の子ばっかり!!
 
まさに、”なでしこ”ひろばでしたvirgo

Nadeshikotohasanka
※この画像はJFAの許可を取り使用しております。
 
20180801_1106311305x734
★今日の内容
oneドリブル練習
・ボールと一緒に動いて止まる!
・止まるリレーゲーム

twoパス練習
・インサイドキック
※キックの基礎理論
※ボール落とし競争


threeゲーム
大人子供ミックスゲーム
大人 vs 子供
20180801_1106351305x734
 
20180801_1106231305x734
 
楽しんでいただけましたでしょうか? 
 
親子の共通の会話にフットサルの話題を!!
 
そんな時間を作るきっかけになればなーと思っております。
 
暑い中、ご参加ありがとうございました!!

2018年7月18日 (水)

JFAなでしこひろば in フットサル大宮 2018/07/18

Title_nadeshiko

20180718_114149_hdr1305x734
本日は、名のご参加となりました~virgo
※1名の方はお仕事の為、写真に映れませんでした~スミマセン
 
Nadeshikotohasanka
 
女性限定のフットサルスクールとして、
”なでしこひろば”をフットサル大宮で開催しております。
 
 
今日は・・・
『相手を誘って抜く!』
そんな練習をしてみました。
 
 
①ボールコントロール
・足裏でボールをスムーズに動かす
・組み合わせ
・相手を騙すタッチ

②突破とシュート練習
・フック
・誘いの足裏
※インステップキック!

③ミニゲーム(3対3)


以上の内容となりました。
 
 
暑い時期ですので、短くトレーニング、すぐ給水とおしゃべり(笑)
 
のんびり暑さと付き合いながら、練習しましょう!
 
 
 
次回は8月1日(水)です。
 
皆様のご来場、お待ちしております!!

2018年7月 4日 (水)

JFAなでしこひろば in フットサル大宮 2018/07/4

Title_nadeshiko

20180704_1159351305x734
Nadeshikotohasanka
 
virgo女性限定フットサルスクール
”JFAなでしこひろば in フットサル大宮”!
日本サッカー協会から認定された施設で
日本サッカー協会公認ライセンスのコーチが運営を行う企画です。
 
 
こんにちは。
担当コーチのTetsuです。
 
曇り予報でしたが、開始直前に突然の raintyphoon
でも、雨は一瞬で大丈夫でしたね!
 
このところ、雨にたたられているところもありましたが、今日は開催できました。
 
20180704_1135451305x734
 
flair今日の練習テーマ
『方向転換』をしよう。
 
とうことで、方向転換の技術を練習しました~
 

①W-up
※少しだけ心拍数をあげる
・ジョギンング
・各種ステップ
・数mのダッシュ!
 
②基礎技術
・ボールを止める
・インサイドカット
・インサイドダブルカット

③テーマ技術
・V字コントロール
※足元に足裏でボールを引いて、向かいたい方向へ方向転換しながらその方向へボールを押し出す
・V字キャンセル
※足元に足裏でボールを引いて、反対方向へ方向転換し、元の方向へボールを戻す
 
④パス&コントロール
ボックスでのパス回し
・インサイドキック&足裏オリエンタード
・コントロールに方向転換(V字コントロールなど)いれてみる
 
⑤1対1
ゴール前の狭い位置での1対1
相手をズラしてシュートで終わろう!!
  
⑥ゲーム
みんなで楽しみましょう!!
そして、方向転換、使ってみよう!!
20180704_1134111305x734
20180704_1135051305x734
20180704_1135441305x734
virgo女性同士でプレーできる環境が一番です!!
20180704_1133511305x734
思い切り楽しんでください!
 
 
次回は、7/18(水)10:00~11:30です!!
 
皆様のご来場、お待ちしております!!!!

2018年6月 6日 (水)

JFAなでしこひろば in フットサル大宮 2018/06/6

Nadeshiko

こんにちは。

JFAなでしこひろば in フットサル大宮

コーチの酒井ですhappy01

残念ながら、rainとなりましたが、本日も開催いたしました!!

 

人数も少なく、2名でしたが
少ない時には、少ないなりにじっくりと個々の基礎技術練習ができますflair

 

本日は、ご希望もあり、本日の写真は非公開camera

W杯前なので!? 『完全非公開特別練習』  となりましたsmile

 

メニューは下記の通りでした。

①基礎練習
・インサイドキック
・インステップキック(カットボール)

②サイド突破&カットイン~シュート!
※ドリブルから流れるようにシュートまで
※強いシュートをコースを狙って

③サイドでのボールの受け方の工夫
※②の前のボールの受け方
 
④特別練習: インステップキックの高さのコントロール
※シュートの高さのコントロールをつける。

 

人数少ない中、小雨でも、笑顔沢山で楽しんでの練習

あっというまの90分でした。 

 

ご参加、ありがとうございました。

高さのある鋭いシュートが飛び始めましたね!

今後が楽しみですね!! 

2018年5月23日 (水)

JFAなでしこひろば in フットサル大宮 2018/05/23

Nadeshikotohasanka

JFA なでしこひろば in フットサル大宮
本日は3名の方が参加してくれましたhappy01
20180523_113932816x459
※写真は都合により2名で。。。
 
 
人数が少ない時は、練習したいことをお聞きし
解決できるように。
 
今日のお題は・・・
 
①足の裏のドリブル
・まっすぐスピードを上げて
・横向きで
・曲線で

②インステップでのシュート
・足首の固定
・体重移動
・ひざでのコントロール 
でした。
大事なコツをお伝えしました。
 
いかがだったでしょうか?
 
 
皆さん集中して頑張ってたので
あっというまの90分でしたね。
 
ありがとうございました。

2018年4月11日 (水)

JFAなでしこひろば in フットサル大宮 2018/04/11

Title_nadeshiko

こんにちはhappy01
 
担当コーチの酒井ですnote
 
本日は11名の方にご参加いただきましたhappy01
20180411_113925_hdr816x459
ありがとうございましたscissors
 
途中からものすごい強風になりましたが
皆さん、楽しんでいただき感謝します。
 
20180411_114506816x459
 
20180411_113514_hdr816x459
 
 
soccer本日の練習は

oneW-up&ドリブル
・人とスペースを観てドリブル
・ストップとターン

twoCOR&パス
※COR=コントロールオリエンタード
・足裏でのコントロール
・インサイドパス
・ダイレクトでのインサイドパス

threeシュートを打たせる&ダイレクトシュート

・人と人の間でボールと出会うシュート!
・クロスの動きからシュート!

fourゲーム
みんなで③のシュート練習をゲームでチャレンジ
 
movie動画をどうぞ~~!!



以上の内容となりましたhappy01
 
楽しんでいただけましたでしょうか??
 
 
次回は、4/25(水)10:00~11:30 ちょっと過ぎまでです。 
 
皆様のご来場、お待ちしております。
Nadeshikotohasanka
 

2018年3月28日 (水)

JFAなでしこひろば in フットサル大宮 3/28(水)春休み特別号

Nadeshikoop_head_banner

20180328_114845_hdr816x459
今日は、春休み特別!! お子様連れOK!!!!!
こんにちは。コーチの酒井ですhappy01
 
cherryblossom桜満開ですね~ 
 
今日は、春休み特別号としまして、お子様も参加でみんなでフットサルを楽しみましたscissors
 
 
①W-up
・ドリブル&ストップ
人を感じながらドリブルして止まろう。
ボールコントロール

②パス(間接視野)
・相手を見ながら蹴ってみよう

③シュート練習
・タイミングよく走ろう
・タイミングよくボールを出してあげよう(シュートを打たす)

④ゲーム
・大人 3対3
・大人&子供ミックス
 
flair大人の方に伝えたのは・・・・
観ることとタイミング。 観ないとタイミングはつかめない。
なので、ボールだけではなく、人を観てプレーする。
 
『見る≠観る』 観察するように観てくださいね。
 
 
まあ、難しいお話より
子供達と楽しくボール蹴ったり、大人同士、ガチンコを楽しんだり
 
春のフットサルを楽しみましたね!!
20180328_110716_hdr816x459
20180328_110837816x459
20180328_110846816x459
20180328_110854816x459
20180328_111314816x459
20180328_111455816x459
20180328_112954816x459
20180328_113051816x459
20180328_113054816x459
 
 
次回は再来週  4/11(水)です。
お待ちしております!!
Nadeshikotohasanka

より以前の記事一覧